कमरे की बेर में एक दिन का प्रभाव

आज, एयर कंडीशनिंग या तथाकथित एसी, कुछ राजधानियों के लिए एक प्राथमिक जरूरत बन गया है, खासकर जकार्ता में, जहां औसत तापमान लगभग 30 डिग्री सेल्सियस प्रति दिन है। एसी का उपयोग करने वाले कार्यालय के कमरे में, एक वाहन में भी एसी का उपयोग करें, और अंत में घर जाकर एसी का उपयोग करके सो जाएं, ऐसा महसूस होता है कि रोजमर्रा की एसी की मदद के बिना जीवन गर्म महसूस होगा। फिर, क्या शरीर के स्वास्थ्य के लिए एक वातानुकूलित कमरे में कोई प्रभाव पड़ता है?

एक वातानुकूलित कमरे में एक दिन बिताने के खतरे

लुइसियाना मेडिकल सेंटर के शोधकर्ताओं ने पाया कि एयर कंडीशनिंग को मानव श्वसन रोग का कारण माना जाता है, जिसे लेगियोनेरे (तीव्र श्वसन संक्रमण) भी कहा जाता है, साथ ही एक संभावित घातक संक्रामक रोग जिसके परिणामस्वरूप उच्च बुखार और निमोनिया होता है।

इसके अलावा, एक वातानुकूलित कमरे में एक दिन का प्रभाव इनडोर वायु की आर्द्रता को समाप्त कर सकता है, जो मानव श्वसन प्रणाली के लिए स्वस्थ नहीं है। से निकलने वाली ठंडी हवा का झोंका एयर कंडीशनिंग त्वचा पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। यह त्वचा के एपिडर्मिस के बाहरी हिस्से को मिटाने का प्रभाव है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा शुष्क, परतदार और दरारें बन जाएगी।

शरीर के स्वास्थ्य पर एक वातानुकूलित कमरे में एक दिन के प्रभाव क्या हैं?

1. थकान

शोध से पता चलता है कि जो लोग पर्यावरण और हवा में काम करते हैं, जो प्रतिदिन नॉन-स्टॉप एयर कंडीशनर का उपयोग करते हैं, उनमें तेज सिरदर्द और आसानी से थकान का अनुभव होता है। यह उस कमरे के कारण होता है जो लगातार ठंडी और ठंडी हवा द्वारा पंप किया जाता है जो कि जलन पैदा करने वाले बलगम झिल्ली (लगातार उत्पादन) और सांस की तकलीफ का कारण बन सकता है। तो, यह उन कार्यालय कर्मियों के लिए असामान्य नहीं है जो एक दिन वातानुकूलित कमरे में सर्दी, फ्लू और अन्य बीमारियों के शिकार होते हैं।

2. त्वचा को शुष्क बनाएं

इस वातानुकूलित कमरे में एक दिन का प्रभाव शरीर की त्वचा पर सबसे अधिक स्पष्ट होता है। एक वातानुकूलित कमरे में लंबे समय तक केवल त्वचा से नमी को हटा दिया जाएगा। उसके बाद, त्वचा भी creases और झुर्रियों के लिए प्रवण है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एयर कंडीशनिंग के लिए लगातार उजागर होने वाली त्वचा शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का समर्थन और तेज करेगी, खासकर चेहरे और गर्दन पर।

3. यदि आप एक वातानुकूलित कमरे में उपयोग किए जाते हैं, तो आप गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकते

वातानुकूलित कमरे में आप जितना अधिक समय बिताएंगे, आपके लिए एयर कंडीशनर का उपयोग किए बिना तापमान को स्वीकार करना उतना ही कठिन होगा। इसे शरीर पर तनाव कहा जाता है जो तापमान में भारी बदलाव के अधीन है। अक्सर नहीं जब आप एक वातानुकूलित कमरे में नहीं होते हैं, तो आपको अधिक पसीना आएगा और आपकी त्वचा जल्दी लाल हो जाती है क्योंकि आप गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकते।

वातानुकूलित कमरे में एक दिन के बुरे प्रभावों को कैसे कम करें?

शायद आपके लिए कार्यालय के कमरे या अन्य कमरे में एयर कंडीशनर को बंद करना मुश्किल होगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दिन भर ठंडी हवा के संपर्क में रहना होगा। हमेशा एयर कंडीशनिंग का उपयोग न करने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए घर पर एयर कंडीशनिंग का उपयोग न करें। एयर कंडीशनर का उपयोग करें यदि यह केवल गर्मी है या यह वास्तव में बाहर गर्म है।

साबुन का उपयोग करें जिसमें अधिक मॉइस्चराइज़र और खनिज होते हैं, यह देखते हुए कि त्वचा को नुकसान होने की संभावना है और जल्दी से झुर्रियां आती हैं यदि आप अक्सर एयर कंडीशनिंग के संपर्क में आते हैं। यदि आप एक वातानुकूलित कमरे में हैं, तो एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। लोशन, या एक क्रीम जो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करती है। इसका उपयोग चेहरे, गर्दन, हाथ, कोहनी और घुटनों जैसे क्षेत्रों पर करें। चुनें लोशन और आपकी त्वचा में नमी जोड़ने के लिए पानी आधारित मॉइस्चराइज़र।