4 अनपेक्षित चीजें जो आपके स्तर को प्रभावित कर सकती हैं चेतना और बैल; हेल्लो हेल्दी

माइंडफुलनेस एक ऐसी स्थिति है जब आप अपने बारे में महसूस करने, जानने और समझने में सक्षम होते हैं। चिकित्सा परिभाषा के आधार पर, एक सामान्य स्तर की चेतना को परिभाषित किया जाता है जब कोई व्यक्ति जागता है और उत्तेजनाओं के प्रति उत्तरदायी होता है। चाहे वह स्पर्श, प्रकाश, या ध्वनि उत्तेजना हो। एक व्यक्ति को यह भी कहा जाता है कि यदि वे जानते हैं कि वह कहां है, वह कौन है और यह किस समय है।

चीजें जो चेतना को प्रभावित करती हैं

मूल रूप से कुछ भी जो मस्तिष्क के कामकाज में हस्तक्षेप कर सकता है, आपके चेतना के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके मस्तिष्क में जागरूकता बनाए रखने का कार्य होता है।

वैसे ब्रेन फंक्शन खुद कई चीजों से प्रभावित हो सकता है। उनमें से कुछ में शामिल हैं:

1. खाना-पीना

वास्तव में, भोजन या पेय में कई पदार्थ होते हैं जो मस्तिष्क में रासायनिक यौगिकों को प्रभावित कर सकते हैं। ये पदार्थ आपकी चेतना को बनाए रखने या कम करने में मदद कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, कैफीन। कॉफी, चाय, सोडा, चॉकलेट, और ऊर्जा पेय जैसे पेय में कैफीन होता है जो मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ा सकता है। नतीजतन, ये पेय आपको अधिक जागृत कर सकते हैं।

जबकि जागरूकता को कम करने वाले पेय का प्रकार शराब है। अल्कोहल एक ऐसा पदार्थ है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकता है, जो तंत्रिका तंत्र है जो शरीर के विभिन्न महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए जिम्मेदार हैं। अधिक शराब पीना भ्रम, अतार्किक विचारों और निर्णय लेने में असमर्थता जैसी सोच कठिनाइयों के लक्षणों से जोड़ा गया है।

लंबे समय में, मस्तिष्क के स्वास्थ्य और कार्य के लिए शराब के प्रभाव अधिक गंभीर हो सकते हैं।

2. कुछ दवाएं

जाहिर है, एक व्यक्ति की चेतना भी सेवन की जाने वाली दवाओं से प्रभावित होती है। हाँ, ड्रग्स की तरह दर्द निवारक और शामक आपकी चेतना को कम कर सकते हैं और आपको नींद ला सकते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि मरीज को दवा लेने के बाद डॉक्टर उसे कुछ समय के लिए गाड़ी चलाने या चलाने से मना करता है

3. शरीर में ग्लूकोज का स्तर

अपनी चेतना के स्तर को सामान्य स्तर पर रखने के लिए एक प्रभावी कुंजी पर्याप्त ऑक्सीजन और ग्लूकोज सेवन को पूरा करना है। यह ऑक्सीजन और ग्लूकोज क्यों होना चाहिए?

इसका उत्तर यह है क्योंकि आपके मस्तिष्क को ग्लूकोज (रक्त शर्करा) चयापचय के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। दोनों प्रक्रियाएं आपके शरीर में कोशिकाओं को ऊर्जा प्रदान करती हैं, इसलिए आप अधिक सतर्क और जागृत हैं।

4. कुछ शर्तें

मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाली कुछ स्थितियां आपकी चेतना को भी प्रभावित कर सकती हैं। हां, कुछ स्थितियां जैसे कि स्ट्रोक या गंभीर सिर की चोट आपकी चेतना के स्तर को कम कर सकती है।

इसके अलावा, मस्तिष्क के ऊतकों में सूजन या रक्तस्राव की उपस्थिति भी आपकी चेतना को कम कर सकती है। यदि इस स्थिति का ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो एक व्यक्ति कोमा का कारण बन सकता है। कोमा ही चेतना का सबसे गंभीर नुकसान है।

चिकित्सा जागरूकता के स्तर में कमी

चेतना का एक असामान्य स्तर एक ऐसी स्थिति का वर्णन करता है जिसमें एक व्यक्ति संज्ञानात्मक कार्य में कमी आई है या उत्तेजनाओं के लिए अनुत्तरदायी है। सबसे गंभीर या यहां तक ​​कि जीवन-धमकाने वाली चिकित्सा स्थिति मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकती है और रोगी के चेतना के स्तर को प्रभावित कर सकती है।

