4 खाने के विकार जिसके कारण आपको जानना आवश्यक है

भोजन करने वाला व्यवहार या कहलाता है खाने में विकार एक खा विकार है जो आपको बहुत पतला या बहुत मोटा बना सकता है। सबसे आम खाने के विकार एनोरेक्सिया नर्वोसा, बुलिमिया या द्वि घातुमान खाने हैं। ये कई प्रकार के खाने के विकार हैं जिनका पूरी तरह से इलाज किया जाना चाहिए ताकि जटिलताएं बदतर न हों। तो, लोग इस विकार का अनुभव क्यों करते हैं? खाने के विकारों के वास्तविक कारण क्या हैं? आइए जानें यहां।

4 विकार खाने के सामान्य कारण

खाने के विकारों के सही कारण का ठीक-ठीक पता नहीं है। क्योंकि खाने के विकार काफी जटिल समस्याएं हैं क्योंकि कई कारक इस व्यवहार विकार को प्रभावित करते हैं।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि आनुवांशिक, जैविक, पर्यावरणीय, मनोवैज्ञानिक जैसे कारक ये सभी किसी व्यक्ति के खाने के व्यवहार को परेशान करते हैं।

1. आनुवंशिक कारक

अब तक, आनुवांशिक स्थितियों और भयावह खाने के व्यवहार के बीच संबंध का अध्ययन अभी भी किया जा रहा है। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि खाने के विकार वाले लोग उन लोगों से थोड़ा अलग आनुवंशिकी हो सकते हैं जिनके पास यह खाने का विकार नहीं है।

कुछ अध्ययनों में, यह भी ज्ञात है कि यह खाने की बीमारी विरासत में मिली हो सकती है। एक व्यक्ति जो एक खाने की गड़बड़ी के साथ परिवार का सदस्य है, उसे अनुभव करने की संभावना 7-12 गुना अधिक है खाने में विकार भी।

2. जैविक कारक

शरीर में स्थितियां, जैसे हार्मोन, न्यूरोट्रांसमीटर (मस्तिष्क रसायन) की स्थिति, ऊर्जा की कमी या पोषक तत्व खाने के विकारों को भी ट्रिगर कर सकते हैं।

अनुसंधान ने एनोरेक्सिया वाले लोगों और जो नहीं करते हैं उनमें सेरोटोनिन (एक मस्तिष्क रसायन) की मात्रा में अंतर पाया है। इस अंतर को एनोरेक्सिक लोगों को अपनी भूख को दबाने में सक्षम बनाने के लिए माना जाता है।

शरीर में हार्मोनल संतुलन खाने के विकारों को भी ट्रिगर कर सकता है। महिलाओं में उनमें से एक, डिम्बग्रंथि हार्मोन (एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन) को द्वि घातुमान खाने और खाने के लिए भावनात्मक स्वाद के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। इसलिए, इस हार्मोन का संतुलन बनाए रखना चाहिए।

जो लोग कुपोषित हैं, उनमें हार्मोनल संतुलन की स्थिति पर भी प्रभाव पड़ता है, जिससे खाने के विकार हो सकते हैं।

3. मनोवैज्ञानिक कारक

खाने के विकारों का कारण भी अपने भीतर से आता है। मनोवैज्ञानिक स्थितियां काफी हद तक आपके शरीर के साथ आपकी संतुष्टि को निर्धारित करती हैं।

पूर्णतावादी

जो लोग अत्यधिक पूर्णतावादी होते हैं, विशेष रूप से पूर्णतावादी जो हमेशा आत्म-उन्मुख होते हैं, उनमें खाने के विकारों के विकास का अधिक खतरा होता है। इस स्थिति वाले लोगों को हमेशा अपने लिए उच्च उम्मीदें होती हैं, जिसमें उनके शरीर के आकार की स्थिति भी शामिल है।

शरीर की छवि से संतुष्ट नहीं हैं

शरीर की छवि एक व्यक्ति की अपने शरीर के आकार के बारे में भावना है। खाने के विकार वाले लोगों में आमतौर पर औसत व्यक्ति की तुलना में शरीर की छवि के असंतोष का स्तर बहुत अधिक होता है।

चिंता विकारों का अनुभव

नेशनल ईटिंग डिसऑर्डर एसोसिएशन की वेबसाइट पर रिपोर्ट किया गया है, खाने के विकार वाले अधिकांश लोग चिंता विकारों का अनुभव करते हैं। चिंता विकार के लक्षण जो आम तौर पर खाने वाले विकारों जैसे सामाजिक चिंता, सामान्य चिंता, जुनूनी बाध्यकारी विकार वाले लोगों के साथ होते हैं।

4. पर्यावरणीय कारक

कभी भी अपने पर्यावरण या सामाजिक परिस्थितियों को कम न समझें। इन कारकों में से सबसे सरल एक खा विकार का कारण है जो यहां तक ​​कि प्रारंभिक ट्रिगर के रूप में प्रकट होता है।

वजन के बारे में कलंक

मीडिया और पर्यावरण में संदेश ने हमेशा जोर दिया है कि पतला या पतला होना लक्ष्य है। शरीर के असंतोष को बढ़ाने के लिए यह जोखिम समय के साथ जारी रहता है। समय के साथ असंतोष की यह भावना खाने के विकारों का कारण बनती है।

यह वजन कलंक लंबे समय से चल रहा है और लोगों की मानसिकता में प्रवेश कर गया है कि पतला या पतला सबसे अच्छा है। भले ही किसी व्यक्ति के शरीर के आकार की अपनी विशेषताएं हैं, यह हमेशा पतला और सबसे लंबा शरीर नहीं होता है जो कि सबसे सही है।

अपने आसपास के लोगों का मज़ाक उड़ाएँ

शरीर के वजन के बारे में अपने आस-पास के लोगों से चिढ़ने से भी खाने के विकारों का अनुभव होने का खतरा बढ़ सकता है।

नेशनल ईटिंग डिसऑर्डर एसोसिएशन की वेबसाइट पर रिपोर्ट किया गया है, खाने के विकार वाले 60 प्रतिशत लोगों का कहना है कि उनके वजन के बारे में बदमाशी उनके खाने के विकार के विकास को प्रभावित करती है। वास्तव में, शरीर के वजन के बारे में ताना या धमकाने से, यह किसी को खाने के विकार का अनुभव करने के लिए एक प्रारंभिक ट्रिगर हो सकता है।

अकेला महसूस करता हूँ

सामाजिक संपर्क या मित्रों से सीधे बातचीत करने का अभाव भी लोगों को एनोरेक्सिया जैसे खाने के विकारों का अनुभव करने के लिए प्रेरित करता है। एक व्यक्ति जो इस स्थिति का अनुभव करता है, वह अपने जीवन में कम सामाजिक समर्थन महसूस करता है। समय के साथ, आसपास के वातावरण और चिंता से अलग महसूस हो रहा है।

पेशेवर या कैरियर की मांग

ऐसा पेशा या करियर जो पतला होने या एक निश्चित वजन रखने की मांग करता है, जो लोगों को एक सख्त आहार से चिपके रहने के लिए सबसे कठिन प्रयास करेगा। उदाहरण के लिए, एक मॉडल के रूप में, बैलेरीना, या स्पोर्ट्समैन जिन्हें दुबले शरीर की आवश्यकता होती है, जैसे कि रोइंग, डाइविंग, जिमनास्टिक, लंबी दूरी के धावक।

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