स्तनपान के दौरान स्वाभाविक रूप से स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने के 10 तरीके

जन्म से छह महीने की उम्र तक, विशेष स्तनपान शिशुओं के लिए सबसे अच्छा भोजन है। लेकिन दुर्भाग्य से, कुछ स्तनपान कराने वाली माताओं को अपने छोटे से दूध उत्पादन की पर्याप्तता के बारे में चिंतित नहीं हैं, खासकर आप में से उन लोगों के लिए जो अभी बच्चा है। तो, क्या कोई ऐसा तरीका है जो स्तन दूध के उत्पादन को बढ़ाने और तेज करने के लिए किया जा सकता है? क्या आपको स्तनपान करने वाली जड़ी बूटियों को पीने की ज़रूरत है?

एक्स

विभिन्न कारक स्तन के दूध के उत्पादन को प्रभावित करते हैं

स्तन के दूध की मात्रा के साथ समस्याओं के दो कारण हैं, अर्थात् जब जन्म देने के बाद दूध नहीं निकलता है और दूध की मात्रा बहुत अधिक होती है।

क्योंकि जन्म देने के बाद दूध नहीं निकलता है

जन्म देने के बाद स्तनपान के दौरान दूध नहीं निकलने वाले विभिन्न कारकों में शामिल हैं:

जन्म का कारक

जन्म देने के बाद कारक दूध न निकलने के कारणों में से एक हो सकता है। बच्चे के जन्म के बाद होने वाली इस स्थिति के कुछ कारण निम्नलिखित कारकों के कारण हो सकते हैं:

• माँ तनावग्रस्त है
• प्रसव के दौरान अंतःशिरा तरल पदार्थ का प्रशासन
• जन्म देने के बाद बहुत सारा खून खोना
• प्लेसेंटा की समस्या
• बच्चे के जन्म के दौरान दवा

मातृ स्वास्थ्य कारक

कुछ स्थितियां जो हार्मोन को प्रभावित कर सकती हैं और स्तन के दूध को बच्चे के जन्म के बाद बाहर निकलने से रोक सकती हैं:

• गर्भावस्था या गर्भकालीन मधुमेह के दौरान मधुमेह
• जेस्टेशनल ओवेरियन थेका ल्यूटिन सिस्ट
• अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
• पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम)
• दवाएं जो मां ने ली थीं

स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करने वाली माताएं स्तन के दूध स्राव से जुड़े हार्मोन को प्रभावित कर सकती हैं। यह वही है जो स्तनपान करते समय दूध को बाहर आने से रोकता है।

माँ का स्तन कारक

स्तन के दूध उत्पादन को प्रभावित करने वाली कुछ मातृ संबंधी समस्याएं प्रसव के बाद चिकनी नहीं होती हैं, अर्थात्:

• समय से पहले जन्म
• स्तन पूरी तरह से विकसित नहीं होते हैं
• सर्जरी हुई है या स्तन पर चोट लगी है
• निप्पल का असामान्य आकार

माँ के स्तनों के साथ समस्या दूध उत्पादन को थोड़ा कम कर सकती है या जन्म देने के बाद दूध आसानी से नहीं निकल सकता है।

प्रारंभिक स्तनपान दीक्षा कारक

जन्म के बाद मां और बच्चे को अलग करना, उर्फ ​​आईएमडी नहीं करना, वास्तव में दूध उत्पादन को प्रभावित कर सकता है।

नतीजतन, मां का दूध जन्म देने के बाद पारित करना अधिक कठिन होता है।

बहुत अधिक स्तन के दूध का कारण

बहुत अधिक स्तन का दूध ओवरप्रोडक्शन के कारण हो सकता है। बहुत अधिक स्तन के दूध का कारण भी हो सकता हैपलटा दो जो स्तनपान के दौरान बहुत जोरदार या अनियंत्रित होता है।

यह वास्तव में अतिरिक्त दूध उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है। हालांकि यह दूध की एक छोटी राशि की तुलना में आसान लगता है, बहुत अधिक दूध माँ और बच्चे दोनों के लिए मुश्किलें पैदा कर सकता है।

