गर्भवती होने पर दिल तेजी से धड़कता है, क्या यह खतरनाक है?

यदि आप गर्भवती हैं और आपका दिल सामान्य से अधिक तेजी से धड़क रहा है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। गर्भावस्था के दौरान आपके दिल की दौड़ रक्त की आपूर्ति के कारण होती है जो आप सामान्य से अधिक लेते हैं। यह रक्त आपके बच्चे को पर्याप्त ऑक्सीजन ले जाने के लिए उपयोग किया जाता है। आपके शरीर में यह अतिरिक्त रक्त है जो आपके हृदय की दर में वृद्धि कर सकता है जो सामान्य से 25 प्रतिशत अधिक तेज है।

एक तेज़ दिल की धड़कन या जिसे गर्भवती महिलाओं में दिल की धड़कन भी कहा जाता है, आमतौर पर सामान्य और हानिरहित होती है। हालांकि, आपको अभी भी सतर्क रहने की आवश्यकता है क्योंकि अभी भी संभावना है कि यह अधिक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति को इंगित करता है।

गर्भावस्था के दौरान दिल की दौड़ का कारण

गर्भावस्था के दौरान दिल की दौड़ का मुख्य कारण शरीर में रक्त की मात्रा में वृद्धि है। किताब में आप क्या उम्मीद कर रहे हैं,हेइडी मुर्कॉफ़ और शेरोन मज़ेल ने कहा कि एक गर्भवती महिला के शरीर में ऐसी महिला की तुलना में लगभग 50 प्रतिशत अधिक रक्त होता है जो गर्भवती नहीं है।

तीसरी तिमाही या गर्भावस्था के आखिरी महीनों में, आपके शरीर में लगभग 20 प्रतिशत रक्त गर्भाशय में पहुंच जाएगा। इस स्थिति के कारण हृदय को अधिक परिश्रम करना पड़ता है। आपको गर्भ में बच्चे के लिए रक्त की आपूर्ति को बढ़ाना होगा ताकि उसे बढ़ने और विकसित करने में मदद मिल सके।

यह अतिरिक्त मात्रा में रक्त को स्थानांतरित करने के लिए हृदय को तेजी से पंप करने का कारण बनता है। आपकी हृदय गति 10 से 20 बीट प्रति मिनट बढ़ सकती है।

गर्भवती महिलाओं की रक्त की मात्रा में वृद्धि के अलावा, यहां अन्य कारण हैं कि आपका दिल तेजी से धड़क रहा है।

अत्यधिक तनाव।
कॉफी, चाय, ऊर्जा पेय, शीतल पेय या चॉकलेट से उदाहरण के लिए कैफीन का सेवन।
शीत और एलर्जी की दवाएँ जिसमें स्यूडोफेड्रिन होता है।
दिल की समस्याओं जैसे फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप या कोरोनरी धमनियों की उपस्थिति।
पिछली गर्भावस्था से दिल को नुकसान।
थायराइड जैसी स्वास्थ्य समस्याएं।

कभी-कभी, गर्भावस्था के दौरान हृदय की समस्याओं को पहचानना अधिक कठिन हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हृदय दोष के लक्षण गर्भावस्था के समान हो सकते हैं, जैसे कि थकान, सांस की तकलीफ और शरीर के कई हिस्सों में सूजन।

डॉक्टर को कब देखना है

गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन आम तौर पर हानिरहित होती है। हालांकि, यदि आप इसके साथ आने वाले अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपनी स्थिति के बारे में और अधिक चिकित्सा विवरण प्राप्त करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। ये लक्षण भी शामिल हैं:

डिजी
एक अंधेरे रंग की तरह तुम बाहर पारित करने के लिए, या वास्तव में बेहोश हो रहे हैं
साँस लेना मुश्किल
छाती, हाथ या जबड़े में दर्द और जकड़न
सामान्य से अधिक पसीना आना
पाउंडिंग की तीव्रता अधिक लगातार और अधिक स्पष्ट है
चक्कर महसूस होना
अनियमित नाड़ी
खूनी खाँसी

गर्भावस्था के दौरान हृदय की दौड़ को रोकें

चूंकि दिल की धड़कन गर्भावस्था के कारण ही होती है, इसलिए इसे रोकने के लिए बहुत कुछ नहीं किया जा सकता है। आराम करें, कई तरीके हैं जिनसे आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं ताकि यह खराब न हो, अर्थात्:

1. कारण जानिए

यदि आपको लगता है कि आपके खाने या कुछ करने के बाद आपका दिल केवल एक निश्चित समय पर धड़कता है, तो आप निश्चित रूप से जानते हैं कि इसे खराब होने से बचाने के लिए आपको क्या करना है।

2. कैफीन के सेवन से बचें

कैफीन एक यौगिक है जो माताओं और शिशुओं द्वारा सेवन के लिए अच्छा नहीं है। तो, इससे बचने का सबसे सुरक्षित तरीका है। कोई गलती न करें, कैफीन न केवल कॉफी में पाया जाता है। चाय और सोडा में भी ये यौगिक होते हैं। इसलिए, इसका अधिक सेवन न करें।

3. पर्याप्त पानी पिएं

निर्जलीकरण दिल की धड़कन का एक सामान्य कारण है। उसके लिए, गर्भवती होने पर पर्याप्त पानी पीने की कोशिश करें। यदि गर्भावस्था के लक्षण जैसे मतली बड़ी मात्रा में पीने के लिए आपके लिए मुश्किल बना रहे हैं, तो एक बार में उन्हें थोड़ा सा खाने की कोशिश करें। इसके अलावा, आप ऐसे फल भी खा सकते हैं जिनमें बहुत सारा पानी हो जैसे कि तरबूज और तरबूज।

4. अपने ऊपर अत्याचार मत करो

सांस लेते समय वाल्सलवा पैंतरेबाज़ी से बचें, जो एक साँस लेने की तकनीक है जिसमें आप हवा से बचने के बिना दृढ़ता से साँस छोड़ते हैं, जैसे कि आप एक मल त्यागने की कोशिश कर रहे थे। इस प्रक्रिया को कभी-कभी पैल्पिटेशन के लिए अनुशंसित किया जाता है। हालांकि, गर्भवती होने के दौरान ऐसा करने से आपको रक्तचाप, बेहोशी या पेल्विक की चोट में स्पाइक होने का खतरा रहता है।

संक्षेप में, गर्भावस्था के दौरान एक रेसिंग दिल हानिरहित है। हालांकि, यदि यह अन्य लक्षणों के साथ है, तो उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। आपके शरीर को गर्भावस्था के दौरान आपको जो संकेत मिलते हैं, उससे बचने के लिए आपको अधिक संवेदनशील होने की जरूरत है ताकि आप और आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकें।