पोषण और अन्वेषण के साथ बच्चों के विकास का अनुकूलन

बचपन तेजी से विकास और विकास का समय है। इस समय, न केवल वजन और ऊंचाई तेजी से बढ़ती है, बल्कि बच्चों की क्षमता भी बढ़ती है। आपका छोटा व्यक्ति बहुत सी चीजों को सीखने में सक्षम है और बहुत आसानी से सीखने को स्वीकार कर सकता है। इसलिए, माताओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने छोटे से विकास पर ध्यान दें और उसका समर्थन करें। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, बच्चों के मस्तिष्क के विकास और विकास में सहायता करने के लिए, तीन महत्वपूर्ण चीजें हैं जिन्हें पूरा किया जाना चाहिए, जैसे कि पोषण, उत्तेजना और अभिभावक प्रेम।

उसकी उम्र में विकास के अनुसार अपने छोटे को उत्तेजना दें

हर विकास और विकास जो आपके छोटे से एक में होता है निश्चित रूप से अलग होगा। उत्तेजना और स्नेह के आधार पर आपका छोटा व्यक्ति प्राप्त करता है। अपने छोटे से प्राप्त उत्तेजना की कमी और माता-पिता और आपके छोटे के बीच संबंधों की कम गुणवत्ता भावनात्मक, सामाजिक, शारीरिक और संज्ञानात्मक विकास में बाधा बन सकती है।

वह वातावरण जिसमें आपका छोटा बढ़ता है, उसके मस्तिष्क के विकास को निर्धारित करेगा, विशेष रूप से 1-3 वर्ष की आयु में। युग 1-3 एक महत्वपूर्ण अवधि है जिसे अगले जीवन में दोहराया नहीं जा सकता है। जीवन के पहले तीन वर्षों के दौरान मस्तिष्क का बहुत तेज़ विकास होता है और आपका छोटा व्यक्ति अपने आस-पास के वातावरण से प्राप्त होने वाली हर चीज़ का जवाब देना बहुत आसान होता है। मस्तिष्क और न्यूरोलॉजिकल विकास का बहुत कुछ जो संचार, समझ, सामाजिक और भावनात्मक विकास का समर्थन करता है, इस समय तेजी से होता है।

आपके छोटे से मस्तिष्क का तेज़ विकास 5 वर्ष की आयु तक जारी रहेगा और 6-8 वर्ष की आयु में पूरा होगा। ताकि इस समय के दौरान, आपको अपने छोटे से विकास और विकास का समर्थन करने के लिए इष्टतम उत्तेजना और स्नेह प्रदान करना पड़े। उत्तेजना कैसे प्रदान करें? इसे खेल द्वारा प्रदान किया जा सकता है।

खेलना एक महत्वपूर्ण गतिविधि है, जहां यह आपके छोटे से व्यक्ति के लिए अपनी क्षमताओं का पता लगाने का एक अवसर है। जब आपका छोटा खोज करता है, तो यह ध्यान और एकाग्रता लेता है, ताकि यह सीखने के कौशल, निर्णय लेने और समस्या को सुलझाने के विकास का समर्थन कर सके। खेलने से, आपका छोटा भी माँ और अन्य बच्चों के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बना सकता है।

माताओं किसी भी गतिविधि में "यस बोलेह" कहकर अपने छोटे से एक के अन्वेषण का समर्थन कर सकते हैं जो आप करना चाहते हैं। नोटों के साथ, माँ अभी भी आपके छोटे के साथ घूमती और मार्गदर्शन करती है, क्योंकि वह थोड़ा सुरक्षित और आरामदायक महसूस करती है। अपनी क्षमताओं को तलाशने के लिए अपने छोटे को सीमित न करें क्योंकि यह आपके छोटे से एक को सीखने और विकसित करने के लिए सीमित है।

खोज करते समय अपने छोटे से बचाव के लिए पोषण की आवश्यकता होती है

उत्तेजना और माता-पिता के प्यार के अलावा, पोषण आपके छोटे से उनके विकास और विकास को अनुकूलित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है। उचित पोषण की पूर्ति आपके छोटे व्यक्ति के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती है। एक स्वस्थ बच्चा शारीरिक, संज्ञानात्मक और सामाजिक भावनात्मक क्षमताओं को विकसित करने में बेहतर होता है। छोटे लोग जो शायद ही कभी बीमार होते हैं उनके पास खुद को तलाशने और अपनी क्षमताओं को ठीक से विकसित करने के लिए अधिक समय होता है।

जब आपका छोटा व्यक्ति खोजबीन करता है, तो वह विभिन्न कीटाणुओं, जीवाणुओं और विषाणुओं के संपर्क में आने के लिए अतिसंवेदनशील होता है जो बीमारी का कारण बन सकते हैं। इसलिए, इस तरह से सुरक्षा प्रदान करने की आवश्यकता है जो इसकी पोषण संबंधी जरूरतों के लिए पर्याप्त हो। कुछ पोषक तत्व आपके छोटे से प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं ताकि यह आपके छोटे को बीमारी से बचा सके। आवश्यक पोषक तत्वों में से एक प्रोबायोटिक्स है। प्रोबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो आंतों के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा में सुधार के लिए उपयोगी होते हैं।

माताओं को पूर्ण पोषण के साथ भोजन प्रदान करने में स्मार्ट होना चाहिए, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, विटामिन और खनिज शामिल हैं। आपके छोटे से उच्च पोषण की जरूरतों को पूरा करने के लिए भी दूध की आवश्यकता होती है। कई विकास दूध आवश्यक खनिजों और फैटी एसिड से लैस होते हैं जो उम्र के अनुसार आपके छोटे विकास को बढ़ावा देते हैं।

अपने छोटे से अन्वेषण का समर्थन करने के लिए "हाँ कर सकते हैं" कहें

अपने छोटे से एक को खेलने के लिए बाहर जाने से, इसका मतलब है कि आप अपने छोटे से विकास और विकास को उत्तेजित कर रहे हैं। इस उम्र में, बच्चे का मस्तिष्क तेजी से विकसित हो रहा है, इसलिए उत्तेजना की आवश्यकता होती है ताकि थोड़ा स्मार्ट हो जाए।

सोसायटी फॉर न्यूरोसाइंस 2012 की बैठक में प्रस्तुत शोध से यह भी पता चला है कि भविष्य में बच्चों की बुद्धि के लिए बच्चों की उम्र की उत्तेजना बहुत महत्वपूर्ण है। यह अध्ययन साबित करता है कि लगभग 4 साल की उम्र में उत्तेजना अगले 15 वर्षों में भी मस्तिष्क के कुछ हिस्सों (विशेषकर भाषा और अनुभूति से संबंधित) को विकसित करने में मदद कर सकती है।

तो, अब से, "ओके" कहो अगर आपका छोटा बाहर खेलना चाहता है। अपने छोटे को रोकना केवल आपके छोटे से अन्वेषण स्थान को सीमित करेगा और आपके छोटे के विकास को भी सीमित करेगा। अपने छोटे से एक का पता लगाने के लिए "हाँ ठीक है" कहें। आपको केवल उसे देखने की ज़रूरत है जब आपका छोटा बाहर खेलता है। बाहर खेलने से, कई नई चीजें हैं जो आपके छोटे से कोई भी सीख सकता है। आपका छोटा व्यक्ति अपनी समस्याओं को हल करना सीख सकता है, अपने दोस्तों के साथ सामाजिक कौशल का आदान-प्रदान और निर्माण करने में भी सक्षम हो सकता है।

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