बच्चे को सांस लेने में तकलीफ हो सकती है, उल्टी हो सकती है और यहां तक ​​कि सांस लेने में भी कठिनाई हो सकती है क्योंकि स्तन से निकलने वाले दूध की मात्रा बहुत बड़ी होती है।

इस बीच, माँ अभिभूत महसूस कर सकती है क्योंकि स्तनपान नहीं होने पर स्तन से दूध बहता रहता है।

माताओं को दूध नलिकाओं में रुकावट, स्तन वृद्धि के स्तनदाह और निप्पल में बहुत अधिक दूध उत्पन्न होने पर दर्द का अनुभव होता है।

बहुत सारे स्तन दूध पाने के कई तरीके हैं

हर स्तनपान करने वाली मां निश्चित रूप से बच्चे को हमेशा पर्याप्त दूध देना चाहती है ताकि स्तनपान का लाभ इष्टतम हो सके।

वास्तव में, प्रत्येक मां का दूध उत्पादन बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा कर सकता है।

यह सिर्फ इतना है कि, प्रत्येक माँ द्वारा उत्पादित दूध उत्पादन अलग हो सकता है।

यहां से शुरू होकर, स्तनपान कराने वाली माताओं में आपको दूध उत्पादन बढ़ाने और तेज करने के तरीके सक्रिय रूप से शामिल हो सकते हैं।

आप में से जिन लोगों को ब्रेस्टमिल्क के उत्पादन में कोई समस्या नहीं है या जन्म देने के बाद बहुत अधिक नहीं है, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप कर सकते हैं।

फिर भी, दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए आवश्यक समय की लंबाई हमेशा हर माँ के लिए समान नहीं होती है।

समय की लंबाई आमतौर पर कम दूध उत्पादन की मात्रा और अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करती है।

यहाँ एक बहुत अच्छा तरीका है स्तन दूध पाने का:

1. स्तनपान की आवृत्ति बढ़ाएँ

हो सकता है आपको लगे कि आपका दूध बहुत अधिक उत्पादन नहीं कर रहा है या जन्म देने के बाद बाहर नहीं निकल रहा है। हालांकि, स्तन दूध देने की कोशिश जारी रखने की उम्मीद न करें।

ऐसा इसलिए है क्योंकि आप जितनी बार स्तनपान करेंगे, स्तन में दूध की आपूर्ति उतनी ही अधिक होगी।

दूध उत्पादन बढ़ाने और इसे अधिक दूध बनाने का एक तरीका स्तनपान की आवृत्ति में वृद्धि करना है।

इस प्रक्रिया को आमतौर पर नाम से जाना जाता हैपलटा दो जो स्तन की मांसपेशियों में संकुचन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

नतीजतन, स्तन का दूध सुचारू रूप से प्रवाहित हो सकता है ताकि यह दूध उत्पादन को बढ़ाने और तेज करने का एक तरीका हो सके।

यह सिद्धांत आपूर्ति और मांग के कानून के समान है (आपूर्ति और मांग) का है। इसका मतलब यह है कि आपूर्ति की राशि की अधिक मांग का भी पालन किया जाएगा ताकि यह और बढ़े।

उदाहरण के लिए, बच्चे को स्तनपान कराने का कार्यक्रम स्तनपान शुरू होने से 3-4 घंटे बाद तक है।

इसके अलावा, आप उस दौरान "स्नैक" के रूप में थोड़ा स्तन का दूध देने की कोशिश कर सकते हैं। तो, एक बच्चे को स्तनपान कराने का कुल समय 24 घंटे में लगभग आठ गुना तक पहुंच सकता है।

इसके विपरीत, यदि बच्चा स्तनपान के बाद असंतुष्ट और खुश दिखता है, तो आपको उसे कुछ समय के लिए आराम करने देना चाहिए और लगभग 20-30 मिनट बाद फिर से दूध देना चाहिए।

