आदर्श शरीर का पीएच, और परिणामस्वरूप यदि यह बहुत अम्लीय या क्षारीय है

किडनी और फेफड़े शरीर के पीएच स्तर को संतुलन में बनाए रखने में भूमिका निभाते हैं, ताकि शरीर के सभी कार्य ठीक से काम कर सकें। जब आपका शरीर बहुत अधिक क्षारीय होता है, उदाहरण के लिए, आप क्षारीयता का अनुभव करेंगे। इसके विपरीत, एसिडोसिस तब हो सकता है जब शरीर का पीएच बहुत अधिक अम्लीय हो जाता है। शरीर में पीएच मान में गड़बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं के कई जोखिम पैदा कर सकती है। वास्तव में, आदर्श शरीर पीएच क्या है?

आदर्श शरीर पीएच क्या है?

पीएच (हाइड्रोजन क्षमता) मान रक्त में एसिड और क्षारीय स्तर के संतुलन का एक उपाय है। मेडिसिन नेट से रिपोर्टिंग, सामान्य परिस्थितियों में शरीर का पीएच आदर्श रूप से न्यूट्रल-से-क्षारीय श्रेणी में होना चाहिए, जो लगभग है 7.35 से 7.45। एक पीएच स्तर जो 7 से कम है उसे अम्लीय कहा जाता है और यदि यह 7 से अधिक है तो इसे क्षारीय माना जाता है।

शरीर बाइकार्बोनेट स्तरों को विनियमित करने के लिए गुर्दे और फेफड़ों की मदद से अपने पीएच स्तर को बनाए रखता है। यदि अचानक पीएच में बदलाव हो तो बाइकार्बोनेट को सुरक्षा के रूप में उपयोग किया जाता है।

गुर्दे शरीर में एसिड और बेस की मात्रा को बदलने में एक भूमिका निभाते हैं, जबकि मस्तिष्क में श्वसन केंद्र फेफड़ों को नियंत्रित करता है जब आप सांस लेते हैं तो कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा को नियंत्रित करते हैं। शरीर के पीएच के लिए एक या तीन संतुलन कारकों के साथ हस्तक्षेप रक्त को बहुत अम्लीय या बहुत क्षारीय बना देगा।

आप कुछ भी खाने या पीने से पहले अपने लार या मूत्र में छोड़ने के लिए लिटमस पेपर की एक शीट का उपयोग करके नियमित रूप से अपने पीएच स्तर का परीक्षण कर सकते हैं। पीएच स्तर के आधार पर कागज का रंग बदल जाएगा। उदाहरण के लिए, लाल पीएच 2 को इंगित करता है; बैंगनी पीएच 4 को इंगित करता है; वायलेट 6 के पीएच को इंगित करता है; ब्लू पीएच 8 को इंगित करता है; नीला-हरा 10 के पीएच को इंगित करता है; हरा-पीलापन 12 के पीएच को इंगित करता है।

यदि शरीर का पीएच स्तर संतुलित नहीं है तो परिणाम क्या होंगे?

शरीर का पीएच स्तर हमेशा आदर्श सीमा में होना चाहिए। यदि शरीर के तरल पदार्थों की स्थिति बहुत अम्लीय या बहुत क्षारीय है, तो इससे शरीर के अंगों के कार्य और शरीर के चयापचय के कार्य पर प्रभाव पड़ेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके शरीर के अंग केवल कुछ पीएच स्थितियों के तहत कार्य कर सकते हैं।

यदि शरीर के तरल पदार्थ बहुत अधिक अम्लीय हैं

यदि आपके शरीर के तरल पदार्थ बहुत अधिक एसिड के भंडारण और उत्पादन के कारण बहुत अम्लीय हैं, या आपके पास इन एसिड को संतुलित करने के लिए पर्याप्त क्षारीय तरल नहीं हैं, तो आप एसिडोसिस चरण में प्रवेश करेंगे। सामान्य लक्षण हैं:

• समुद्री बीमारी और उल्टी
• भ्रम की स्थिति
• सरदर्द
• सांस लेने में कठिनाई
• यह बहुत आसानी से थक जाता है
• पीलिया
• बढ़ी हृदय की दर
• कम हुई भूख
• सांस खट्टा फल की तरह खुशबू आ रही है, केटोएसिडोसिस की घटना का संकेत है
• आसानी से नींद आ गई

