कोलाइटिस दवाओं में घरेलू उपचार शामिल हैं

आंत की सूजन में बड़ी आंत की परत के घाव या संक्रमण की विशेषता है। दवा के बिना, आंतों की सूजन से गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं जैसे कि फोड़े (मवाद से भरी गांठ) और रक्तस्राव। तो, आप कोलाइटिस का इलाज कैसे करते हैं?

घर पर कोलाइटिस का इलाज कैसे करें

बड़ी आंत पाचन तंत्र का हिस्सा है जो पानी को अवशोषित करने और मल बनाने के लिए जिम्मेदार है। यदि बड़ी आंत में सूजन होती है, तो पाचन समस्याएं निश्चित रूप से उत्पन्न होंगी जैसे कि गंभीर पेट दर्द, दस्त, बुखार और यहां तक ​​कि निर्जलीकरण भी।

बदतर नहीं होने के लिए, आपको इसका इलाज करने की आवश्यकता है। उपचार का लक्ष्य सूजन को कम करना है ताकि कोलाइटिस के लक्षणों की पुनरावृत्ति न हो। यदि सूजन काफी हल्की है, तो आप घर पर जीवनशैली में बदलाव के साथ कोलाइटिस का इलाज कर सकते हैं।

नीचे सूजन आंत्र लक्षणों को ठीक करने के तरीके दिए गए हैं जो आप घर पर या तो दवा के साथ या बिना लागू कर सकते हैं।

1. ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो आंतों के लिए अच्छे हों

कोई विशेष आहार नहीं है जिसे कोलाइटिस वाले व्यक्ति का पालन करना चाहिए। हालांकि, स्वस्थ खाने के लिए इस्तेमाल किया जाना कोलाइटिस के लक्षणों को रोकने और राहत देने का सही तरीका है जो आप महसूस करते हैं।

कुछ प्रकार के भोजन जो आंतों में सूजन वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं, में शामिल हैं:

• ताज़े फल जैसे केला, तरबूज़, संतरा या सेब जो बारीक पिसे होते हैं (चापलूसी),
• जई का दलिया (जई का दलिया),
• दुबला चिकन या मुर्गी,
• टोफू और अंडे,
• एक उच्च ओमेगा 3 वसा सामग्री के साथ मछली जैसे सामन,
• सफेद चावल, पास्ता और लस मुक्त अनाज जैसे सरल कार्बोहाइड्रेट, साथ ही साथ
• ताजा सब्जियां, जैसे टमाटर, पालक, गाजर।

कोलाइटिस वाले लोगों को भी छोटे हिस्से खाने की सलाह दी जाती है लेकिन लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए अधिक बार।

इसका कारण है, छोटे भोजन का सेवन एक आसानी से और जल्दी से पचने वाली आंत द्वारा भी पच सकता है।

कोलाइटिस वाले कुछ लोगों में कुछ स्थितियां हो सकती हैं, इसलिए उन्हें अपनी दवा की खपत और आहार को समायोजित करना होगा।

यदि आपके पास इस स्थिति में कुछ खाद्य पदार्थों की पोषण संबंधी जरूरतों के बारे में अपने डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से बात करें।

2. वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें और फाइबर में उच्च

कोलाइटिस के इलाज का अगला तरीका आंतों को कठोर बनाने वाले खाद्य पदार्थों से बचना है। इस समूह के उदाहरण वसायुक्त या तैलीय खाद्य पदार्थ और खाद्य पदार्थ हैं जो जटिल फाइबर के स्रोत हैं जिन्हें पचाना मुश्किल है।

कोलाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए फैटी और ऑयली खाद्य पदार्थ मुख्य वर्जित हैं। इसलिए, मक्खन, मार्जरीन, क्रीम सॉस और सभी तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें।

इसके अलावा, मसालेदार भोजन से भी बचें। ये खाद्य पदार्थ आपके पेट को नाराज़गी का एहसास करा सकते हैं, जिससे आपके दस्त की बीमारी और भी बदतर हो जाती है। मसालेदार भोजन पाचन तंत्र में मौजूदा शिकायतों को बढ़ाता है।

जो लोग कोलाइटिस की दवाएँ ले रहे हैं उन्हें भी अपने फाइबर सेवन को सीमित करने की आवश्यकता है। आंतों के स्वास्थ्य और सुचारू पाचन के लिए फाइबर वास्तव में महत्वपूर्ण है। हालांकि, फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थ वास्तव में आंतों के लक्षणों और सूजन को खराब कर सकते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि जटिल फाइबर मूल रूप से शरीर को पचाने में अधिक कठिन होते हैं, खासकर जब आंत सूजन के कारण कमजोर होते हैं। गोभी परिवार की सब्जियों जैसे ब्रोकोली और फूलगोभी, कच्चे नट और बीज, और मकई खाने से बचना सबसे अच्छा है।

