अस्थमा चिकित्सा और कई तरह के उपचार जिन्हें आजमाया जा सकता है

अस्थमा एक पुरानी सांस की बीमारी है जो वायुमार्ग (ब्रांकाई) की सूजन और संकीर्णता के कारण होती है। इस बीमारी को कुछ उपचारों या दवाओं के साथ ठीक नहीं किया जा सकता है। हालांकि, अस्थमा की दवा उपचार से गुजरना अस्थमा पुनरावृत्ति की आवृत्ति को कम करने और लक्षणों की गंभीरता को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है जब आपको पुनरावृत्ति होती है। अस्थमा के लक्षणों का इलाज करने के लिए क्या उपचारों का उपयोग किया जा सकता है?

डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित अस्थमा उपचार के विकल्प

भले ही इसे ठीक नहीं किया जा सकता है, फिर भी आप अस्थमा के लक्षणों का इलाज कर सकते हैं जो दवा के साथ ठीक हो जाते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक से उद्धृत, आप दवाओं के अलावा वैकल्पिक पूरक दवा भी कर सकते हैं, जैसे अस्थमा थेरेपी।

अस्थमा के उपचार के लिए कई प्रकार की थेरेपी हैं। तो, आपको पहले यह पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा है।

परामर्श के साथ, चिकित्सक यह पता लगा सकता है कि अस्थमा किस प्रकार का है और अस्थमा की गंभीरता का अनुभव किया जाता है। वहां से, डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि कौन सी दवा आपके लिए सही है, साथ ही साथ किस तरह की चिकित्सा प्रभावी है। कारण, हर कोई एक विशेष चिकित्सा के लिए उपयुक्त नहीं है।

यहाँ वैकल्पिक उपचारों के साथ अस्थमा के उपचार के कुछ तरीके दिए गए हैं जो आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं:

1. औषधि चिकित्सा

अस्थमा से पीड़ित अधिकांश लोगों को अस्थमा की दवाओं के साथ उपचार करने की सलाह दी जाएगी, या तो छोटी या लंबी अवधि में। उपचार की अवधि आपके अस्थमा की गंभीरता के अनुसार समायोजित की जाएगी।

मेयो क्लिनिक पेज से रिपोर्टिंग, अस्थमा उपचार के प्रकारों को तीन में विभाजित किया जाता है, अर्थात् दीर्घकालिक, अल्पकालिक उपचार और एलर्जी उपचार।

लंबे समय तक अस्थमा का इलाज अस्थमा के लक्षणों की गंभीरता को नियंत्रित करने का लक्ष्य है, और अस्थमा के जारी रहने और जटिलताओं को रोकें। दीर्घकालिक चिकित्सा में आमतौर पर साँस की दवाओं (अस्थमा इनहेलर या नेबुलाइज़र) का उपयोग शामिल होता है।

इस बीच, चिकित्सा अल्पकालिक उपचार अधिक तत्काल है अस्थमा के हमलों से राहत देता है मैं घटना का क्षण। इस दवा का उपयोग अचानक अस्थमा के हमलों के लिए प्राथमिक चिकित्सा विकल्प के रूप में भी किया जा सकता है।

एलर्जी का उपचार विशेष रूप से एलर्जी के कारण होता है जो अस्थमा का कारण बनता है। इसलिए, यह दवा आमतौर पर केवल तभी दी जाती है जब शरीर एक निश्चित ट्रिगर (एलर्जेन) के साथ प्रतिक्रिया करता है।

कुछ मामलों में, अस्थमा के उपचार के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का भी उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, अस्थमा के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग पर विचार करना चाहिए जो अस्थमा का कारण बनता है। हमेशा अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित किसी भी दवा का उपयोग करें।

2. श्वसन चिकित्सा

रेस्पिरेटरी थेरेपी दवा के बिना अस्थमा के इलाज का एक तरीका है जो अक्सर डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित किया जाता है।

हर दिन साँस लेने की तकनीक का अभ्यास आपको अधिक प्रभावी ढंग से सही तरीके से साँस लेने का आदी बनाता है। धीरे-धीरे, रूटीन ब्रीदिंग थेरेपी ऑक्सीजन को समायोजित करने और अवशोषित करने के लिए फेफड़ों के कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है, और अस्थमा को पुनरावृत्ति से बचाने में मदद कर सकती है।