जैसे ही बहुत सारा दूध निकलता है, स्तन अधिक दूध छोड़ने के लिए स्वतः ही उत्तेजित हो जाएंगे।

यह सिर्फ सुबह, दोपहर और शाम नहीं है, यह सबसे अच्छा है कि अगर वह चाहे तो रात में बच्चे को चूसने दें।

यहां तक ​​कि जब बच्चा सो रहा हो और उसके लिए दूध पिलाने का समय हो, तो आप उसे थोड़ी देर जगा सकते हैं।

इंडोनेशियाई बाल चिकित्सा संघ (आईडीएआई) के अनुसार, यह अनुशंसा की जाती है कि आप बच्चे को जगाएं यदि वह सो रहा है और उसने 4 घंटे तक स्तनपान नहीं किया है।

2. स्तनपान की अवधि के दौरान एक आरामदायक वातावरण बनाएं

जितना संभव हो, स्तनपान के दौरान बहुत अधिक चिंतित, तनावग्रस्त और उदास रहने से बचें।

क्योंकि इसे साकार किए बिना, ये विभिन्न स्थितियाँ स्तन के दूध के उत्पादन को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे यह अधिक दूध उत्पादन करने के आपके तरीके को विफल कर देगा।

स्तनपान करते समय शांत और तनावमुक्त वातावरण बनाने की कोशिश करें ताकि आपका शरीर और दिमाग अधिक आरामदायक हो।

आप समय निकालकर ध्यान कर सकते हैं, अपनी पसंदीदा फिल्में देख सकते हैं, या गहरी साँस लेने की तकनीक कर सकते हैं।

न केवल आप खुश हैं, इससे दूध उत्पादन बढ़ाने के तरीके के रूप में आपकी छोटी स्तनपान क्षमता पर भी असर पड़ेगा।

3. नियमित रूप से स्तन के दूध को पंप करें ताकि यह अधिक उत्पादन करे

जब बच्चा स्तनपान नहीं कर रहा है या पहले से ही भरा हुआ है, लेकिन स्तन अभी भी तंग महसूस करते हैं, तो आप दूध को पंप करके व्यक्त कर सकते हैं।

स्तनों में कसाव और परिपूर्णता की भावना आमतौर पर होती है क्योंकि दूध की आपूर्ति पूरी तरह से समाप्त नहीं होती है।

तो, आप इसे व्यक्त करने के लिए एक स्तन पंप का उपयोग कर सकते हैं। अगले बच्चे के स्तनपान कार्यक्रम के लिए व्यक्त स्तन के दूध को बचाकर रखें ताकि वह टिकाऊ रहे।

जैसा कि पहले बताया गया है, जितनी अधिक आपूर्ति होगी उतनी ही मांग होगी।

इसलिए, नियमित रूप से अपने छोटे से एक को स्तनपान करें और स्तनों को तंग महसूस करने के लिए स्तन के दूध को पंप करें।

यह विधि अधिक दूध का उत्पादन करने में मदद कर सकती है क्योंकि खाली स्तन लगातार दूध का उत्पादन करते रहेंगे।

स्तन का दूध पंप करना किसी भी समय किया जा सकता है। यदि स्तन में दूध का उत्पादन बहुत अधिक है, तो आप आपूर्ति के रूप में दूध के भंडारण के तरीकों को पंप और लागू कर सकते हैं।

4. स्तनपान के दौरान बच्चे के लगाव (कुंडी) पर ध्यान दें

यदि स्तनपान के दौरान, दूध बहुत अधिक नहीं निकलता है और पंप किए जाने के समय से अलग होता है, हो सकता है कि बच्चे ने अब तक जो लगाव किया है वह बिल्कुल सही नहीं है।

मानो या न मानो, दूध उत्पादन को बढ़ाने और बढ़ाने के लिए स्तनपान करते समय उचित लगाव कई तरीकों में से एक हो सकता है।

पर कुंडीया स्तनपान कराने वाले बच्चे के मुंह को निप्पल के साथ उचित स्तनपान की स्थिति में रखा जाता है।