अक्सर, चेतना के बदलते स्तर एक चरण से दूसरे चरण तक तेजी से बिगड़ सकते हैं। नतीजतन, एक व्यक्ति को समय पर निदान के साथ-साथ शीघ्र उपचार की आवश्यकता होती है।

यहां कुछ ऐसे कदम दिए गए हैं, जिनसे व्यक्ति गुजरने से पहले ही पूरी तरह से बेहोश हो जाएगा।

• भ्रम की स्थिति। यह स्थिति तब होती है जब किसी व्यक्ति को स्पष्ट रूप से सोचने और निर्णय लेने में कठिनाई होती है। जो लोग इस स्थिति का अनुभव करते हैं, वे आमतौर पर तेजस्वी तरीके से बात करते हैं या कनेक्ट नहीं करते हैं।
• प्रलाप। प्रलाप एक शब्द है जिसका उपयोग बिगड़ा व्यवहार के साथ तीव्र भ्रम की स्थिति का वर्णन करने के लिए किया जाता है। इस स्थिति के कारण व्यक्ति को सोचने में कठिनाई, नींद, अति सक्रियता (आंदोलन), हाइपोएक्टिविटी (उदासीनता), मतिभ्रम और भ्रम हो सकता है।
• सुस्ती। सुस्ती गंभीर उनींदापन, कमजोरी, सुस्ती और ऊर्जा की कमी की विशेषता चेतना में कमी है, जिससे गतिविधियों को पूरा करना मुश्किल हो जाता है। यह स्थिति एक व्यक्ति की सोच और भावनात्मक क्षमताओं को प्रभावित करती है।
• स्तूप। यह स्थिति तब होती है जब कोई व्यक्ति दर्द के अलावा किसी भी उत्तेजना का जवाब नहीं दे सकता है। इस स्तर पर, एक व्यक्ति को बेहोश माना जाता है, लेकिन अभी भी थोड़ी प्रतिक्रिया दे सकता है जब उसके हाथ को पिन किया जाता है या उसकी आँखें चमकती हैं।
• प्रगाढ़ बेहोशी। कोमा एक ऐसी स्थिति है जब कोई व्यक्ति दर्द सहित किसी भी उत्तेजना का जवाब देने में सक्षम नहीं होता है। कोमा मरने जैसा नहीं है। जो लोग कोमा में हैं, वे अभी भी जीवित हैं, लेकिन वे पर्यावरणीय परिस्थितियों में स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं, सोच सकते हैं, या प्रतिक्रिया दे सकते हैं।

चेतना के स्तर को कैसे मापें

ग्लासगो कोमा स्केल या बेहतर जिसे जीसीएस के रूप में जाना जाता है, एक व्यक्ति के चेतना के स्तर को मापने के लिए डॉक्टरों द्वारा उपयोग किए जाने वाले सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले तरीकों में से एक है। जीसीएस में काफी सरल मूल्यांकन पद्धति है।

हालांकि, कोई गलती न करें। जब से यह पहली बार अब तक खोजा गया था, तब से इस पद्धति को अभी भी एक व्यक्ति के चेतना के स्तर का आकलन करने के लिए प्रभावी और उद्देश्य माना जाता है। आमतौर पर डॉक्टर उन लोगों पर जीसीएस आकलन का उपयोग करते हैं जिन्होंने हाल ही में तीव्र सिर की चोटों का अनुभव किया है या विभिन्न चिकित्सा आपातकालीन स्थितियों से प्रभावित हैं, जैसे कि इस्केमिक स्ट्रोक, मस्तिष्क फोड़ा, विषाक्तता, सामान्य शारीरिक चोट, गैर-दर्दनाक कोमा में।

जीसीएस मूल्यांकन पद्धति इन स्थितियों वाले लोगों की आंख की प्रतिक्रिया, भाषण और शरीर की गतिविधियों को देखती है। यद्यपि इसका उपयोग किसी व्यक्ति की चेतना के स्तर को निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है, CGS मूल्यांकन का उपयोग यह पता लगाने के लिए नहीं किया जा सकता है कि किसी ने चेतना या यहां तक ​​कि कोमा क्यों घटाया है।