चिंता और चिंता शरीर को बीमार और बैल बना सकती है; हेल्लो हेल्दी

चिंता और चिंता सभी के लिए स्वाभाविक है। हालांकि, इसे साकार किए बिना, चिंता वास्तव में आपके शरीर को प्रभावित कर सकती है और आपको शारीरिक रूप से बीमार होने का कारण बन सकती है। पर कैसे?

जैसा कि यह पता चला है, एक बुरा अनुभव शरीर को तनाव प्रतिक्रिया को सक्रिय करने का कारण बन सकता है जो शरीर में भावनात्मक परिवर्तन का कारण होगा। नतीजतन, ये भावनात्मक परिवर्तन खतरों को संभालने की शरीर की क्षमता को बढ़ा सकते हैं (जिनमें से एक तनाव के रूप में है)। और आमतौर पर, जब तनाव होता है, तो शरीर राज्य को बहाल करने की कोशिश करेगा।

हालांकि, यदि तनाव अक्सर होता है, तो शरीर को ठीक होने में अधिक समय लगेगा। नतीजतन, शरीर एक "अलर्ट" स्थिति में होगा। जब शरीर बहुत अधिक समय तक "स्टैंडबाय" स्थिति में रहा है, तो शरीर का प्रदर्शन बाधित हो जाएगा जो विभिन्न प्रकार की शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक समस्याओं का कारण बन सकता है। बेशक, इन समस्याओं में कई प्रणालियां, अंग और ग्रंथियां शामिल हो सकती हैं जो तनाव प्रतिक्रिया से प्रभावित होती हैं।

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चिंता और चिंता शरीर के दर्द का कारण कैसे बन सकती है?

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जो चिंता से आपको बीमार कर सकते हैं:

तनाव के प्रति प्रतिक्रिया

एक अध्ययन के अनुसार, चिंता हार्मोन सेरोटोनिन और एड्रेनालाईन के उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकती है। नतीजतन, जब आप चिंतित महसूस करते हैं, तो आप मतली का अनुभव करेंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप चिंतित महसूस कर रहे होते हैं, तो आपकी आंत आपके मस्तिष्क को संदेश भेजती है कि आपको डरना चाहिए और मतली का कारण बनना चाहिए।

आंतों और पेट का दबाव

इसे साकार करने के बिना, चिंता पेट पर बहुत दबाव डाल सकती है, जिसमें पेट का एसिड भी शामिल है। यह शरीर में भोजन और पानी को पचाने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है। इसलिए ज्यादातर समय, जब आप चिंतित महसूस करते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि आपके पेट में कुछ गड़बड़ है।

मामूली बीमारी

हर दिन, आपका शरीर रोगाणु, वायरस, या यहां तक ​​कि बैक्टीरिया से लड़ता है जो आपके शरीर में प्रवेश करेंगे और करेंगे। और यह पता चला है, इसे साकार किए बिना, चिंता प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है। परिणाम दर्द की भावनाओं का कारण बन सकता है, जैसे कि मतली, खांसी, फ्लू, सूजन लिम्फ नोड्स, सूखी जीभ, चक्कर आना या पेट दर्द।

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वास्तव में, चिंता के कारण उत्पन्न होने वाले लक्षण खतरनाक नहीं हैं। ये लक्षण शरीर के तनाव या चिंता के जवाब में होते हैं जो अनुभव किया जा रहा है। फिर भी, अभी भी बीमारी के लक्षण जो अनुभव किए जाते हैं वे असुविधा का कारण बनेंगे।

पुरानी चिंता पीड़ित लगातार चिंता और चिंता का अनुभव कर सकते हैं

हर कोई अलग-अलग कारणों से चिंता महसूस करता है। आमतौर पर यह चिंता उन स्थितियों से उत्पन्न होती है जैसे कि परीक्षा से पहले, पहली तारीख से पहले, कई लोगों के सामने बोलने से पहले, और इसी तरह। लेकिन चिंता विकारों वाले लोगों के लिए, उर्फचिंता विकार, चिंता अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के होती है, और हमले कई वर्षों में लगातार दिखाई और गायब हो जाते हैं।

जो लोग पुरानी चिंता का अनुभव करते हैं, वे लंबे समय तक उदासी और निराशावाद का अनुभव करते हैं, कभी न खत्म होने वाला तनाव और लगातार होने वाले निंदकपन या संदेह। यह पता चला है कि ऐसा करने से आपको अस्थमा, गठिया, सिरदर्द, पेट के अल्सर और हृदय रोग सहित कई बीमारियां होने का खतरा हो सकता है।

तो, यह स्पष्ट है कि बहुत अधिक तनाव व्यक्ति को बीमार महसूस कर सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि तनाव हार्मोन शरीर के तंत्रिका तंत्र और अन्य प्रणालियों जैसे अंगों और ग्रंथियों को शरीर में प्रभावित कर सकते हैं। इसके अलावा, लंबे समय तक तनाव के बाद बीमारी या फ्लू हो जाएगा क्योंकि तनाव हार्मोन प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा सकते हैं और शरीर को रोगाणु, बैक्टीरिया या वायरस के लिए अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।

तो, अगर कोई सवाल है कि क्या चिंता दर्द का कारण बन सकती है? जवाब बहुत स्पष्ट है, अर्थात्: हाँ।

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