वर्कहोलिक (वर्कहॉलिक्स): सामान्य नहीं है और क्या विशेषताएं हैं

एक कर्मठ कार्यकर्ता और काम करने वाले के बीच क्या अंतर है (काम में डूबे रहने)? दोनों को भेदना मुश्किल है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें प्रतिष्ठित नहीं किया जा सकता है। कार्य करना वास्तव में किसी की क्षमता को विकसित करने और अधिकतम करने का एक तरीका है। खासकर उन लोगों के लिए जो अभी-अभी अपनी उत्पादक उम्र में प्रवेश कर चुके हैं। हालाँकि, कुछ स्थितियों में, बहुत से लोग अपने काम से इतने अधिक प्रभावित हो जाते हैं कि वे हर रात, छुट्टियों के दिन भी ओवरटाइम काम करने को तैयार रहते हैं। वर्कहोलिक की विशेषताएं क्या हैं? और क्या आप वर्कहॉलिक हैं? इस लेख में जानें।

क्या एक वर्कहोलिक मानसिक विकारों सहित है?

शोध में पाया गया कि दुनिया में 7.8% लोग वर्कहोलिक्स या की श्रेणी में आते हैं काम में डूबे रहने। जिन लोगों के पास यह पदनाम है वे काम पर अधिक समय बिताते हैं या सामान्य घंटों से अधिक के लिए कहा जा सकता है।

वर्कहॉलिक्स कुछ समस्याओं के बारे में अपराध और चिंता को कम करने के लिए अपने काम का "उपयोग" कर सकता है। पागल काम किसी को शौक, खेल, या उनके निकटतम लोगों के साथ संबंधों को भी छोड़ सकता है।

काम की लत, या वर्कहॉलिज़्म, या बेहतर रूप में जाना जाता है कर्मवाद पहले काम जारी रखने के लिए एक बेकाबू आवश्यकता का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है। जिस व्यक्ति ने फोन किया काम में डूबे रहने कोई है जो इस हालत है।

यद्यपि वर्कहोलिक शब्द को समाज में व्यापक रूप से जाना जाता है, लेकिन वर्कहोलिक या कर्मवाद एक चिकित्सा स्थिति या मानसिक विकार नहीं है क्योंकि यह मानसिक विकारों के निदान के लिए दिशानिर्देशों में शामिल नहीं है, जो मानसिक स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं द्वारा दुनिया के विभिन्न हिस्सों में उपयोग किए जाने वाले मानसिक विकारों के लिए मानक है।

इसे क्यों नहीं पहचाना गया? क्योंकि काम की लत अभी भी सकारात्मक पक्ष पर देखी जा सकती है, इसे हमेशा एक समस्या नहीं माना जाता है। ओवरवर्क को कभी-कभी आर्थिक और सांस्कृतिक रूप से पुरस्कृत किया जा सकता है। काम की लत एक समस्या बन सकती है यदि यह अन्य व्यसनों की तरह ही समस्याओं का कारण बनती है।

फिर वर्कहोलिक शब्द क्यों है? वास्तव में यह शब्द चिकित्सा से नहीं बल्कि आम आदमी से उत्पन्न हुआ है। Workaholics के रूप में ही माना जाता है मादक, वह है, जो लोग शराब के आदी हैं। इसके अलावा, काम की लत को भी कुछ सामान्य नहीं माना जा सकता क्योंकि यह अपने आप में कई समस्याएं पैदा कर सकता है काम में डूबे रहने.

वर्कहोलिक होने का प्रभाव

हालांकि अत्यधिक काम को अक्सर अच्छा माना जाता है और यहां तक ​​कि सराहना की जाती है, सामान्य सीमा के बाहर काम की लत समस्याओं का कारण होगी। अन्य व्यसनों की तरह, काम की लत मजबूरी से प्रेरित होती है, न कि काम के प्रति समर्पण की स्वाभाविक भावना के कारण।

वास्तव में, जो लोग काम की लत के शिकार हैं, वे बहुत दुखी और काम से पीड़ित हो सकते हैं, वे अपने काम को लेकर अत्यधिक चिंतित हो सकते हैं और काम करने की अपनी इच्छा को नियंत्रित करने में असमर्थ महसूस करते हैं। ये वर्कहॉलिक्स शायद काम पर बहुत समय और ऊर्जा खर्च करते हैं और इससे काम के बाहर की गतिविधियों में हस्तक्षेप होने की संभावना है।

विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि काम के माहौल में अत्यधिक दबाव अवसाद जैसे गंभीर मानसिक विकारों के जोखिम को बढ़ा सकता है। जो लोग काम करने के आदी हैं, वे नींद की कमी, भोजन की कमी और कैफीन की अधिकता के कारण अपने स्वास्थ्य पर कम ध्यान दे सकते हैं।

वर्कहोलिक की विशेषताएं क्या हैं?

• उत्पादकता में वृद्धि के बिना गतिविधि में वृद्धि।
• अधिक काम करने, लंबे समय तक और व्यस्त रहने का जुनून।
• जितना आप चाहते हैं, उससे अधिक काम करने में समय व्यतीत करें।
• आत्मसम्मान बनाए रखने के लिए ओवरवर्क।
• अपराधबोध, अवसाद, चिंता या निराशा की भावनाओं को कम करने के लिए काम करें।
• काम कम करने के लिए दूसरों के सुझावों या अनुरोधों को अनदेखा करें।
• काम की व्यस्तता के कारण परिवार, प्रेमियों, या करीबी दोस्तों के साथ व्यक्तिगत समस्याएं।
• स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जो कि काम के कारण या अधिक काम के कारण तनाव के कारण उत्पन्न होती हैं।
• एक समस्या के कारण "पलायन" के रूप में काम का उपयोग करना।
• काम न करने पर दबाव महसूस करना।
• काम की गतिविधियों को कम करने या रोकने की कोशिश करने के बाद आप ओवरलैप करेंगे।

क्या होगा अगर आप काम करने के आदी महसूस करते हैं?

यदि आपको लगता है कि आप वर्कहोलिक बन गए हैं, तो ब्रेक लें और समझें कि आप कैसा महसूस करते हैं। तनाव और अवसाद के लक्षणों के लिए देखें। आप एक मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं ताकि आप काम करने की अपनी इच्छा को नियंत्रित कर सकें। विशेषज्ञ परामर्श आपको यह समझने में मदद कर सकती है कि आपको क्या काम करने की लत है और कैसे खुद को नियंत्रित करें।