पीले दांत बनाने के अलावा दांतों पर कॉफी का प्रभाव

क्या आपने कभी कॉफी के शौकीनों और गैर-कॉफी पीने वालों के दांत देखे हैं? क्या यह अलग है? कॉफी के शौकीन जो हमेशा सुबह कॉफी पीते हैं, आपको सावधान रहना पड़ सकता है क्योंकि कॉफी आपके दांतों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। हां, यह पता चला है कि कॉफी का दांतों पर प्रभाव पड़ता है, आप जानते हैं।

दांतों पर कॉफी के प्रभाव क्या हैं?

आमतौर पर, जो आप दांतों पर कॉफी के प्रभाव के बारे में जानते हैं, वह दांत के मलिनकिरण से संबंधित है। हालांकि, इससे भी अधिक, यह पता चला है कि कॉफी का प्रभाव दंत स्वास्थ्य से भी संबंधित हो सकता है। अक्सर कॉफी पीने से दांतों पर कुछ प्रभाव पड़ते हैं।

1. टूथ मलिनकिरण

दांतों पर कॉफी का प्रभाव अक्सर आपके दांतों के मलिनकिरण के रूप में पाया जाता है। यदि आप एक कॉफी के प्रशंसक हैं, तो आपके दांत कॉफी पीने वाले लोगों की तुलना में अलग-अलग रंग के हो सकते हैं। हेल्थलाइन से रिपोर्ट करते हुए, न्यूयॉर्क शहर के कॉस्मेटिक डेंटल स्टूडियो से विक्टोरिया वीस्टमैन ने बताया कि कॉफी में टैनिन यौगिक आपके दांतों के मलिनकिरण के लिए जिम्मेदार प्रतीत होते हैं।

टैनिन एक प्रकार का पॉलीफेनोल यौगिक है जो पानी में टूट सकता है। ये टैनिन कॉफी में रंग के यौगिकों को आपके दांतों में अधिक आसानी से चिपकाने का कारण बनते हैं। ये रंग यौगिक आपके दांतों के रंग को बदलते हुए, आपके दांतों पर बसना जारी रखते हैं। जिन लोगों को कॉफी पीना पसंद नहीं है, उनके दांतों की तुलना में आपके दांत पीले पड़ गए हैं।

टैनिन के अलावा, कॉफी में अन्य यौगिक जो दांत मलिनकिरण को आसान बनाते हैं, वे एसिड हैं। कॉफी में मौजूद एसिड दांतों को तामचीनी नरम और मोटे बना सकता है, जिससे आपके दांतों को चिपकना और बंद करना आसान हो जाता है।

2. दांत तामचीनी क्षति

तामचीनी या दाँत तामचीनी दाँत की सबसे बाहरी परत है। यह लेप दांतों को मजबूत और स्वस्थ रखता है। यदि तामचीनी मिट जाती है, तो आपके दांतों को नुकसान होने का खतरा होगा। जब दांत सड़ जाते हैं तो आपके दांत कैविटी हो सकते हैं या अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। खैर, एक चीज जो दांतों के इनेमल को मिटा सकती है और दांतों की सड़न का कारण बन सकती है, वह है आपकी कॉफी में मौजूद कैफीन। प्रति दिन आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली कॉफी की मात्रा को कम करने से आपके दाँत तामचीनी को क्षय से बचाने में मदद मिल सकती है।

3. दांत पीसना

कैफीन की बड़ी मात्रा में तनाव और रात को अच्छी तरह से सोने में असमर्थता का प्रभाव हो सकता है। इससे आप रात को सोते समय अपने दांत पीस सकते हैं। दांत पीसने से आपके दांतों में जबड़े का दर्द और दर्द हो सकता है।

सोते समय दांत पीसने से बचने के लिए, आपको सोने के चार घंटे के भीतर कॉफी नहीं पीनी चाहिए। आप तनाव के स्तर को कम करने और रात में सोने में कठिनाई के लिए प्रति दिन अपनी कॉफी की खपत को सीमित कर सकते हैं।

आप कॉफी-प्रेरित दाँत क्षय को कैसे रोक सकते हैं?

चिंता न करें, कॉफी के दाँत क्षय को कई तरीकों से रोका जा सकता है। हाउ तो?

• आप दांत और कॉफी के बीच संपर्क को कम करने के लिए पुआल के साथ कॉफी पी सकते हैं।
• इसके अलावा क्रीमर और चीनी के उपयोग को सीमित करें क्योंकि यह दांतों से जुड़े बैक्टीरिया के विकास को तेज कर सकता है।
• कॉफी पीने के बाद स्ट्रॉबेरी और नींबू जैसे फल खाएं। इस फल में प्राकृतिक फाइबर होता है जो दांतों को साफ करने में मदद कर सकता है।
• कॉफी पीने के बाद अपने दाँत ब्रश करना न भूलें।
• इसके अलावा, डेंटिस्ट से हर छह महीने में नियमित रूप से दांतों की सफाई करवाएं।