मुख्य उद्देश्यपर कुंडीवास्तव में बच्चे के चूषण की अनुचित स्थिति के कारण मां के निपल्स में घाव, दर्द और यहां तक ​​कि दर्द की उपस्थिति को रोकने के लिए।

हालाँकि, वास्तव में पर कुंडी सही दूध उत्पादन बढ़ाने का एक तरीका भी हो सकता है।

जैसा कि मेयो क्लिनिक में भी बताया गया है, स्तनपान के दौरान उचित लगाव दूध उत्पादन बढ़ाने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि जब बच्चा चूसता है तो माँ के निप्पल ठीक से फिट नहीं होते हैं, स्वचालित रूप से स्तन से निकलने वाला दूध उत्पादन भी इतना अधिक नहीं होता है।

इसके विपरीत, जबपर कुंडी मां के निप्पल पर बच्चा सही है, जो दूध निकलता है वह अधिक इष्टतम होगा।

5. स्तन के दोनों ओर से दूध पिलाएं

दूध उत्पादन बढ़ाने का एक और तरीका है कि बच्चे को स्तन के दोनों तरफ बारी-बारी से स्तनपान कराएं।

शिशु को पहले स्तन की तरफ से चूसने दें जब तक कि वह अपने आप बंद न हो जाए और फिर स्तन के दूसरे हिस्से को दें।

स्तन के दोनों तरफ समान उत्तेजना या उत्तेजना का अस्तित्व दूध उत्पादन को सुविधाजनक बनाने का एक तरीका हो सकता है।

कभी-कभी सवाल यह है कि क्या एक छोटे स्तन का आकार अभी भी स्तनपान कर सकता है? दरअसल, स्तन के आकार के छोटे होने पर भी बच्चे को आसानी से स्तनपान कराने में सक्षम होने के बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

वास्तव में, स्तन का आकार दूध उत्पादन को प्रभावित नहीं करता है, जिसमें छोटे स्तन भी शामिल हैं।

इसमें वसा ऊतक द्वारा स्तन का आकार अधिक निर्धारित किया जाता है। हालांकि, यह वसायुक्त ऊतक किसी भी तरह से स्तन द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा को प्रभावित नहीं करता है।

दुग्ध उत्पादन स्तन ग्रंथि ऊतक की मात्रा पर अधिक निर्भर करता है, जहां स्तन ग्रंथियां स्तन के दूध का उत्पादन और भंडारण करने की जगह होती हैं।

तो, छोटे स्तन क्या स्तनपान कर सकते हैं इसका जवाब यह है कि स्तन दूध देने की कोई समस्या नहीं है या तो सीधे स्तन का दूध पिलाया जाता है।

6. पोषण की जरूरतों को ठीक से पूरा करने की कोशिश करें

पीछे नहीं रहना चाहते हैं, दैनिक खाद्य स्रोतों से आपको जो पोषक तत्व मिलते हैं, उन्हें भी ठीक से पूरा करना होगा।

न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, यह सुनिश्चित करना कि आपकी पोषण संबंधी ज़रूरतें पूरी हों, दूध उत्पादन बढ़ाने और तेज करने का एक तरीका भी हो सकता है।

पौष्टिक खाद्य पदार्थ जिनमें आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं, जैसे कि फल, हरी सब्जियां, मांस, चिकन, मछली, अंडे और अन्य दूध बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण हैं

इसके अलावा, स्तनपान कराने वाली माताओं को हर दिन शरीर के तरल पदार्थों की जरूरतों को पूरा करने के लिए बहुत कुछ पीना पड़ता है।

अधिक इष्टतम होने के लिए, आपको प्रति दिन कम से कम आठ गिलास पीने की सलाह दी जाती है और अधिमानतः उस राशि से कम नहीं।

7. दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थ खाएं

स्तन के दूध का उत्पादन करने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

स्तनपान कराने वाली माताओं के भोजन के सेवन के अलावा, कई प्रकार के भोजन भी हैं जो दूध उत्पादन बढ़ाने और स्तनपान बढ़ाने के लिए माना जाता है।

