शीशा स्वास्थ्य के लिए तम्बाकू धूम्रपान जितना खतरनाक है

शीशा अक्सर सिगरेट के विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है जिसे सुरक्षित माना जाता है। शीशा का आनंद लेने के लिए कई प्रकार के स्वाद भी हैं ताकि इसे हल्का माना जाए। हालांकि, शीश की धारणा अधिक सुरक्षित है क्योंकि इन "स्वाद वाली सिगरेटों" में तंबाकू सिगरेट के समान खतरे हैं। क्या आप जानते हैं कि 45 से 60 मिनट तक धूम्रपान करना सिगरेट के एक पैकेट को खर्च करने के समान है?

शीश क्या है?

शीशा या हुक्का एक कंटेनर से जुड़ी लंबी ट्यूब के साथ पानी के पाइप के लिए मिस्र का शब्द है। इस पाइप का उपयोग फलों के स्वाद वाले तंबाकू मिश्रण को चूसने के लिए किया जाता है जिसे विशेष चारकोल का उपयोग करके कंटेनर पर जलाया जाता है।

इस हीटिंग का परिणाम धुएं को पानी के कंटेनर में धकेलता है जो बाद में वाष्पित हो जाएगा। इस भाप को बाद में ट्यूब के माध्यम से अंदर लिया जाएगा।

हुक्का पहली बार मध्य पूर्व में सैकड़ों साल पहले खोजा गया था। लेकिन अब उनकी लोकप्रियता एशिया, अमेरिका से लेकर यूरोप तक भी रही है।

शीश की सामग्री

शीशा या हुक्का में तीन मुख्य तत्व होते हैं, अर्थात्:

• तम्बाकू फल चीनी या गुड़ के साथ मीठा होता है, जिनमें से एक निकोटीन होता है
• सेब, आम, नारियल, पुदीना, स्ट्रॉबेरी या कोला जैसे स्वाद
• लकड़ी, कोयला या चारकोल तंबाकू को गर्म करने और धुआँ पैदा करने के लिए

फ्रूट शुगर या गुड़ चीनी की सामग्री धुएँ को सिगरेट के धुएँ की तुलना में अधिक सुगंधित बनाती है। इसलिए, बहुत से लोग सोचते हैं कि शीश का धुआं ज्यादा सुरक्षित होता है क्योंकि यह सिगरेट जितना मजबूत नहीं होता है। वास्तव में, हुक्का के धुएँ में विभिन्न विषैले यौगिक होते हैं जैसे:

• कार्बन मोनोऑक्साइड
• टार
• भारी धातु

इनमें से कोई भी यौगिक शरीर के लिए फायदेमंद नहीं है। इसके विपरीत, ये यौगिक वास्तव में स्वास्थ्य समस्याओं को ट्रिगर कर सकते हैं, खासकर अगर लगातार साँस लेना।

क्या शीश सिगरेट की तरह नशीला है?

हुक्का में तंबाकू होता है, जो सिगरेट में एक घटक है। तम्बाकू में विभिन्न प्रकार के हानिकारक यौगिक होते हैं जैसे कि निकोटीन, टार और भारी धातुएँ जिनमें सीसा और आर्सेनिक शामिल हैं।

निकोटीन एक रसायन है जो धूम्रपान करने या तंबाकू का सेवन करने पर नशे में होता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, निकोटीन हेरोइन और कोकीन की तरह ही नशे की लत है।

निकोटीन साँस के 8 सेकंड के भीतर मस्तिष्क तक पहुँच सकता है। जब हुक्का साँस लिया जाता है, तो रक्त निकोटीन को अधिवृक्क ग्रंथियों में ले जाता है और हार्मोन एड्रेनालाईन के उत्पादन को ट्रिगर करता है।

इससे आपकी हृदय गति और रक्तचाप बढ़ता है जबकि आपकी भूख कम हो जाती है। इसके अलावा, निकोटीन भी आपको अधिक जागृत करता है। यही कारण है कि निकोटीन अक्सर एक भगोड़ा होता है जब कोई व्यक्ति नींद या तनाव महसूस करता है।

समय के साथ, निकोटीन मस्तिष्क को भ्रमित कर सकता है। इससे आपको लगता है कि अगर आप इसे नहीं खाते हैं तो कुछ गायब और चिंतित है।

नतीजतन, आप इस सनसनी से छुटकारा पाने के लिए निकोटीन उत्पादों की तलाश में होंगे। इसीलिए सिगरेट और हुक्का दोनों ही व्यक्ति को व्यसनी बना सकते हैं।

