4 हाथों पर कॉलस से छुटकारा पाने के लिए ताकि वे फिर से दिखाई न दें

हाथों पर कॉलस बार-बार घर्षण और दबाव के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं। नतीजतन, हाथों की त्वचा की परतें मोटा होना अनुभव करती हैं। यदि आप अक्सर व्यायाम करते हैं या ज़ोरदार काम करते हैं, तो आप इस स्थिति को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं। सौभाग्य से, आपके हाथों पर कॉलस से छुटकारा पाने के लिए कई तरीके हो सकते हैं ताकि वे भविष्य में फिर से दिखाई न दें।

अपने हाथों पर कॉलस से छुटकारा पाने के लिए ताकि वे फिर से दिखाई न दें

कॉलस के कारण होने वाली बेचैनी गतिविधियों में बाधा डाल सकती है, खासकर अगर हर दिन आप जो गतिविधियां करते हैं, उसमें आपके हाथों की त्वचा पर कठोर रगड़ शामिल हो।

ठीक है, यहाँ कई युक्तियाँ दी गई हैं जिन्हें आप लागू कर सकते हैं ताकि कॉलस आपके हाथों पर दिखाई न दें:

1. हाथों की त्वचा को नम रखें

आपके हाथों की सूखी त्वचा पर कॉलस का खतरा अधिक होता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि नियमित रूप से दिन में दो बार मॉइस्चराइज़र लगाने से आपके हाथों की त्वचा नमीयुक्त बनी रहती है। कॉलस से ग्रस्त क्षेत्रों पर अधिक लागू करें।

आप अपनी त्वचा को प्राकृतिक तरीके से मॉइस्चराइज़ भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एलोवेरा जेल लगाने, कठोर साबुन से बचने, या मिश्रित पानी में अपने हाथों को भिगोने के लिए जई का और जैतून का तेल।

2. हाथों की त्वचा पर घर्षण कम करना

अपने हाथों पर कॉलस से छुटकारा पाने का एक सबसे अच्छा तरीका है उनके ट्रिगर्स को कम करना।

हालांकि इसे पूरी तरह से टाला नहीं जा सकता है, आप पर्याप्त दस्ताने का उपयोग करके कठोर गतिविधि के दौरान अपने हाथों की त्वचा को घर्षण से बचा सकते हैं।

आपको किसी भी हाथ के सामान को हटाने की जरूरत है जो गतिविधियों के दौरान घर्षण को ट्रिगर कर सकता है। उपकरण और हाथ के बीच अत्यधिक घर्षण को रोकने के लिए उचित व्यायाम तकनीक का प्रदर्शन करें।

ब्रेक के दौरान, अपने हाथों की त्वचा पर धीरे से मालिश करें ताकि रक्त संचार सुचारू रूप से हो।

3. हाथों को गर्म पानी में भिगोएँ

हाथों पर कॉलस को रोकने और समाप्त करने के लिए यह विधि उपयोगी है। आपको केवल गर्म पानी से भरे बेसिन को तैयार करना होगा।

यदि संभव हो, तो आप बेहतर परिणाम के लिए एप्सोम नमक भी जोड़ सकते हैं।

अपने हाथों को गर्म पानी में भिगोकर अपने हाथों की त्वचा की मोटी परतों को हटाने में मदद कर सकते हैं ताकि वे खराब न हों।

आप हर दिन 15-30 मिनट के लिए अपने हाथों को भिगो सकते हैं, फिर उन्हें एक साफ तौलिया के साथ सूखा सकते हैं। इसे बहुत लंबे समय तक न करें ताकि प्रभाव त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

4. नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें

एक्सफ़ोलीएटिंग आपको मृत त्वचा कोशिकाओं की परतों को हटाकर अपने हाथों पर कॉलस से छुटकारा पाने में मदद करेगी। हालांकि, सावधान रहें अगर आपके हाथों की त्वचा बहुत शुष्क है।

एक एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग न करें, जैसे मलना और माइक्रोडर्माब्रेशन क्योंकि यह त्वचा की दरारें पैदा कर सकता है जो दिखाई नहीं देते हैं या सूक्ष्म.

एक रासायनिक एक्सफोलिएटर जैसे कि AHA या का उपयोग करें ग्लाइकोलिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और स्वस्थ त्वचा के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए।

इष्टतम परिणामों के लिए सप्ताह में 1-2 बार नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें।

कॉलस त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया है और आमतौर पर आसानी से चले जाते हैं।

उपरोक्त कॉलस से निपटने के विभिन्न तरीके वास्तव में उन्हें आपके हाथों की हथेलियों पर फिर से दिखाई देने से रोकने के लिए पर्याप्त हैं।

हालांकि, यदि आप कॉलस लंबे समय तक दूर नहीं जाते हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। डॉक्टर आपको कॉलस के कारण को निर्धारित करने में मदद करेगा और त्वचा की समस्या का इलाज करने के लिए दवा प्रदान करेगा जो इसे ट्रिगर करता है।