यहाँ कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ हैं जो आपके स्तन दूध की आपूर्ति बढ़ा सकते हैं:

• दलिया, क्योंकि इसमें बहुत सारा लोहा होता है।
• स्तनपान कराने वाली माताएं लहसुन खाती हैं, क्योंकि इसमें गैलेक्टागॉग यौगिक होते हैं जो स्तन के दूध को बढ़ा सकते हैं।
• विभिन्न प्रकार की सब्जियां, विशेष रूप से गहरे पत्ते वाले, जैसे कि गाजर, शकरकंद, पालक, ब्रोकोली, कतुक के पत्ते। विभिन्न प्रकार की सब्जियों में विशेष यौगिक होते हैं जो स्तन के दूध को बढ़ा सकते हैं।
• तिल के बीज, क्योंकि उनमें बहुत सारे कैल्शियम खनिज होते हैं, स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने और बच्चे की हड्डियों और दांतों के विकास का समर्थन करने के लिए अच्छे हैं।

अन्य खाद्य स्रोत जैसे कि बादाम और पपीता भी खाने के लिए अच्छे हैं यदि आप स्तन के दूध की आपूर्ति को बढ़ाना और बढ़ाना चाहते हैं।

8. दूध उत्पादन को सुविधाजनक बनाने के लिए स्तन मालिश करें

स्तनपान करते समय, आप दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए अपने स्तनों की धीरे-धीरे मालिश कर सकते हैं।

दूध के उत्पादन को बढ़ाने या बढ़ाने के तरीके के रूप में मालिश तकनीक को स्तन के बाहर से अंदर तक शुरू किया जा सकता है।

स्तनों की मालिश कैसे करें ताकि स्तन का दूध चिकना हो

यहाँ स्तनों की मालिश करने का एक आसान तरीका है ताकि दूध का उत्पादन अधिक आसानी से हो सके:

1. दर्पण के सामने खड़े होते समय, अपने बाएं हाथ से स्तन के एक तरफ को उठाएं और अपने दाहिने हाथ से स्तन के शीर्ष को पकड़ें।
2. दाएं हाथ की चार अंगुलियों को एक स्तन के शीर्ष पर रखें, और बाएं हाथ की चार अंगुलियों को उसके नीचे रखें।
3. एक चक्र में दोनों हाथों को पीछे की ओर धीरे-धीरे घुमाएं। यदि दायाँ हाथ बायीं ओर चलता है, तो बायाँ हाथ दायीं ओर जाएगा।
4. अपने हाथों को स्तनों के किनारों के किनारों पर ले जाएं, और पहले की तरह हलकों में घुमाएं। यदि आवश्यक हो, तो स्तनों पर धीरे-धीरे दबाव डालें।
5. मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों के सुझावों का उपयोग करके भी देखें और स्तनों पर थोड़ा दबाव डालें।
6. इस आंदोलन को लगभग 20 बार दोहराएं, फिर स्तन के दूसरे भाग पर स्विच करें।
7. अभी भी उसी स्थिति में, अपने बाएं हाथ से स्तन के एक तरफ को उठाएं।
8. अपने दाहिने हाथ की तीन या चार उंगलियों का उपयोग करें, फिर 20 बार निप्पल के ऊपर एक गोलाकार गति करें।
9. इस चरण को तब करें जब आपकी उंगलियां स्तन पर कोमल दबाव डालें।
10. ऐसा महसूस करें कि आप दूध को निप्पल की ओर धकेल रहे हैं, ताकि वह आसानी से गुजर सके।
11. फिर भी अपनी दो उंगलियों का उपयोग करते हुए, बाहर से स्तनों की धीरे-धीरे मालिश करें।
12. अपने हाथों को बगल और दरार के नीचे रखें, फिर निपल्स की ओर बढ़ें।
13. इस चरण को 10 बार दोहराएं और स्तन के दूसरी तरफ स्विच करें।
14. अपने अंगूठे और तर्जनी की युक्तियों का उपयोग करके, प्रत्येक स्तन पर धीरे से निप्पल को घुमाएं।