अगर आप फल और सब्जियां खाना चाहते हैं, तो ऐसे फल और सब्जियां चुनें जो फाइबर में कम हों, और उन्हें कच्चा न खाएं। इसे पहले स्टीम करके, भून कर या उबालकर आज़माएं ताकि पचने में आसानी हो।

3. कुछ समय के लिए कुछ पेय पदार्थों का सेवन बंद कर दें

सूजन आंत्र रोग के लिए उपचार के दौरान, दूध से बने खाद्य और पेय उत्पादों से बचें। सूजन आंत को एंजाइम लैक्टेज का उत्पादन करने से रोकती है। वास्तव में, दूध में लैक्टोज शर्करा को पचाने के लिए एंजाइम लैक्टेज की आवश्यकता होती है।

यदि आपके शरीर में एंजाइम लैक्टेज की पर्याप्त मात्रा नहीं है, तो आप दूध का सेवन करने के बाद पेट में दर्द, मतली, उल्टी, दस्त या कब्ज के लिए अतिसंवेदनशील होंगे। लक्षणों की यह श्रृंखला आपकी आंतों को बदतर बना सकती है।

दूध के अलावा, मादक और कैफीन युक्त पेय भी कोलाइटिस के लक्षणों को बदतर बना सकते हैं। शराब और कैफीन पाचन तंत्र को उत्तेजित कर सकते हैं। यह सूजन वाली आंत को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

4. तनाव को सही तरीके से प्रबंधित करें

तनाव और सूजन आंत्र रोग हाथ से चलते हैं। कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि जब वे गंभीर तनाव में होते हैं तो उनकी कोलाइटिस पुनरावृत्ति कर सकती है। दूसरी ओर, कोलाइटिस के लक्षणों का अनुभव किया जा रहा है, भले ही यह ठीक था, तनावपूर्ण हो सकता है।

यही कारण है कि आपको तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करने के लिए सीखने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, ध्यान और योग जैसे विश्राम अभ्यास के साथ, या गहरी साँस लेने की तकनीक का अभ्यास करना। दोनों अपने और अपने मन को शांत करने में मदद कर सकते हैं और साथ ही कोलाइटिस के लिए दवाओं के कार्य का समर्थन कर सकते हैं।

आप जिम में या स्वतंत्र रूप से ध्यान का अभ्यास कर सकते हैं या योग कर सकते हैं। पहले आसान तकनीकों और आंदोलनों के साथ शुरू करें। उसके बाद, किसी भी अन्य तकनीक के साथ जारी रखें जिसे आप आज़माना चाहते हैं।

5. व्यायाम करें

व्यायाम एक और तरीका है जिससे आप तनाव से छुटकारा पा सकते हैं, साथ ही तनाव के कारण कोलाइटिस से छुटकारा पाने का इलाज कर सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि, आपको तनाव दूर करने के लिए जिम जाने की जरूरत नहीं है।

जैसे हल्का व्यायाम भी जॉगिंग या घर के परिसर के चारों ओर घूमना अभी भी तनाव को कम करने और आंत्र समारोह को बनाए रखने में मदद कर सकता है। हालांकि, आपको व्यायाम के सही और सुरक्षित विकल्प का निर्धारण करने के लिए पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

6. थेरेपी बायोफीडबैक

बायोफीडबैक मांसपेशियों के तनाव को कम करने और मशीन की मदद से अपने हृदय गति को धीमा करने के लिए एक चिकित्सीय तकनीक है। गंतव्य बायोफीडबैक यही है, यह आपके शरीर को आराम देता है ताकि आपके लिए तनाव का सामना करना आसान हो।

कई तकनीकें हैं बायोफीडबैक वह किया जा सकता है। आपका डॉक्टर आपके शरीर की प्रतिक्रिया, आपकी स्वास्थ्य स्थिति और उन लक्ष्यों के अनुसार सही तकनीक का चयन करेगा जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। उपलब्ध तकनीकों में निम्नलिखित मशीनों का उपयोग शामिल हो सकता है।