कई कारक एसिडोसिस विकसित करने के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• उच्च वसा का सेवन और बहुत कम कार्बोहाइड्रेट का सेवन
• गुर्दे की विफलता का अनुभव
• मोटापे का अनुभव
• निर्जलीकरण का अनुभव करना
• मेथनॉल और एस्पिरिन शराब यौगिकों के साथ विषाक्तता का अनुभव
• डायबिटीज है

एसिडोसिस के अधिकांश मामले हानिरहित हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, यह स्थिति जीवन के लिए खतरा हो सकती है। खासकर अगर शरीर ने केटोएसिडोसिस चरण में प्रवेश किया है।

यदि शरीर के तरल पदार्थ का स्तर बहुत अधिक क्षारीय है

अपनी आदर्श सीमा से शरीर के पीएच मान में थोड़ी वृद्धि, रक्त की प्रकृति अधिक क्षारीय हो जाती है। यह शरीर और रक्त कैल्शियम में पोटेशियम खनिजों के संतुलन को बाधित करेगा। क्षारीय स्तर बढ़ने की स्थिति को क्षारीयता के रूप में जाना जाता है।

अल्कलोसिस से उत्पन्न होने वाले लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। अल्पावधि में, शरीर के तरल पदार्थ जो बहुत अधिक क्षारीय होते हैं, मितली, मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, हाथ कांपना, बेहोशी और चेहरे, हाथों और पैरों के आसपास सुन्नता की सनसनी पैदा कर सकते हैं।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है या खराब होने दिया जाता है, तो क्षारीय चक्कर आना, अनियमित दिल की धड़कन (अतालता), सांस लेने में कठिनाई, भ्रम, कठिनाई प्रसंस्करण जानकारी (व्यामोह), यहां तक ​​कि अल्पविराम भी।

अल्कलोसिस के कारण भी भिन्न होते हैं। आम तौर पर, क्षारीय स्तरों में वृद्धि कई स्वास्थ्य स्थितियों के कारण होती है, जैसे कि बुखार, हाइपरवेंटिलेशन, ऑक्सीजन की कमी, फेफड़े और यकृत रोग, दस्त, उल्टी या बहुत अधिक पसीना, गुर्दे की बीमारी और अधिवृक्क ग्रंथि विकार। अल्कोहलोसिस कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट के रूप में भी हो सकता है, उदाहरण के लिए, अत्यधिक शराब की खपत से होने वाले दुष्प्रभावों के लिए जुलाब, सैलिसिलेट विषाक्तता, मूत्रवर्धक दवाएं।

डॉक्टर असंतुलित शरीर के पीएच स्तर का निदान कैसे करते हैं?

यदि आप उपरोक्त लक्षणों का अनुभव करते हैं और संदेह करते हैं कि आपके शरीर का पीएच असंतुलित है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

शरीर के पीएच मान को रक्त परीक्षणों की एक श्रृंखला के माध्यम से जांचा जा सकता है। श्वसन एसिडोसिस के प्रकार को छाती के एक्स-रे या फेफड़े के कार्य परीक्षण के माध्यम से जांचा जा सकता है। इस बीच, यदि आपको चयापचय एसिडोसिस होने का संदेह है, तो डॉक्टर एक मूत्र परीक्षण करेगा।

क्षारीयता के निदान की पुष्टि करने के लिए, आपका डॉक्टर आमतौर पर मूत्र परीक्षण, एक बुनियादी चयापचय पैनल और धमनियों में रक्त गैसों का विश्लेषण करेगा।

शरीर के पीएच को गड़बड़ाने से कैसे रोकें?

शरीर के पीएच मान में असंतुलन की मुख्य रोकथाम फेफड़ों और गुर्दे के स्वास्थ्य को बनाए रखना है,

• शराब का सेवन कम करें।
• नियमानुसार दवाओं का प्रयोग करें।
• धूम्रपान से बचें / छोड़ें।
• आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखें।
• पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लें।
• फल और सब्जियों जैसे गाजर, दूध, केले, नट्स और हरी सब्जियों के खाद्य स्रोतों में वृद्धि करके, एक स्वस्थ आहार बनाए रखें।

यदि आपको मधुमेह है, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी रखें ताकि आप कीटोएसिडोसिस की जटिलताओं में न पड़ें जो घातक हो सकता है।