स्तन की मालिश करते समय एक और बात ध्यान दें

यहां बताया गया है कि आपको अपने स्तनों की मालिश करने से पहले ध्यान देना चाहिए ताकि दूध का उत्पादन सुचारू हो:

1. अपने स्तनों की मालिश करने से पहले, अपने हाथों को तब तक धोएं जब तक वे साफ न हों।
2. ऐसे मालिश तेल तैयार करें जो सुरक्षित हों और जिनमें बहुत अधिक हानिकारक रसायन न हों।
3. ऐसे लोशन या मसाज ऑयल से बचें जिनमें सुगंधित सुगंध या डाई शामिल हैं।
4. सीधे स्तन की त्वचा पर लागू न करें। अपने हाथों की हथेलियों पर पर्याप्त मात्रा में लोशन या मालिश तेल डालना एक अच्छा विचार होगा।
5. तेल या लोशन समान रूप से वितरित होने तक अपने हाथों को एक साथ रगड़ें।

कोरियन एकेडमी ऑफ नर्सिंग के जर्नल में प्रकाशित शोध से लॉन्च, प्रसव के बाद 10 दिनों के भीतर 30 मिनट तक स्तनों की सही तरीके से मालिश करना दूध को सुचारू रूप से बनाने में मदद कर सकता है।

स्तन दर्द, सूजन, स्तनदाह, और स्तन में संक्रमण से राहत देने के साथ ही स्तन मालिश भी प्रभावी है।

दिलचस्प है, स्तनों की सही तरीके से मालिश करने से भी शरीर को अधिक आराम और आरामदायक महसूस करने में मदद मिल सकती है।

इसीलिए सही तरीके से स्तनों की मालिश करने से भी दिमाग शांत होता है और आप अच्छे से आराम कर सकते हैं।

स्तन मालिश के अलावा, दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए माताएं ऑक्सीटोसिन की मालिश भी कर सकती हैं।

ऑक्सीटोसिन मालिश एक मालिश है जिसे दूध उत्पादन बढ़ाने के प्रयास में रीढ़ के साथ किया जाता है।

इसे ऑक्सीटोसिन मालिश कहा जाता है क्योंकि यह मालिश ऑक्सीटोसिन की रिहाई को ट्रिगर कर सकती है, एक हार्मोन जो स्तन के दूध को चिकना बनाता है।

9. स्तनपान करने वाली चिकनी जड़ी बूटियों का सेवन करें

जामू को एक पारंपरिक दवा के रूप में वर्गीकृत किया गया है जो पौधों से एक संवहन का उत्पादन करने के लिए संसाधित किया जाता है।

हर्बल दवा के केवल एक खुराक रूप नहीं हैं, लेकिन आप उन्हें विभिन्न व्यंजनों में पा सकते हैं।

तरल हर्बल दवा से शुरू किया जा सकता है जिसे सीधे पिया जा सकता है, गोलियों में संसाधित किया जा सकता है, या पाउडर जिसे पहले पीसा जाना चाहिए।

स्तनपान कराने वाली माताओं को एएसआई नामक हर्बल दवा के लाभों से परिचित किया जा सकता है बूस्टर सही वाला।

इस हर्बल दवा के निर्माण में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाले तत्व लैक्टोगोग्स हैं।

Laktogogue एक घटक या पदार्थ है जो दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने और बढ़ाने में मदद करने के लिए माना जाता है।

एक स्तन दूध बूस्टर या प्राकृतिक स्तन दूध smoothener के रूप में हर्बल दवा की भूमिका

मध्य जावा के पेकलोंगान क्षेत्र में आयोजित यूनिकल जर्नल के एक अध्ययन में स्तनपान कराने वाली माताओं के लगभग 89 उत्तरदाताओं को नियमित रूप से स्तनपान करने वाली हर्बल दवा पीने के लिए कहा गया है।