दूसरी ओर, गहरी साँस लेने की तकनीक का अभ्यास करने से आपको अस्थमा से होने वाले तनाव से बेहतर तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है। तनाव अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर करने के लिए प्रवण होता है और अचानक घटना के समय हमलों को बदतर बना देता है।

खैर, अस्थमा के लिए यह एक उपचार आपको सांस लेने में मदद कर सकता है जब आप निचोड़ा जाता है ताकि आपके मस्तिष्क और फेफड़ों को अभी भी ऑक्सीजन की पर्याप्त आपूर्ति मिल सके।

अस्थमा के उपचार के रूप में श्वास तकनीक का उपयोग करने का सबसे आसान तरीका इस प्रकार है:

• बैठने या लेटने के लिए एक शांत, आरामदायक जगह का पता लगाएं। अपने दिमाग को साफ करने की कोशिश करें। बाद में, अपना एक हाथ अपनी छाती पर और एक हाथ अपने पेट पर रखें।
• 5 धीमी की गिनती में अपनी नाक के माध्यम से धीरे-धीरे श्वास लें। छाती और पेट के निचले हिस्से का विस्तार तब तक करते रहें, जब तक आपको अपनी बाहों में वृद्धि महसूस न हो। इसका मतलब है कि आपके डायाफ्राम नीचे की ओर बढ़ रहा है ताकि आपके फेफड़ों को ऑक्सीजन युक्त हवा से भरने के लिए जगह मिल सके।
• जब तक आप कर सकते हैं तब तक अपनी सांस पकड़ो, फिर धीरे से अपनी नाक के माध्यम से 5 धीमी गिनती में साँस छोड़ें। इस समय के दौरान, आपको अपने हाथों को धीरे-धीरे गिरता हुआ महसूस करना चाहिए।
• कुछ मिनटों के लिए दोहराएं जब तक कि सांस अधिक नियमित न हो जाए।

यदि आप और अधिक निश्चित होना चाहते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको विशिष्ट श्वसन तकनीकों को सिखाने के लिए एक श्वसन चिकित्सक के पास भेज सकता है, जो अस्थमा के लक्षणों के उपचार का एक तरीका हो सकता है।

इस तरह जब आप एक तनावपूर्ण स्थिति में होते हैं जो अस्थमा को फिर से भरने के लिए ट्रिगर कर सकता है, तो आप सहज रूप से अपनी सांस को पकड़ने के लिए इस तकनीक का उपयोग करेंगे।

3. प्राकृतिक या हर्बल चिकित्सा चिकित्सा

डॉक्टरों से प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का उपयोग करने के अलावा, यह कहा जाता है कि अस्थमा के लिए प्राकृतिक या हर्बल दवाओं का सेवन करके भी अस्थमा के लक्षणों का इलाज किया जा सकता है।

यह विकल्प निश्चित रूप से आपके लिए आसान बनाता है क्योंकि आप घर पर इस प्राकृतिक अस्थमा के उपचार के लिए अधिकांश सामग्री प्राप्त कर सकते हैं।

अस्थमा के लक्षणों का इलाज करने के प्राकृतिक तरीकों में से एक लहसुन का सेवन है। जर्नल से एक अध्ययनखाद्य और रासायनिक विष विज्ञानदिखाया गया है कि लहसुन के अर्क में विरोधी भड़काऊ गुण थे। इसलिए, यह रसोई का मसाला विभिन्न पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों को दूर करने में सक्षम माना जाता है, जिनमें से एक अस्थमा है।

बेशक, प्राकृतिक उपचार के कई और विकल्प हैं जिनका उपयोग अस्थमा के लक्षणों को ठीक करने के लिए किया जा सकता है। हालाँकि, आपके लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अस्थमा के मुख्य उपचार के रूप में हर्बल दवा का उपयोग नहीं किया जा सकता है। आपको अभी भी अपने चिकित्सक से दवाओं का उपयोग करना चाहिए।

इसके अलावा, अस्थमा के लिए कुछ हर्बल दवाओं के प्रभाव को अभी भी और अधिक शोध की आवश्यकता है, खासकर उनकी सुरक्षा के बारे में।

