कमरे के तापमान में अचानक परिवर्तन एक स्वास्थ्य जोखिम और बैल पैदा करता है; हेल्लो हेल्दी

शरीर का सामान्य तापमान 36.5 से 37.5 डिग्री सेल्सियस होता है। कई चीजें शरीर में तापमान में बदलाव को प्रभावित करती हैं, जिनमें से एक पर्यावरण है। अत्यधिक तापमान वाले वातावरण, जैसे कि बहुत अधिक ठंडा या बहुत गर्म होना, शरीर पर विभिन्न प्रभाव डाल सकते हैं।

बस कुछ डिग्री के परिवेश के तापमान में परिवर्तन शारीरिक कार्यों को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके शरीर का तापमान कम पर्यावरणीय तापमान के कारण 3 डिग्री सेल्सियस से 35 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है, तो आप हल्के हाइपोथर्मिया का अनुभव करेंगे। गंभीर हाइपोथर्मिया यहां तक ​​कि दिल के दौरे, स्ट्रोक और मौत का कारण बन सकता है। जबकि बहुत अधिक तापमान पर यह मस्तिष्क क्षति का कारण बन सकता है। इसलिए, जब शरीर वातावरण में तापमान और शरीर में तापमान के बीच के तापमान के अंतर को महसूस करता है, तो शरीर स्वचालित रूप से थर्मोरेग्यूलेशन करेगा, जो कि इसके आसपास होने वाले तापमान में परिवर्तन को स्वीकार करने में शरीर की अनुकूलन प्रक्रिया है।

थर्मोरेग्यूलेशन क्या है?

थर्मोरेग्यूलेशन शरीर द्वारा किया जाता है ताकि शरीर का संतुलन बना रहे। जब शरीर को आसपास के कमरे में तापमान महसूस होता है, तो त्वचा द्वारा पहली उत्तेजना प्राप्त होती है। त्वचा को होश आता है कि क्या तापमान बहुत ठंडा है या बहुत गर्म है। उसके बाद, यह हाइपोथैलेमस को एक संकेत देता है जो उसके बाद के वातावरण के अनुसार कार्रवाई करेगा। इन तापमान परिवर्तनों का जवाब देने के लिए मांसपेशियों, अंगों, ग्रंथियों और अन्य तंत्रिका तंत्रों को संकेत दिए जाएंगे। शरीर का तापमान विभिन्न कारकों जैसे कि मौसम और मौसम और शारीरिक गतिविधि से प्रभावित होता है। जैसे जब आप खाते या पीते हैं, तो यह गतिविधि आपके शरीर के ऊर्जा उत्पादन और शरीर में कैलोरी को जलाने की प्रक्रिया के कारण तापमान में वृद्धि करेगी।

अगर परिवेश का तापमान अचानक बदल जाए तो क्या होगा?

पर्यावरण के तापमान में अचानक परिवर्तन से शरीर पर विभिन्न प्रभाव पड़ सकते हैं, जैसे:

1. हाइपोथायरायडिज्म

जब आपको ठंड लगती है और तब परिवेश के तापमान के कारण गर्मी महसूस होती है, तो आपको थायराइड की समस्या हो सकती है। थायरॉयड शरीर में ग्रंथियों में से एक है जो विभिन्न चयापचय को विनियमित करने, हृदय गति और शरीर के तापमान को विनियमित करने का कार्य करता है। जब ये ग्रंथियां बहुत अधिक थायराइड हार्मोन का उत्पादन करती हैं, तो शरीर का तापमान बढ़ जाता है। दूसरी ओर, यह ग्रंथि T3 और T4 हार्मोन का भी उत्पादन करती है, जो अगर हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है, तो शरीर का तापमान कम हो जाएगा। हार्मोन T3 और T4 भी शरीर में ऊर्जा के उपयोग को विनियमित करने और थायराइड हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करने के लिए जिम्मेदार हैं।

शरीर में थायराइड हार्मोन का स्तर कम होने से शरीर का तापमान घट सकता है और शरीर में चयापचय धीमा हो सकता है। यदि चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है, तो अन्य लक्षण दिखाई देंगे, जैसे कि थकान और कमजोरी, अवसाद, कब्ज और भंगुर नाखून। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो हाइपरथायरायडिज्म चेहरे, हाथों और पैरों की सूजन, स्वाद और गंध की कमी, प्रजनन समस्याओं, जोड़ों के दर्द और यहां तक ​​कि हृदय रोग का कारण बन सकता है।

2. अधिवृक्क ग्रंथि विकार

अधिवृक्क ग्रंथियां गुर्दे के शीर्ष पर स्थित होती हैं और हार्मोन कोर्टिसोल का उत्पादन करने के लिए कार्य करती हैं, जो तनाव प्रबंधन और चयापचय में मुख्य हार्मोन है। अधिवृक्क ग्रंथियों के विकार अक्सर थायराइड हार्मोन में कमी का परिणाम होते हैं। तापमान में परिवर्तन थायरॉयड हार्मोन को प्रभावित करेगा जो तब अधिवृक्क ग्रंथि विकारों पर प्रभाव डालता है।

अधिवृक्क ग्रंथि विकारों के कारण उत्पन्न होने वाले परिणाम अस्थिर भावनाएं हैं, पर्याप्त नींद के बाद भी सुबह उठने में कठिनाई, हमेशा थका हुआ और भूख महसूस करना, और प्रतिरक्षा प्रणाली में कमी। अन्य लक्षण जो निम्न रक्त शर्करा के स्तर, उंगलियों में सुन्नता, सेक्स ड्राइव में कमी और वजन कम कर सकते हैं।

3. बिगड़ा इंसुलिन संवेदनशीलता

इंसुलिन एक हार्मोन है जो रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने और शरीर द्वारा आवश्यक ऊर्जा में रक्त शर्करा को परिवर्तित करने का मुख्य कार्य है। इसलिए, यह हार्मोन ऊर्जा चयापचय की प्रक्रिया में शामिल है जो शरीर के तापमान को बदलने का कारण बन सकता है। सामान्य परिस्थितियों में, शरीर का तापमान बढ़ने पर शरीर इंसुलिन का उत्पादन बढ़ाता है और अनुसंधान कहता है कि मस्तिष्क के एक विशिष्ट हिस्से में इस हार्मोन को इंजेक्ट करने से शरीर का तापमान बढ़ सकता है और शरीर के चयापचय में तेजी आ सकती है।