इस ब्रेस्टमिल्क-स्मूथिंग हर्बल कॉन्कोक्शन को कुचले हुए कटुक के पत्तों, हल्दी, लेम्पयुंगान और इमली के मिश्रण से संसाधित किया जाता है और फिर पानी को उबाला जाता है।

माना जाता है कि हर्बल चिकित्सा में विभिन्न पारंपरिक सामग्रियों के उपयोग में ऐसे पदार्थ होते हैं जो स्तनपान एजेंट के रूप में उपयोगी हो सकते हैं।

2012 में प्रकाशित शोध के नतीजे भी सकारात्मक निकले।

जो माताएं प्रसवोत्तर अवधि (प्रसव के बाद) और स्तनपान के दौरान नियमित रूप से हर्बल दवा पीती हैं, वे हर्बल दवा नहीं पीने वाली माताओं की तुलना में दूध उत्पादन में वृद्धि का अनुभव 4 गुना अधिक होती हैं।

इसके अलावा, तेगल जिले में प्रसवोत्तर और स्तनपान कराने वाली माताओं पर शोध के समान परिणाम भी आए।

2018 में SIKLUS जर्नल में प्रकाशित शोध में स्तनपान कराने वाली माताओं को देखा गया, जो प्राकृतिक अवयवों के मिश्रण से नियमित रूप से हर्बल दवा पीती हैं।

इन प्राकृतिक सामग्रियों में अदरक में केसर, हल्दी, लेम्पयुंग, कतुक के पत्ते, टेम्पू गेरिंग शामिल हैं।

इस अध्ययन के परिणामों के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला गया कि हर्बल दवा में अवयव अधिक स्तन के दूध के उत्पादन के लिए अच्छे थे।

वास्तव में, यह हर्बल दवा जो स्तन के दूध के उत्पादन की सुविधा प्रदान करती है, को भी धीरज बनाए रखने में मदद करने में सक्षम माना जाता है और प्रसव के बाद मां के शरीर की वसूली प्रक्रिया को गति देता है।

इसी बात का समर्थन करते हुए, तवांगमंगु रिसर्च एंड डेवलपमेंट सेंटर फॉर मेडिसिनल प्लांट्स एंड ट्रेडिशनल मेडिसिन ने भी स्तन के दूध उत्पादन को और अधिक सुचारू बनाने के लिए हर्बल दवा के रूप में शोध किया।

परिणाम, कतुक पत्तियों, वेक-अप पत्तियों और पपीते के पत्तों के संवहन को नर्सिंग माताओं के लिए स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।

स्तन दूध उत्पादन में यह वृद्धि 28 दिनों के लिए स्तनपान कराने वाली माताओं को नियमित रूप से पारंपरिक सामग्री पीने के बाद प्राप्त होती है।

10. ब्रेस्टमिल्क-स्मूदी वाला दूध पिएं

स्तनपान कराने वाली मां का दूध या दूध की आपूर्ति उत्पादन बढ़ाने के तरीकों में से एक है।

इस मामले में, स्तन दूध बढ़ाने वाला लैक्टोगॉग में प्रवेश करता है। मुख्य सामग्रियों से देखते हुए जो अक्सर प्राकृतिक दूध चौरसाई दूध में एक मुख्य आधार के रूप में उपयोग किया जाता है, कई मुख्य रचनाएं हैं।

शिशुओं के लिए अच्छा स्तनपान माँ का दूध कैसे हो सकता है? आप प्रोसेस्ड गाय या नट्स से बना दूध चुन सकते हैं।

स्तनपान कराने वाली माँ के दूध को नट्स और प्रोसेस्ड गायों से बनाया जाता है, जिसे अक्सर प्राकृतिक दूध को दूध या ASI कहा जाता हैबूस्टर.

