3 बिना किसी नाटक के कष्टप्रद लोगों से निपटने के तरीके

हर किसी का एक अलग स्वभाव होता है; व्यक्तिगत पसंद हैं, कुछ विपरीत हैं। जिन लोगों का स्वभाव अप्रिय होता है वे निश्चित रूप से आपको परेशान करेंगे जब वह व्यक्ति आपके आस-पास हो। यह सहपाठी, काम करने वाले या यहां तक ​​कि आपके अगले दरवाजे पड़ोसी भी हो सकते हैं। आपके और उस व्यक्ति के बीच शत्रुता या बुरे संबंधों को ट्रिगर नहीं करने के लिए, दोस्तों को बनाने या कष्टप्रद लोगों से निपटने के सुझावों के बारे में निम्नलिखित समीक्षाएं देखें।

कैसे दोस्ती करें और परेशान लोगों से कैसे निपटें

जो लोग गुस्सा कर रहे हैं और आपको बहुत परेशान करते हैं वे कहीं भी मिल सकते हैं। यदि आप किसी सार्वजनिक स्थान पर गुस्सा करने वाले लोगों से मिलते हैं, उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति लाइन खींच रहा है, तो आप बस उन्हें अनदेखा कर सकते हैं।

हालाँकि, यह एक अलग कहानी है यदि आपको ऐसे लोगों से मिलना है जिन्हें आप स्कूल में, काम पर, या अपने घर के आसपास पसंद नहीं करते हैं। बेशक यह हर बार अतिरिक्त धैर्य लेता है कि व्यक्ति कार्य करता है। यहां तक ​​कि अगर आप रवैया पसंद नहीं करते हैं, तो भी आपको व्यक्ति के साथ एक अच्छा रिश्ता रखना होगा। आप उस व्यक्ति के संपर्क से बच नहीं सकते, क्या आप कर सकते हैं? तो यहाँ दोस्तों को बनाने या कष्टप्रद लोगों से निपटने का तरीका बताया गया है।

1. पता करें कि आप उसे क्यों पसंद नहीं करते हैं

डॉ मेडिकल प्रैक्टिशनर और ब्रेनफिट के संस्थापक जेनी ब्रोकिस ने हफिंगटन पोस्ट ऑस्ट्रेलिया को बताया कि किसी को अपने आप से पूछने की जरूरत है कि उन लोगों के साथ क्या गलत है, जिन्हें कष्टप्रद माना जाता है। क्या इस व्यक्ति का स्वभाव वास्तव में कष्टप्रद है?

कभी-कभी कुछ लोगों को केवल कष्टप्रद लक्षण होते हैं। हालांकि, आप उन लोगों को भी नापसंद कर सकते हैं जो दूसरों के साथ ठीक हैं, उदाहरण के लिए जिस तरह से वे कपड़े पहनते हैं या बात करते हैं।

यदि आप अपने स्वयं के उत्तर के बारे में अनिश्चित महसूस करते हैं, तो अपने अन्य दोस्तों से इस बारे में पूछें। इससे आपको उत्तर खोजने में मदद मिलेगी। यदि आप पाते हैं कि अन्य लोगों को यह कष्टप्रद नहीं लगता है, तो आप इसे खोलना और स्वीकार करना शुरू करना चाह सकते हैं। इस व्यक्ति के लिए आपकी नापसंदगी अतीत के आघात से संबंधित हो सकती है जिसे आप याद नहीं रखना चाहते हैं।

2. अपने दिल में नफरत की खेती मत करो

यदि वह व्यक्ति वास्तव में आपको परेशान कर रहा है, तो एक अच्छी बात करने की कोशिश करें। ऐसे शब्द चुनें जो विनम्र हों और उन्हें चोट न पहुँचाएँ। उसे समझाएं कि आपको कौन सा गुण पसंद है और वह आपको परेशान करता है, तो उसके लिए स्पष्ट सीमाएं डालें यदि वह अक्सर बहुत अधिक कार्य करता है। आपके ईमानदार इनपुट से उसे अपने वाइस को पहचानने में मदद मिलेगी और बेहतर के लिए बदलाव करने की कोशिश की जाएगी।

यदि यह काम नहीं करता है, तो इसे अनदेखा करने का एकमात्र तरीका है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसके साथ रिश्ते या बातचीत को नजरअंदाज करते हैं, बल्कि इस बात पर ध्यान देने पर जोर देते हैं कि आप उसके बारे में क्या सोचते हैं। जितना अधिक आप इसके बारे में सोचते हैं, उतना अधिक भावनात्मक और तनावपूर्ण आप अपने दिल में निर्माण करेंगे।

अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए सीखना आपको उनके कष्टप्रद स्वभाव पर प्रतिक्रिया करने में समायोजित करने में मदद करेगा। आपको व्यक्ति के सकारात्मक पक्ष को देखने की आवश्यकता है क्योंकि वे जो कुछ भी करते हैं वह गलत या कष्टप्रद नहीं है। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए, कुछ भी कहने या कोई भी कार्रवाई करने से पहले एक गहरी साँस लेने की कोशिश करें। यह आपको अधिक स्पष्ट रूप से सोचने और परिपक्व होने में मदद कर सकता है, न कि सिर्फ एक पल के लिए भावनाओं में फंसने से।

3. जब व्यवहार बहुत दूर चला गया हो तो कार्रवाई करें

ऐसे समय होते हैं जब विघटनकारी व्यवहार को उत्पीड़न माना जाता है यदि यह दूसरे व्यक्ति की गोपनीयता को पार करता है। यदि आप किसी सार्वजनिक स्थान पर हैं और आप उलझन में हैं कि क्या करें, चिल्लाने की कोशिश करें। इससे ध्यान आकर्षित होगा और कष्टप्रद क्रियाएं रुक जाएंगी। फिर, कड़ा रुख अपनाएं ताकि व्यक्ति वास्तव में कार्रवाई को रोक सके।

हालांकि, अगर आपके स्कूल, परिसर, कार्यालय, या पड़ोस में उत्पीड़न या दुर्व्यवहार होता है, तो किसी से अधिकार के लिए मदद मांगें। इसका मतलब यह हो सकता है कि शिक्षक, स्कूल प्रिंसिपल, व्याख्याता, एचआरडी प्रबंधक, कार्यालय में बॉस, स्थानीय आरटी और आरडब्ल्यू के प्रमुखों के लिए।