• इलेक्ट्रोएन्सेफ़लोग्राम (ईईजी)। ईईजी विश्राम, शांत और गहरी नींद की क्षमताओं से संबंधित मस्तिष्क गतिविधि पर नज़र रखता है।
• विद्युतपेशीलेख (ईएमजी)। ईएमजी मांसपेशियों के तनाव को मापने और पता लगाने के लिए इलेक्ट्रोड का उपयोग करता है।
• गैल्वेनिक त्वचा प्रतिक्रिया प्रशिक्षण. डिवाइस पर सेंसर पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि और चिंता की एक मार्कर के रूप में उत्पादित पसीने की मात्रा को मापता है।
• बायोफीडबैक तापमान। उंगलियों या पैर की उंगलियों से जुड़े सेंसर त्वचा के तापमान को मापते हैं, जो जोर देने पर बढ़ जाता है। यह थेरेपी रक्त परिसंचरण से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है।

7. धूम्रपान बंद करें

कोलाइटिस की पुनरावृत्ति के लिए धूम्रपान ट्रिगर में से एक है। इसके अलावा, धूम्रपान अधिक गंभीर क्रोहन रोग के आवर्ती लक्षणों के साथ-साथ कोलाइटिस के उपचार के लिए संभावित पश्चात के दुष्प्रभावों को बढ़ा सकता है।

धूम्रपान को पूरी तरह से छोड़ने से, आप अपने पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को भी बनाए रख सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि पाचन तंत्र में रक्त प्रवाह सुचारू हो जाता है और आंतों को ऑक्सीजन की आपूर्ति हो सकती है।

ऊपर दिए गए विभिन्न घरेलू तरीके डॉक्टर की दवा को आंत की सूजन से निपटने में अधिक प्रभावी होने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यदि लक्षण काफी गंभीर हैं, तो डॉक्टर सर्जरी या सर्जरी के साथ उपचार का पालन कर सकते हैं।

दवा लेकर कोलाइटिस का इलाज कैसे करें

घर की देखभाल और जीवनशैली में बदलाव के अलावा, आप कोलाइटिस को ठीक करने के लिए दवा पर भी भरोसा कर सकते हैं। यहाँ कुछ दवाएं हैं जो अक्सर आंतों में सूजन के लक्षणों को दूर करने के लिए डॉक्टर बताते हैं।

• डिहाइड्रेशन को रोकने के लिए दवा जैसे गंभीर डायरिया जैसे कि लोपरामाइड और ओआरएस से राहत देने के लिए।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड ड्रग्स बृहदान्त्र की सूजन को कम करने के लिए, उदाहरण के लिए प्रेडनिसोन और बाइडसोनाइड।
• 5-अमीनोसैलिसिलिक दवा के कारण सूजन का इलाज करने के लिए पेट दर्द रोग (आईबीडी), जैसे कि सल्फासालजीन, मेसलामाइन, बाल्सलाज़ाइड, और ऑल्सालज़ाइन।
• दवाएं जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को कम करती हैं ताकि सूजन (इम्युनोमोड्यूलेटर्स), जैसे कि एज़ियाथोप्रीन, साइक्लोस्पोरिन और टोफासिटिनिब को ट्रिगर न किया जाए।

कोलाइटिस के लिए अधिकांश दवाओं के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है। इसलिए, किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

सर्जरी के साथ कोलाइटिस का इलाज कैसे करें

यदि घरेलू उपचार और दवा दोनों पर्याप्त प्रभावी नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। आमतौर पर यह प्रक्रिया तब की जाती है जब सूजन बहुत गंभीर और जानलेवा हो।

सेंट्रल ऑफ कोलोरेक्टल सर्जरी के अनुसार, सर्जिकल प्रक्रियाएं आंत के समस्याग्रस्त हिस्से को हटाने का लक्ष्य रखती हैं। इस सर्जरी में अक्सर शामिल होता है इलियल पाउच गुदा एनास्टोमोसिस, अर्थात् सर्जरी जिसमें गुदा को हटाने की आवश्यकता नहीं होती है।

आंत और गुदा का केवल एक हिस्सा जो घायल या सूजन है, हटा दिया जाएगा। गुदा हटाने के बिना शल्य प्रक्रिया रोगी को सामान्य रूप से शौच जारी रखने की अनुमति देती है।

कोलाइटिस या कोलाइटिस गंभीरता की अलग-अलग डिग्री में दिखाई दे सकते हैं। घरेलू उपचार के साथ हल्के सूजन का इलाज किया जा सकता है। हालांकि, अधिक गंभीर कोलाइटिस को दवा के साथ इलाज करने की आवश्यकता होती है।

यदि दवा का सेवन काम नहीं करता है, तो डॉक्टर आमतौर पर आंत के समस्याग्रस्त हिस्से को हटाने के लिए सर्जरी की सलाह देते हैं।

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