शीश के खतरे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं

स्रोत: मिस्र की सड़क

अमेरिका में रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) कहता है कि धूम्रपान और शीशा तंबाकू दोनों ही गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि शीश के धुएं के संपर्क में सिगरेट के धुएं के समान विषाक्त है।

एक घंटे के भीतर, शीशा आमतौर पर 200 बार धूम्रपान किया जाता है, जबकि सिगरेट औसतन केवल 20 कश लेते हैं। इसके अलावा, धूम्रपान करते समय धूम्रपान करने की मात्रा लगभग 90,000 मिलीलीटर है जबकि धूम्रपान केवल 500 से 600 मिलीलीटर है।

यह शीश जहर को शरीर में अवशोषित करता है और स्वास्थ्य के लिए विभिन्न दुष्प्रभावों को ट्रिगर करता है। यहाँ शीश के कुछ खतरे या दुष्प्रभाव हैं:

1. कैंसर का खतरा बढ़ा

शीशा का एक साइड इफेक्ट है जो मजाक नहीं कर रहा है, जिससे कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। एक गहन शोध चिकित्सा के अंतर्राष्ट्रीय अभिलेखागार यह बताता है कि शीश में तम्बाकू के धुएँ में 4,800 विभिन्न रसायन होते हैं और उनमें से 69 में कैंसर होता है।

इतना ही नहीं, धूम्रपान शीशा वास्तव में कई प्रकार के कैंसर से लड़ने की शरीर की क्षमता को कम कर सकता है। नॉनमोकर्स की तुलना में, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी का स्तर कम था। वास्तव में, दोनों कैंसर को रोकने के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं।

शीश में तम्बाकू गर्म करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला चारकोल शरीर के लिए हानिकारक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शीश का कोयला कार्बन मोनोऑक्साइड, धातु और अन्य रसायनों का उत्पादन करता है जो कैंसर का कारण बनते हैं।

फेफड़े का कैंसर ही नहीं, तंबाकू और शीश के धुएं में भी विषाक्त पदार्थ होते हैं जो मूत्राशय और मुंह के कैंसर का कारण बनते हैं।

इसके अलावा, कई अन्य अध्ययनों में भी कहा गया है कि शीश गले, अग्न्याशय, मूत्राशय और प्रोस्टेट के कैंसर का कारण बन सकता है।

2. हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है

शीश के धुएं में सिगरेट जैसे खतरनाक रसायन होते हैं। इसका सबूत अमेरिकन जर्नल ऑफ़ रेस्पिरेटरी एंड क्रिटिकल केयर मेडिसिन में प्रकाशित शोध से है।

इस अध्ययन में, इस बात के प्रमाण थे कि जिन लोगों ने शिशा और धूम्रपान करने वाले लोगों के मूत्र में एक ही रसायन था।

कार्बन मोनोऑक्साइड इसमें पाए जाने वाले यौगिकों में से एक है। शीशा में, यह कार्बन मोनोऑक्साइड कोयले या चारकोल से आता है जिसका उपयोग ईंधन के रूप में किया जाता है जिसमें एक अपरिहार्य खतरा होता है।

इसके अलावा, जेआरएसएम ओपन में प्रकाशित एक अध्ययन में, सबूत मिले कि धूम्रपान करने वालों के धूम्रपान करने वालों के रूप में उनके शरीर में कार्बन मोनोऑक्साइड का स्तर तीन गुना था।

कार्बन मोनोऑक्साइड एक पदार्थ है जो शरीर द्वारा ऑक्सीजन के अवशोषण को कम कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कार्बन मोनोऑक्साइड ऑक्सीजन की तुलना में 230 गुना मजबूत लाल रक्त कोशिकाओं को बांध सकता है।

इसलिए, बहुत अधिक कार्बन मोनोऑक्साइड को साँस लेना ऑक्सीजन के स्तर को कम कर सकता है जिसे शरीर को अवशोषित करना चाहिए। जब अवशोषित ऑक्सीजन बहुत कम होती है, तो हृदय सहित विभिन्न महत्वपूर्ण अंग कमजोर हो जाएंगे और काम में रुकावट आएगी।

इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने यह भी सबूत पाया कि धूम्रपान करने के बाद एक व्यक्ति का रक्तचाप काफी तेज बढ़ जाता है। औसत रक्तचाप 129/81 mmHg से बढ़कर 144/90 mmHg हो गया।

यदि आप इस आदत को जारी रखते हैं, तो आप पुरानी उच्च रक्तचाप का अनुभव कर सकते हैं ताकि हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाए।

