ड्रग्स का उपयोग प्राकृतिक दवाओं से प्राकृतिक तरीकों से निपटने के 4 तरीके

क्या आप अक्सर अपनी आंख में एक गांठ, लाल और पानी वाली आंखों या चकाचौंध के प्रति संवेदनशीलता जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं? सावधान रहें, जिसका मतलब है कि आपको सूखी आंखों के लिए खतरा है। सूखी आंखें किसी को भी हो सकती हैं, लेकिन जो लोग बुजुर्ग (बुजुर्ग) हैं उन्हें इसका अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। सूखी आंखों के लिए एक उपाय के रूप में, आपकी आंख चिकित्सक आपकी आंख की स्थिति और आपके समग्र स्वास्थ्य के आधार पर निम्नलिखित चार बातें सुझा सकता है।

सूखी आंखों से निपटने के विभिन्न तरीके

1. कृत्रिम आँसू

शुष्क आंखों से निपटने का पहला तरीका कृत्रिम आँसू का उपयोग करना है। यह विधि हल्के से गंभीर शुष्क नेत्र रोग के लिए लागू की जा सकती है। कृत्रिम आँसू आमतौर पर बूंदों, मलहम और जैल के रूप में दिए जाएंगे।

ये दवाएं आंख में मॉइस्चराइजिंग द्रव (स्नेहन) को बढ़ाकर और आँसू के वाष्पीकरण को कम करने का काम करती हैं, ताकि आँखें आसानी से सूख न सकें। आई ड्रॉप अधिक बार चुने जाते हैं क्योंकि वे उपयोग करने में सबसे आसान और सुविधाजनक होते हैं। बूंदों के रूप में दवाएं दिन में 4 बार तक उपयोग की जा सकती हैं, जैसा कि आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया गया है।

इस बीच, मलहम या जैल के रूप में दवाओं को केवल रात में उपयोग करने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बनावट मोटी है और दृष्टि को धुंधला कर सकती है।

बाजार पर उपलब्ध कृत्रिम आंसू दवाओं के विभिन्न विकल्पों में से, हमेशा उन दवाओं का उपयोग करने की कोशिश करें जिनमें संरक्षक नहीं होते हैं, खासकर दीर्घकालिक उपयोग के लिए।

2. ओमेगा -3 फैटी एसिड के अपने सेवन को बढ़ाएं

2013 में ओफ्थैल्मोलॉजी जर्नल में नवीनतम अध्ययन में सबूत मिले कि एक महीने के लिए ओमेगा -3 आवश्यक फैटी एसिड की बढ़ती खपत से आंसू उत्पादन को बढ़ाने और वाष्पीकरण को कम करने में मदद मिल सकती है। आप ओमेगा -3 फैटी एसिड पूरक रूप में या अपने दैनिक आहार के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं।

ओमेगा -3 की उच्च मात्रा वाले विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

हरे पत्ते वाली सब्जियां
जतुन तेल
टूना, सामन और सार्डिन
पागल
अलसी का बीज
ओमेगा -3 फोर्टिफाइड अंडे
एवोकाडो

3. साइक्लोस्पोरिन

साइक्लोस्पोरिन एक विरोधी भड़काऊ आँख ड्रॉप है। इस दवा में 0.05 प्रतिशत साइक्लोस्पोरिन होता है और इसका उपयोग केवल मध्यम से गंभीर शुष्क नेत्र रोग में किया जाता है।

इस दवा का उपयोग हर 12 घंटे (दिन में 2 बार) के रूप में एक बूंद के रूप में किया जाता है। जब कृत्रिम आँसू के साथ प्रयोग किया जाता है, तो 15 मिनट का ब्रेक दें ताकि प्रत्येक दवा पूरी तरह से आपकी आँख में समा जाए।

दुष्प्रभाव जो सबसे अधिक बार महसूस किया जाता है वह दवा का उपयोग करने के पहले सप्ताह में जलन है। सामान्य तौर पर, लगभग एक महीने तक इसका उपयोग करने के बाद नई प्रगति महसूस की जाएगी।

4. आंसू छेद (पुंगटा) को बंद करना

यह प्रक्रिया तब की जाएगी जब सूखी आंख की बीमारी काफी गंभीर हो। पुंगता या आंसू नलिकाएं सिलिकॉन या कोलेजन का उपयोग करके अस्थायी रूप से बंद की जा सकती हैं। प्लग की स्थापना एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा की जाएगी। इस बीच, यदि इसे स्थायी रूप से बंद किया जाना चाहिए, तो चिकित्सक एक लेजर या कैटररी का उपयोग कर सकता है।

ऊपर सूखी आंखों से निपटने के चार तरीकों के अलावा, एक और चीज जो सूखी आंख के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है वह है जीवनशैली में बदलाव। उदाहरण के लिए, सिगरेट के धुएँ के संपर्क में आने से बचने के लिए, अपने आस-पास की हवा को नम रखें (उदाहरण के लिए उपयोग करके नमीया ह्यूमिडिफायर), साथ ही सीमित उपयोगगैजेटजिसके कारण आँखों की थकान हो सकती है।