चेहरे पर महीन रेखाओं को कम करने के 5 तरीके

चेहरे पर ठीक रेखाएं धीरे-धीरे उम्र के साथ दिखाई देती हैं, और यह अपरिहार्य है। हालांकि, कई समाधान हैं जो चेहरे पर ठीक लाइनों को कम करने के लिए प्रभावी होते हैं जो आप घर पर कर सकते हैं। कुछ भी?

चेहरे पर महीन रेखाओं को कम करने के विभिन्न प्राकृतिक तरीके

यहां कुछ प्राकृतिक तरीके दिए गए हैं जो आपके चेहरे पर मौजूद महीन रेखाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं:

1. ताजे दूध और शहद से चेहरे की सफाई करें

शहद में मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं और त्वचा पर नमी को अवशोषित करने और रखने में सक्षम है। यह त्वचा की लोच में सुधार करेगा और चेहरे की झुर्रियों को कम करेगा। इस बीच, ताजे दूध में लैक्टिक एसिड धूल को साफ कर सकता है जो छिद्रों से चिपक जाता है। नतीजतन, चेहरे की त्वचा स्वाभाविक रूप से अधिक कोलेजन का उत्पादन करने में सक्षम होगी।

2. नींबू के रस और चीनी टोनर के साथ डेड स्किन बिल्डअप को रोकें

चीनी में ग्लाइकोलिक एसिड क्षतिग्रस्त त्वचा को पुन: उत्पन्न करने में मदद करता है। नींबू से साइट्रिक एसिड में "सैंडपेपर" प्रभाव होता है जो चेहरे की त्वचा को नरम बनाने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से हटा सकता है। नींबू में विटामिन सी भी त्वचा में कोलेजन उत्पादन प्रक्रिया में योगदान देता है।

3. अंडे का सफेद फेस मास्क इस्तेमाल करें

अंडे की सफेदी में एक कसैला होता है जो चेहरे की त्वचा को मजबूत बनाता है। अंडे की सफेदी का एक त्वरित लेकिन अस्थायी प्रभाव होता है।

4. चेहरे पर ठीक लाइनों को कम करने में मदद करने के लिए अपने आहार की निगरानी करें

कुछ खाद्य पदार्थों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो चेहरे की त्वचा की स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। निम्नलिखित को पूरा किया जाना चाहिए:

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ: एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से लड़ सकते हैं जो त्वचा की समस्याओं के कारण के लिए जिम्मेदार होते हैं, जिसमें चेहरे की त्वचा पर झुर्रियां बनना भी शामिल है। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि ब्लूबेरी।
विटामिन: कई विटामिनों में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा दोगुनी होती है। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स मांस, अंडे और साबुत अनाज में पाया जाता है। विटामिन ए, सी और ई आमतौर पर ताजे फल और पत्तेदार सब्जियों में पाए जाते हैं। बादाम में विटामिन ई की मात्रा अधिक होती है।
चॉकलेट: बहुत सारी चॉकलेट खाएं। डार्क चॉकलेट जिसमें कम से कम 72% कोको होता है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। और इस चॉकलेट में एपिचिन्स और कैटेचिन भी होते हैं, जो त्वचा को यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद कर सकते हैं।
ओमेगा -3 फूड्स:ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, जैसे सामन और अन्य समुद्री जल मछली। ये फैटी एसिड त्वचा को पानी की आपूर्ति करने में मदद करते हैं।

5. झुर्रियों को दूर करने के लिए चेहरे की मालिश करें

कुछ मिनटों के लिए चेहरे की तेज मालिश से त्वचा में कसाव आ सकता है। चेहरे से अतिरिक्त पानी को हटाने के लिए लिम्फ नोड्स पर ध्यान दें। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से चेहरे के व्यायाम को दोहराएं।

इन कदमों का अनुसरण करें:

एक परिपत्र गति में मालिश करने के लिए अपनी तर्जनी और मध्य उंगलियों का उपयोग करें।
कान के नीचे से शुरू करें और गर्दन और कॉलरबोन तक अपना काम करें।
फिर, ठोड़ी के नीचे के क्षेत्र से, जबड़े के नीचे और कानों की ओर ले जाएं।
कान के भीतरी सिरे से लेकर बाहरी छोर तक त्वचा की मालिश करें।
अपने मंदिरों में जाएं और अपने चेहरे के किनारों पर मालिश करें।

यदि आप एक स्वस्थ जीवन जीते हैं, तो यह आपके चेहरे पर महीन रेखाओं को कम करेगा। आइए जल्द से जल्द उपरोक्त तरीकों को लागू करना शुरू करें।