बांझ होने का पता चलने के बाद गर्भवती, क्या तैयार होना चाहिए?

"बधाई हो! आप गर्भवती हैं। महीनों के बाद, या शायद वर्षों के बांझपन के लिए दोषी ठहराए जाने के बाद, अंत में आपको डॉक्टर द्वारा गर्भवती घोषित किया जा सकता है। तो, इस पहली गर्भावस्था का सामना करने के लिए क्या तैयार और ज्ञात होना चाहिए? इस लेख में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

उपजाऊ बंजर से अलग नहीं है

कई लोग सोचते हैं कि बांझ होना बांझ होने के समान है। वास्तव में, यह मामला नहीं है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में बांझपन हो सकता है। बांझपन एक ऐसी स्थिति है जो आपको बच्चे पैदा करने में असमर्थ बनाती है।

एक आदमी को बांझ कहा जाता है अगर वह शुक्राणु का उत्पादन नहीं कर सकता है, या शुक्राणु का उत्पादन कर सकता है, लेकिन गुणवत्ता खराब है। अपने शुक्राणु की खराब गुणवत्ता के कारण, वह एक महिला से एक अंडे का निषेचन करने में असमर्थ है। वैसे, महिलाओं को बांझ कहा जाता है यदि उनके अंडाशय एक अंडा जारी नहीं कर सकते हैं ताकि अंडे को शुक्राणु द्वारा निषेचित नहीं किया जा सके।

इस बीच, बांझपन एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपने बिना गर्भनिरोधक के 1 साल तक संभोग किया है, लेकिन गर्भवती होने या बच्चे पैदा करने में सक्षम नहीं हैं। अच्छी खबर यह है कि अभी भी बच्चों को बांझ होना संभव है, लेकिन निश्चित रूप से अधिक प्रयास के साथ। उदाहरण के लिए, ड्रग्स, थेरेपी या सर्जरी के साथ। बांझपन का अनुभव करने वाले व्यक्ति के कारणों में भिन्नता होती है, यह हार्मोनल विकारों के कारण हो सकता है, गर्भाशय ग्रीवा में असामान्यताएं, फैलोपियन ट्यूब को नुकसान, श्रोणि के आसंजन, कैंसर के उपचार के कारण, या कुछ अन्य स्थितियों के कारण हो सकता है।

पहले बांझपन के दोषी होने के बाद गर्भावस्था के लिए तैयार की जाने वाली चीजें

गर्भावस्था की खबरें प्राप्त करना और इंतजार करना बहुत सुखद है। विभिन्न संघर्षों से गुजरने के बाद, अंत में आपको और आपके साथी को जल्द ही बच्चा होगा। यहां कुछ चीजें दी गई हैं, जिन पर आप अपनी पहली गर्भावस्था के दौरान ध्यान दे सकते हैं।

1. स्त्री रोग विशेषज्ञ से नियमित परामर्श लें

सामान्य रूप से गर्भावस्था की तरह, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से प्रसूति विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए कि भ्रूण अच्छे स्वास्थ्य में है। यह आप में से उन लोगों के लिए भी किया जाता है जिन्हें IUI या IVF जैसे प्रजनन उपचार से गुजरना पड़ सकता है।

हालांकि, अगर आपको बार-बार गर्भपात, प्रीटरम लेबर, और मेडिकल प्रॉब्लम (यानी डायबिटीज, हाइपरटेंशन) का इतिहास रहा है, तो आप उच्च जोखिम वाली गर्भवती महिलाओं के लिए एक फरमाइटर विशेषज्ञ से सलाह ले सकती हैं।

2. एक स्वस्थ जीवन शैली को लागू करें

मूल रूप से, न केवल गर्भावस्था के दौरान, रोजमर्रा की जिंदगी में एक स्वस्थ जीवन शैली को लागू करना आवश्यक है। सब्जियों और फलों से पोषक तत्वों का संतुलित सेवन पूरा करें। अतिरिक्त पोषण सेवन के रूप में, आप गर्भावस्था के विटामिन ले सकते हैं जिसमें भ्रूण के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए ओमेगा 3 की खुराक के साथ फोलिक एसिड होता है। गर्भावस्था के दौरान शराब और धूम्रपान का सेवन बंद कर दें।

यदि आपकी स्थिति अनुमति देती है और आपका डॉक्टर इसे अनुमति देता है, तो सप्ताह में कई बार हल्की तीव्रता वाले व्यायाम करें जैसे कि चलना, तैराकी, गर्भावस्था व्यायाम या योग। शरीर को सुडौल बनाने के अलावा, यह व्यायाम गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। पर्याप्त नींद लेना न भूलें और जितना हो सके तनाव से बचें।

3. गर्भवती होने से पहले वैक्सीन को पूरा करें

एक स्वस्थ गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए, आप और आपके भविष्य के बच्चे दोनों के लिए, गर्भवती होने से पहले आवश्यक टीकों की सूची को तुरंत पूरा करें। उनमें से एक जीका टीका है।

उन क्षेत्रों में छुट्टियों पर जाने से बचें जहां जीका वायरस अभी भी सक्रिय रूप से फैल रहा है। कारण है, जीका गंभीर गर्भावस्था जटिलताओं का एक बहुत ही वास्तविक कारण है। आप और आपके भ्रूण के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना न भूलें।

इसके अलावा, आपको गर्भावस्था से पहले तीसरी तिमाही तक पहुंचने से पहले अपने छुट्टियों के टिकट का आदेश देना चाहिए, क्योंकि उस उम्र में आपको बच्चे के जन्म के लिए खुद को तैयार करना होगा।

एक्स