सेहतमंद बालों के लिए ग्रीन टी के 3 फायदे

शरीर के स्वास्थ्य के लिए पोषक तत्वों में से एक चाय के रूप में, हरी चाय के लाभ वास्तव में आपके बालों के लिए उपयोग किए जा सकते हैं। चीन की इस लोकप्रिय चाय के क्या गुण हैं?

ग्रीन टी बालों के लिए फायदा करती है

हरी चाय पौधों से संसाधित चाय की पत्तियों का परिणाम है कैमेलिया साइनेंसिस। पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट के एक शक्तिशाली स्रोत के रूप में जाना जाता है, हरी चाय का उपयोग अक्सर बालों की देखभाल के उत्पादों में किया जाता है क्योंकि यह काफी पौष्टिक माना जाता है।

यहाँ कुछ फायदे हैं जो ग्रीन टी आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए पेश करते हैं।

1. बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता है

बालों के लिए ग्रीन टी के लाभों में से एक यह है कि यह बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है। बालों का झड़ना एक ऐसी स्थिति है जिसका अनुभव हर कोई करता है। आमतौर पर, यह स्थिति कई चीजों के कारण होती है, जैसे तनाव, आहार, या हार्मोनल परिवर्तन।

हरी चाय की सामग्री जो कैटेचिन में समृद्ध है वास्तव में हार्मोन डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन के गठन को दबाने में मदद करती है। एण्ड्रोजन हार्मोन, जिसमें आमतौर पर पुरुषों में उच्च स्तर होता है, बालों के झड़ने के कारण के रूप में पहचाना जाता है।

इसलिए, ग्रीन टी में कैटेचिन आपके शरीर में एंड्रोजन हार्मोन के उत्पादन को दबाकर बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं।

हालांकि, बालों के झड़ने की समस्याओं के इलाज के लिए हरी चाय के प्रभावों पर अधिक तकनीकी शोध अभी भी किए जाने की आवश्यकता है। विशेष रूप से राशि और उपयोग के समय के बारे में।

2. बाल विकास का समर्थन करता है

यह पता चला है, बालों के झड़ने को रोकने के अलावा, हरी चाय भी आपके बाल विकास का समर्थन कर सकती है। जर्नल फाइटोमेडिसिन के एक अध्ययन के अनुसार, ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स का मुख्य घटक है epigallocatechin-3-gallate (ईजीसीजी), बालों के विकास में तेजी लाने के लिए माना जाता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि ईजीसीजी बालों के रोम को उत्तेजित करके और त्वचा और बालों की कोशिकाओं को नुकसान को रोकने के लिए बालों के विकास के लिए एक ट्रिगर के रूप में कार्य करता है।

इसलिए, यह खोज उन कारकों में से एक है कि हरी चाय का उपयोग अक्सर बालों की देखभाल के उत्पादों में किया जाता है, विशेष रूप से बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए।

हालांकि, यह फिर से पुष्टि करने की आवश्यकता है कि क्या विरोधी रोगाणुओं से युक्त चाय के प्रभाव का उपयोग उन लोगों के लिए भी किया जा सकता है जो हार्मोन के कारण बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं।

3. बालों के पोषण को पूरा करने में मदद करता है

स्रोत: भव्य बाल

बालों के विकास में तेजी लाकर बालों के झड़ने पर काबू पाने के अलावा, यह पता चला है कि अन्य बालों के लिए हरी चाय के लाभ बालों के पोषण को पूरा कर रहे हैं।

ग्रीन टी में मौजूद ईजीसीजी हार्मोन की गतिविधि को रोकता है जो बालों के झड़ने के कारणों में से एक हैं। इसके अलावा, हरी चाय रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करती है जो बालों के विकास को गति देती है।

इस खोज की पुष्टि यूनिवर्सिटी ऑफ विटेन-हर्डेके के शोधकर्ताओं ने की। उन्होंने बताया कि ग्रीन टी पीने में पॉलीफेनोल की मात्रा त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है और मस्तिष्क को ऑक्सीजन का वितरण 29% तक बढ़ जाता है।

ये गुण बालों के विकास को बहुत प्रभावित करते हैं क्योंकि बालों के रोम को उत्तेजित करने के लिए त्वचा को ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाए जाते हैं। ग्रीन टी पीने से आपके स्कैल्प की पोषण संबंधी ज़रूरतें पूरी होती हैं और आपके बाल स्वस्थ होते हैं।

बालों के लिए ग्रीन टी के लाभों को अधिकतम करने के लिए टिप्स

बालों के लिए इस पौष्टिक चाय का उपयोग कैसे करें? आपके बालों के लिए ग्रीन टी का उपयोग करने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं:

हरी चाय के साथ शैम्पू और शैम्पू निकालने वाला शैम्पू

बालों के लिए ग्रीन टी के लाभों को अधिकतम करने का एक तरीका यह है कि एक शैम्पू और कंडीशनर का चयन करें जिसमें यह पत्ती का अर्क हो।

अपने बालों की जड़ों तक ग्रीन टी शैम्पू और कंडीशनर लगाना न भूलें और धीरे से स्क्रब करें। यदि एक कंडीशनर या ग्रीन टी मास्क का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे उत्पाद निर्देशों के अनुसार 3-10 मिनट के लिए छोड़ दें।

घर पर बालों के लिए ग्रीन टी तरल बनाएं

ग्रीन टी के अर्क वाले शैंपू और कंडीशनर चुनने के अलावा, आप ग्रीन टी को तरल बनाकर इन लाभों को अधिकतम कर सकते हैं।

कैसे बनाना है:

1. उबलते पानी में 1-2 ग्रीन टी बैग डालें
2. ग्रीन टी बैग को 5 मिनट तक पानी में भिगोने दें
3. तापमान कम होने के बाद, शॉवर के बाद अपने बालों में तरल लागू करें

ग्रीन टी बालों के विकास के लिए अच्छे लाभ प्रदान करती है। हालाँकि, ध्यान रखें कि यदि आपको बालों की समस्याओं से संबंधित कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ हैं, तो नियमित रूप से ग्रीन टी का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।