4. योग चिकित्सा

योग एक प्रकार का व्यायाम है जिसके लिए आपको शरीर के प्रत्येक आंदोलन का पालन करने के लिए श्वास और साँस छोड़ने के पैटर्न को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, अस्थमा के लक्षणों का इलाज करने के लिए व्यायाम का उपयोग किया जा सकता है।

योग साँस लेने की तकनीक धीरे-धीरे फेफड़ों की क्षमता बढ़ाएगी। इस तरह, आप उथली सांसों पर ऑक्सीजन की एक बड़ी मात्रा को साँस कर सकते हैं।

योग भी परोक्ष रूप से सिखाता है कि कैसे बेहतर और अधिक कुशलता से साँस लेना है। इतना ही नहीं, योग उन तनाव लक्षणों को भी कम कर सकता है जो अस्थमा को ट्रिगर कर सकते हैं।

से एक अध्ययन स्वास्थ्य विज्ञान के इथियोपियाई जर्नलबताता है कि योग में तीव्र अस्थमा के हमलों को कम करने की क्षमता है। यह अध्ययन 24 अस्थमा पीड़ितों पर प्रति सप्ताह 50 मिनट की अवधि के साथ 4 सप्ताह के लिए किया गया था।

अध्ययन के परिणामों से पता चला कि यह व्यायाम सुबह और रात में अस्थमा के हमलों की पुनरावृत्ति को कम करने में प्रभावी था। इसके अलावा, योग को अन्य अस्थमा दवाओं जैसे सल्बुटामोल के उपयोग को कम करने के लिए भी माना जाता है।

5. तैराकी चिकित्सा

कुछ लोगों के लिए जिनका अस्थमा व्यायाम से शुरू होता है (व्यायाम प्रेरित अस्थमा), शारीरिक गतिविधि हमलों का कारण बनने के लिए बहुत भारी है।

व्यायाम करते समय, हम अक्सर अनजाने में मुंह से सांस लेते हैं, नाक से नहीं। सांस लेने का यह तरीका आपको सांस लेने में और भी कम बनाता है क्योंकि आपके फेफड़ों में प्रवेश करने वाली हवा शुष्क हवा होती है। शुष्क हवा वायुमार्ग को परेशान करेगी, जिससे अस्थमा के लक्षण हो सकते हैं।

दूसरी ओर, लंबे समय में अस्थमा के लक्षणों का इलाज करने के लिए सही व्यायाम चुनना सही तरीकों में से एक हो सकता है। तैरना उन खेलों में से एक है जो अधिकांश डॉक्टर अस्थमा पीड़ितों के लिए सुझाते हैं।

कई अध्ययनों से पता चला है कि अकेले दवाओं की तुलना में तैराकी अस्थमा के इलाज में अधिक प्रभावी है। अस्थमा के लिए तैराकी का एक और लाभ यह है कि यह वायुमार्ग को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है ताकि वे सूखे और चिढ़ न हों।

इसके अलावा, तैराकी करते समय एक सपाट आसन वायुमार्ग की मांसपेशियों को आराम दे सकता है ताकि बाद में आप अधिक आसानी से सांस ले सकें। इसका कारण यह है, जब आप सीधे खड़े होते हैं तो तैराकी में आपको बहुत अधिक वजन का समर्थन करने की आवश्यकता नहीं होती है।

अस्थमा के उपचार थेरेपी से अस्थमा पीड़ितों को भी सक्रिय रहने में मदद मिल सकती है। वास्तव में, व्यायाम की कमी अस्थमा वाले लोगों की शारीरिक स्थिति को बीमारी और अस्थमा के हमलों के लिए अतिसंवेदनशील बना सकती है।

6. एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर एक पारंपरिक चीनी दवा है जहां शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं में सुपर पतली सुइयों को डाला जाता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि एक्यूपंक्चर चिकित्सा अस्थमा सहित विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है।

यह अस्थमा चिकित्सा फेफड़ों के कार्य में सुधार, लक्षणों को नियंत्रित करने और अस्थमा दवाओं के उपयोग से दुष्प्रभावों के जोखिम को कम करने के लिए माना जाता है।

पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन से भी इस बात का समर्थन किया गया है दवा पिछले साल 2017 इस अध्ययन में यह पाया गया कि एक्यूपंक्चर बच्चों में अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मददगार था।

अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि आपके अस्थमा के लक्षणों के इलाज के लिए कौन सी दवा चिकित्सा सबसे उपयुक्त है।