क्या जिन लोगों को अल्सर है वे कॉफी पी सकते हैं? प्रभाव सीखते हैं, चलो!

जिन लोगों को अल्सर होता है, उनके लिए हमेशा यह सलाह दी जाती है कि वे कैफीनयुक्त पेय का सेवन न करें। कैफीन युक्त पेय जो सख्त वर्जित है उनमें से एक है कॉफी पीना। मूल रूप से, कॉफी आपके अल्सर की पुनरावृत्ति कर सकती है। लेकिन, क्या यह सच है कि जिन लोगों को अल्सर होता है, उन्हें कॉफी बिल्कुल नहीं पीनी चाहिए?

कॉफी पीने से अल्सर की पुनरावृत्ति हो सकती है

कॉफी में मौजूद कैफीन पेट में एसिड के उत्पादन और सूजन को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, कैफीन घुटकी की मांसपेशी की अंगूठी को आराम दे सकता है, जिससे पेट का एसिड घेघा तक बढ़ सकता है, जैसा कि पेट में एसिड रिफ्लक्स (जीईआरडी), जिसे अल्सर भी कहा जाता है।

कॉफी, यहां तक ​​कि डिकैफ़िनेटेड कॉफी (जिसमें कैफीन की मात्रा कम होती है), एसिड उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए दिखाई गई है। इसलिए, विशेष रूप से खाली पेट पर कॉफी पीने से पेट की अम्लता बढ़ जाती है, जिसके कारण पूरे दिन नाराज़गी और अपच होता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि पेट से एसिड घेघा में ऊपर उठ सकता है। नतीजतन, आपकी छाती या गले गर्म और जलन महसूस कर सकते हैं। इस हालत का नाम हैपेट में जलन।

एक निश्चित कॉफी चुनें और प्रति दिन 1 कप से अधिक का सेवन न करें

मेडलाइनप्लस के अनुसार, जैसा कि लिवेस्ट्रॉन्ग के हवाले से कहा गया है, ज्यादातर स्वस्थ लोग कुछ साइड इफेक्ट्स के बिना, एक दिन में एक से दो कप के बराबर 200 मिलीग्राम तक कैफीन का सेवन कर सकते हैं। लेकिन कुछ स्वस्थ लोग जो कम खुराक भी लेते हैं, वे अनिद्रा और पेट के अल्सर का कारण बन सकते हैं।

विशेषकर आपमें से जिन्हें अल्सर है, जहां कैफीन उन लोगों के लिए अल्सर की पुनरावृत्ति का कारण हो सकता है। इसलिए, एक दिन में कम से कम एक कप से अधिक कॉफी पीने के अपने सेवन को कम करना एक अच्छा विचार है। यदि उस खुराक से अधिक है, तो यह आशंका है कि पेट में एसिड बढ़ जाएगा और आपका अल्सर पुनरावृत्ति होगा।

वैसे आप ऐसी कॉफ़ी भी चुन सकते हैं जिसमें थोड़ा कैफीन हो। यूटा विश्वविद्यालय के अनुसार, पीसा हुआ कॉफी में आमतौर पर 135 मिलीग्राम कैफीन होता है। इस बीच, यदि आप किसी दुकान या कॉफी की दुकान पर खरीदते हैं, तो यह प्रति सेवारत 8 औंस के बराबर है, और अभी भी आकार में गिना जाता है आकार छोटा सा।

कैफीन की सामग्री भी कॉफी के प्रकार के अनुसार भिन्न हो सकती है जो भुना हुआ या भुना हुआ होता है। जितनी अधिक देर तक कॉफी भुनी जाती है, रंग उतना ही गहरा होगा, कैफीन अधिक होगा। कम कैफीन कॉफी में से एक ग्रीन कॉफी का एक प्रकार है। हालांकि, अभी भी स्वास्थ्य विशेषज्ञ और डॉक्टर अल्सर पीड़ितों को कॉफी पीने की सलाह नहीं देते हैं, जिससे पेट की सूजन हो जाएगी।

निम्नलिखित बातों पर भी विचार करें

यदि आप गैस्ट्रिटिस से पीड़ित हैं और नियमित रूप से कैफीन युक्त कॉफी का सेवन करते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप धीरे-धीरे कॉफी की मात्रा कम करें। कारण, यदि आप अचानक रुक जाते हैं तो यह कैफीन वापसी के लक्षण पैदा कर सकता है जो कि सिरदर्द, उनींदापन, चिड़चिड़ापन, मतली, उल्टी और अन्य लक्षणों जैसी शिकायतों द्वारा चिह्नित हैं।

अधिकांश लोगों के लिए जिनके दिल में जलन के लक्षण हैं, रात में शिकायतें बदतर हो जाएंगी। इसलिए शाम या शाम को कैफीन का सेवन बंद करना सबसे अच्छा है। क्योंकि कैफीन केवल प्रभावित करने वाला कारक नहीं है। अपने डॉक्टर से अन्य आहार और जीवनशैली में बदलाव के बारे में पूछें।

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