बहुत खा रहा है लेकिन फिर भी पतला है, क्या यह पुरानी बीमारी के कारण है?

आप कभी-कभी भ्रमित हो सकते हैं, या यहां तक ​​कि ईर्ष्या भी कर सकते हैं, किसी ऐसे व्यक्ति को देखने के लिए जो बहुत खाता है लेकिन वजन नहीं बढ़ाता है। ज्यादातर लोगों में, यह इंगित कर सकता है कि उनके पास तेज चयापचय है। लेकिन दूसरों के लिए, वजन जो न तो बढ़ता है और न ही घटता है, भले ही उन्होंने बहुत कुछ खाया हो, यह संकेत दे सकता है कि उनके शरीर में कुछ गड़बड़ है। जिन लोगों ने बहुत खाया है, लेकिन अभी भी पतले होने के क्या कारण हैं?

विभिन्न चीजें जो बहुत खाने पर भी पतली रहती हैं

पतले शरीर के सभी कारण नहीं हैं, भले ही आपने बहुत कुछ खाया हो, लेकिन यह बीमारी से आता है। यहां कई चीजें हैं जो इसका कारण बन सकती हैं।

1. अनुचित आहार

अनुचित आहार अक्सर वजन बढ़ाने की समस्याओं से जुड़ा होता है। वास्तव में, प्रभाव स्थिर पैमाने पर भी हो सकता है या धीरे-धीरे कम भी हो सकता है।

एक योगदान कारक यह है कि आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में वजन बढ़ाने के लिए पर्याप्त कैलोरी नहीं होती है, या वसा या कार्बोहाइड्रेट जैसे खाद्य पदार्थों का सही सेवन नहीं होता है। खाने के अनियमित पैटर्न भी इसमें भूमिका निभाते हैं।

यदि आप वजन हासिल करना चाहते हैं, तो स्वस्थ, नियमित भोजन और सही हिस्से खाएं। उन खाद्य पदार्थों को खाएं जिनमें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट अधिक होते हैं, साथ ही पर्याप्त वसा भी होती है।

2. अत्यधिक व्यायाम

यदि आपने बहुत कुछ खाया है, लेकिन फिर भी पतले हैं, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपका व्यायाम दिनचर्या बहुत कठिन है।

जब आप भोजन ग्रहण करना जारी रखते हैं, लेकिन उच्च तीव्रता वाले व्यायाम करना जारी रखते हैं, तो आपके शरीर में ऊर्जा के लिए पर्याप्त कैलोरी नहीं होगी।

यदि आप भोजन से अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, तो वजन कम करना आपके लिए मुश्किल होगा।

एक दिन में आपने क्या खाया है, इसे लिख लें तो बेहतर है। यह आपको उस ऊर्जा को संतुलित करने में मदद करेगा जो आपके द्वारा रखी गई ऊर्जा के साथ जाती है।

3. तनाव

कुछ लोग जो पतले होते हुए भी बहुत कुछ खा चुके होते हैं उनका पेट खराब होता है। उन चीजों में से एक जो पतले व्यक्ति को विकृत करने का कारण बन सकता है, रक्त में हार्मोन कोर्टिसोल का उच्च स्तर है।

तनाव बढ़ने पर हार्मोन कोर्टिसोल बढ़ जाएगा। हार्मोन कॉर्टिसोल खराब वसा कोशिकाओं की परिपक्वता के लिए ट्रिगर में से एक है, जो पेट वसा के संचय को ट्रिगर करता है।

4. पुरानी बीमारी

पुरानी बीमारी का कारण हो सकता है कि आपने बहुत कुछ खाया हो, लेकिन फिर भी पतली हो, या फिर आपका वजन कम हो।

स्वास्थ्य संबंधी कुछ समस्याएं जिनके कारण बहुत कुछ खाने के बाद भी शरीर पतला बना रहता है, इसमें शामिल हैं:

• कुपोषण
• कैंसर
• थायरॉयड ग्रंथि के विकार (हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म)
• मधुमेह
• जिगर, हृदय, गुर्दे या फेफड़ों की बीमारी।
• लंबे समय तक सूजन की स्थिति, जैसे कि रुमेटीइड गठिया या ल्यूपस।
• मौखिक और दंत समस्याओं
• पाचन तंत्र की विकार, जैसे पेट का अल्सर, सीलिएक रोग, आंत की सूजन।
• वायरल, बैक्टीरियल या परजीवी संक्रमण, अर्थात् एचआईवी और एड्स, तपेदिक (टीबी) और दस्त का अनुभव।
• डिमेंशिया, जिन लोगों को डिमेंशिया होता है, उन्हें अक्सर अपनी आहार संबंधी जरूरतों को बताना मुश्किल हो जाता है।
• निगलने में कठिनाई

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