3. ट्रिगर फेफड़े और श्वसन संबंधी समस्याएं

न्यूयॉर्क में शोधकर्ताओं ने शोंस धूम्रपान करने वालों के श्वसन स्वास्थ्य की तुलना नॉनमोकर्स से की। शोध में पाया गया कि जो लोग शीश धूम्रपान करते हैं, वे अक्सर फेफड़ों की समस्याओं का अनुभव करते हैं।

खांसी, कफ, सूजन के लक्षण, और फेफड़ों में तरल पदार्थ का जमा होना ऐसी समस्याएं हैं जो कई शीश धूम्रपान करने वालों को प्रभावित करती हैं।

दूसरे शब्दों में, शीशा फेफड़ों और श्वसन प्रणाली में समस्याओं को ट्रिगर करता है। इसका कारण सिगरेट के समान ही है, शीश इसमें खतरनाक राख के कणों के साथ खतरनाक धुआं भी निकालता है।

4. भ्रूण के साथ समस्याएं

जब गर्भवती महिलाओं द्वारा शीश का धुआँ निकाला जाता है, तो जो बच्चा पैदा होता है, उसे श्वसन संबंधी बीमारी होने का खतरा अधिक होता है। इसके अलावा, जिन माताओं का जन्म अक्सर धूम्रपान से होता है, वे भी कम वजन के होते हैं।

इसलिए, सीधे शीश या अन्य लोगों से साँस लेने से बचें ताकि भ्रूण हानिकारक विषाक्त पदार्थों के संपर्क में न आए।

5. संक्रमण का खतरा बढ़ाएँ

सिगरेट के विपरीत, शीशा आमतौर पर एक ही फ़नल में दोस्तों के साथ एक साथ उपयोग किया जाता है। इसलिए, शीश को आमतौर पर एक मुंह से दूसरे मुंह में बारी-बारी से धूम्रपान किया जाता है।

एक ही फ़नल से धूम्रपान करने से संक्रमण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ बैक्टीरिया या वायरस फ़नल में रहते हैं अगर उन्हें ठीक से साफ़ न किया जाए।

संक्रमण जो आमतौर पर फैलने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, अर्थात्:

• सर्दी
• फ़्लू
• साइटोमेगालो वायरस
• उपदंश
• हेपेटाइटिस ए
• यक्ष्मा
• हर्पीज सिंप्लेक्स

यह शीश साइड इफ़ेक्ट आपको मिल सकता है जबकि आपके दोस्त स्वस्थ दिख सकते हैं।

क्या हर्बल शीशा भी सेहत के लिए खतरा है?

हर्बल शीशा तंबाकू का उपयोग नहीं करता है। इस प्रकार के शीश आमतौर पर फलों के स्वाद या प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करते हैं।

लेकिन फिर भी, ईंधन के रूप में दहन धुआं और लकड़ी का कोयला अभी भी कार्बन मोनोऑक्साइड जैसे विषाक्त पदार्थों का उत्पादन करते हैं। भले ही यह थोड़ा सा है, स्वास्थ्य के लिए बुरे प्रभाव अभी भी मौजूद हैं और इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

इसलिए, शीश के कई दुष्प्रभावों को देखते हुए, यह बेहतर होगा यदि आप इसे बेहतर स्वास्थ्य के लिए नहीं आजमाते हैं। इसके अलावा, उस वातावरण से दूर रहें, जहां शीश का धुआं बहुत धुंआ होता है।

शीशा बनाम वप, जो सुरक्षित है?

शीशा और ई-सिगरेट या ई-सिगरेट दोनों में स्वाद होता है। अंतर यह है कि, हुक्के में निश्चित रूप से तम्बाकू होता है जबकि वशीकरण निश्चित नहीं है। तो, कौन सा सुरक्षित है?

सुरक्षित मामलों की बात करें तो इनकी तुलना नहीं की जा सकती। कारण, हुक्का और वप दोनों के अपने खतरे हैं।

भले ही ई-सिगरेट में तंबाकू नहीं है, लेकिन इन उत्पादों में अभी भी निकोटीन, कार्बन मोनोऑक्साइड और वाष्पशील कार्बनिक यौगिक शामिल हैं। ये विभिन्न सामग्रियां फेफड़ों की समस्याओं को ट्रिगर कर सकती हैं और हुक्का की तरह ही कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं।

इसलिए, हुक्का और वेप दोनों स्वास्थ्य समस्याओं को ट्रिगर कर सकते हैं। उनमें से एक को एक विकल्प न बनाएं क्योंकि इसे सुरक्षित माना जाता है।