2018 में मुहम्मदियाह यूनिवर्सिटी ऑफ सेमारंग के मिडवाइफरी जर्नल में एक अध्ययन यह बताता है।

स्तनपान कराने वाली माताओं के 40 प्रतिभागियों पर किए गए शोध में पाया गया कि सोया दूध देने से वास्तव में दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

इससे शुरू करके, सोया दूध का उपयोग दूध के अवयवों में से एक के रूप में किया जाता है जो स्तन के दूध की सुविधा प्रदान करता है। ऐसा इसलिए माना जाता है क्योंकि सोयाबीन में इनमें आइसोफ्लेवोन्स होते हैं।

क्या आपको स्तन दूध को चिकनाई देने वाले सप्लीमेंट और विटामिन लेने की आवश्यकता है?

पूरक और विटामिन भी आमतौर पर स्तन दूध प्राप्त करने के तरीके के रूप में उपयोग किए जाने वाले भाग हैं।

यहाँ स्तनदूध बढ़ाने या चिकना करने के पूरक दवा के रूप में नहीं है, बल्कि इसमें कई प्रकार के हर्बल तत्व मिश्रित और पैक किए जाते हैं।

जबकि स्तन के दूध के रूप में प्राकृतिक विटामिन का सेवनबूस्टरस्वाभाविक रूप से, स्तनपान कराने वाली माताओं को वास्तव में दैनिक भोजन से प्राप्त किया जा सकता है, हालांकि कुछ भी पूरक आहार से आते हैं।

स्तन के दूध को चिकना करने या बढ़ाने के लिए पूरक बनाने के लिए मूल सामग्री के रूप में उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियां मनमानी नहीं हैं।

मेथी, धन्य थीस्ल, खजूर और कटुक के पत्ते जैसे उदाहरण लें।

हर्बल सामग्री जिसे पूरक में संसाधित किया जाता है, आमतौर पर लंबे समय तक स्तन दूध उत्पादन को चिकना बनाने के लिए माना जाता है।

2014 में पीडियाट्रिक साइंसेज के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में स्तन दूध के रूप में स्तन दूध बढ़ाने वाली खुराक की प्रभावकारिता को साबित करने की कोशिश की गई। बूस्टर सही वाला।

नर्सिंग माताओं के लिए स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करने के लिए खजूर और मेथी का मिश्रण फायदेमंद माना जाता है।

विशेष रूप से प्रसव के बाद शुरुआती दिनों में या पहली बार स्तनपान कराने के दौरान।

फिर भी, वास्तव में अनुसंधान के परिणाम जो स्तन दूध बढ़ाने वाले के रूप में पूरक की प्रभावकारिता साबित करते हैं, पूरी तरह से साबित नहीं हुए हैं।

हालांकि, पहले से यह समझना महत्वपूर्ण है कि पूरक आहार लेने से स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने या बढ़ाने के प्रयास पिछले परीक्षणों से गुजरना चाहिए।

ऐसा इसलिए है क्योंकि यह इस हर्बल घटक से माताओं और शिशुओं के लिए पूरक आहार का उपयोग करने से होने वाले दुष्प्रभावों से इंकार नहीं करता है।

जबकि विटामिन की खुराक दूध उत्पादन को सुचारू बनाती है, यह कुछ स्तनपान कराने वाली माताओं को उनकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद कर सकती है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान के दौरान विटामिन की खुराक दैनिक भोजन सेवन को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती है।

सुनिश्चित करें कि स्तनपान के दौरान अतिरिक्त विटामिन की खुराक लेने का निर्णय लेने से पहले, माँ ने डॉक्टर से सलाह ली है और एक सिफारिश की है।

संक्षेप में, यदि आपको स्तनपान कराने वाली माताओं, स्तनपान की चुनौतियों और स्तनपान कराने वाली माताओं के मिथकों के बारे में समस्याओं का अनुभव है, तो आपको अपने डॉक्टर से आगे परामर्श करना चाहिए।

आप एक स्तनपान सलाहकार या बाल रोग विशेषज्ञ से पूछ सकते हैं कि आप जो कदम उठाना चाहते हैं वह सुरक्षित है या नहीं।