प्रोबायोटिक्स (जिसका अर्थ है "जीवन के लिए") एक प्रकार का अच्छा बैक्टीरिया है। ये जीव आंतों में रहते हैं और स्वास्थ्य लाभ होते हैं, हालांकि सबूत निश्चित नहीं हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि प्रोबायोटिक्स वाले खाद्य पदार्थ या सूत्र बच्चों में पुरानी या तीव्र दस्त को रोक सकते हैं और उनका इलाज कर सकते हैं, जो एंटीबायोटिक उपयोग से जुड़ा हो सकता है।
सबसे मजबूत सबूत बताते हैं कि प्रोबायोटिक्स वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस को रोक या सुधार सकते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं और संक्रमण से लड़ सकते हैं जो दस्त का कारण बन सकते हैं। 6 महीने के लिए चाइल्ड केयर सेंटर में 3-5 साल की उम्र के 326 बच्चों के एक अध्ययन में, एकल और संयुक्त प्रोबायोटिक्स (6 महीने के लिए दिन में 2 बार) ने प्रोबायोटिक्स प्राप्त करने वाले 2 समूहों में बुखार की घटनाओं को 53% और 72.7% कम कर दिया। , एक नियंत्रण या प्लेसीबो समूह की तुलना में; दोनों उपचार शस्त्रों में खांसी में 41.4% और 62.1% की कमी आई, और बहती नाक की घटनाओं में क्रमशः 28.2% और 58.5% की कमी आई।
चल रहे शोध बच्चों में प्रोबायोटिक्स की भूमिका दिखाएंगे, लेकिन अगर आपके बच्चे को दस्त है, तो इन जीवों के उपयोग के बारे में पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। प्रोबायोटिक्स का लाभ केवल तब तक महसूस किया जाएगा जब तक प्रोबायोटिक्स का सेवन नहीं किया जाता है।
प्रोबायोटिक्स कई रूपों में आते हैं। कई शिशु फार्मूलों में प्रोबायोटिक्स होते हैं। दही और केफिर जैसे कुछ डेयरी उत्पादों में प्रोबायोटिक्स, साथ ही मिसो, टेम्पेह और सोया पेय भी शामिल हैं। प्रोबायोटिक पूरक (पाउडर, कैप्सूल) फार्मेसियों में बेचे जाते हैं; लेकिन डॉक्टर अभी भी इन व्यावसायिक प्रोबायोटिक्स के उचित उपयोग पर बहस कर रहे हैं, जैसे कि क्या खुराक सबसे प्रभावी है, कितनी बार इसका सेवन किया जाना चाहिए, क्या प्रोबायोटिक्स का उपयोग कुछ स्वास्थ्य स्थितियों को रोकने या प्रबंधित करने के लिए किया जा सकता है?
आज तक, गंभीर रूप से बीमार बच्चों में प्रोबायोटिक्स देने के लाभ या सूत्र दूध के नियमित उपयोग की सिफारिश करने के लिए डेटा पर अपर्याप्त सबूत हैं। जिन खाद्य पदार्थों में प्रोबायोटिक्स होते हैं, वे अधिकांश बच्चों के लिए सुरक्षित होते हैं, हालांकि वे कुछ मामलों में हल्के फुल्के का कारण बन सकते हैं। यदि एक प्रोबायोटिक सप्लीमेंट जैसे उत्पाद को गर्मी या आर्द्रता से अवगत कराया जाता है, तो अच्छे बैक्टीरिया को मारा जा सकता है और उत्पाद बेकार हो जाएगा। अभी के लिए, यदि आप प्रोबायोटिक्स की कोशिश करने में रुचि रखते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
कुछ डॉक्टर प्रोबायोटिक्स के बजाय बच्चों को प्रीबायोटिक्स देने की सलाह देते हैं। यदि प्रोबायोटिक्स जीवित बैक्टीरिया होते हैं, तो प्रीबायोटिक्स भोजन के घटक होते हैं जो पचते नहीं हैं (जैसे कि जटिल शर्करा और फाइबर)। प्रीबायोटिक्स आंतों में अच्छे बैक्टीरिया के विकास में मदद करते हैं, जिससे अच्छे बैक्टीरिया की संख्या बढ़ती है और अस्वास्थ्यकर दबाव के विकास को भी दबाते हैं। प्रीबायोटिक्स भी आंत में सूजन को कम कर सकते हैं और कैल्शियम अवशोषण को उत्तेजित कर सकते हैं।
स्तन का दूध प्रीबायोटिक्स का एक बड़ा स्रोत है, साथ ही चोकर, नट्स, जौ, जड़ी-बूटियों जैसे शतावरी, पालक, प्याज और जामुन और केले जैसे फल।
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