विषयसूची:
- 35 वर्ष और अधिक आयु की महिलाओं के लिए जल्दी से गर्भवती कैसे हो
- 1. नियमित रूप से करें
- 2. प्री-प्रेग्नेंसी स्क्रीनिंग करें
- 3. अपने आहार को समायोजित करें
- 4. पति के स्वास्थ्य को बनाए रखें
- 5. धूम्रपान से बचें
35 साल और इससे अधिक उम्र की महिलाओं को गर्भवती होना असंभव नहीं है। यह सिर्फ इतना ही है, अवसर उतने बड़े और उतने तेज़ नहीं हैं जितनी कम उम्र की महिलाएँ। आप सोच रहे होंगे, क्या उन महिलाओं के लिए गर्भवती होने का एक त्वरित तरीका है जो अब युवा नहीं हैं लेकिन बच्चे पैदा करना चाहते हैं? आइए, निम्नलिखित ट्रिक्स पर एक नज़र डालें।
35 वर्ष और अधिक आयु की महिलाओं के लिए जल्दी से गर्भवती कैसे हो
जिन महिलाओं की उम्र 35 वर्ष से अधिक है, आमतौर पर गर्भवती होने में कठिन समय होता है। दरअसल, 35 वर्ष से अधिक उम्र में गर्भवती होना और कम उम्र में गर्भवती होने वाली महिलाओं की तुलना में अधिक जोखिम होता है। इसके अलावा, गर्भावस्था की विफलता भी अधिक होती है, इसलिए आपको उन लोगों के लिए विशेष विचार करने की आवश्यकता है जो कम उम्र में गर्भवती होना चाहते हैं।
प्रत्येक युगल निश्चित रूप से अपने छोटे परिवार के पूरक के लिए बच्चे की उपस्थिति के लिए तरसता है। तो, आप में से जो 35 वर्ष से अधिक के हैं, अभी तक निराश न हों। सामान्य रूप से महिलाओं की तरह, 35 वर्ष की आयु में गर्भवती होने और आपके स्वयं के गर्भ से बच्चे पैदा करने की संभावना है।
खैर, यहाँ कुछ तरीके हैं जिनसे आप 35 साल की उम्र में जल्दी गर्भवती हो सकती हैं।
1. नियमित रूप से करें
कहा जाता है कि नियमित रूप से संभोग करने पर एक जोड़े को गर्भवती होने में मुश्किल होती है, जो एक वर्ष के लिए सप्ताह में 2-3 बार होता है। हालांकि, याद रखें, यह समय अवधि उन महिलाओं पर लागू नहीं होती है जिनकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है।
यदि आप 35 वर्ष की उम्र में गर्भवती होना चाहते हैं, तो आपके पास इंतजार करने के लिए केवल 6 महीने हैं। कुंजी केवल उपजाऊ अवधि के दौरान नियमित संभोग करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करना है। वास्तव में, आपको नियमित रूप से सेक्स करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, या तो उपजाऊ या बांझ समय के दौरान, ताकि गर्भावस्था की संभावना अधिक हो।
यदि गर्भावस्था नहीं होती है, भले ही आप पहले से ही नियमित रूप से सेक्स कर रहे हों, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने में देरी न करें। यह अंडे की गुणवत्ता में कमी से संबंधित हो सकता है।
2. प्री-प्रेग्नेंसी स्क्रीनिंग करें
गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले पति और पत्नी दोनों को पूरी तरह से स्वास्थ्य जांच करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इसे प्री-प्रेग्नेंसी या प्री-कॉन्सेप्शन स्क्रीनिंग के रूप में भी जाना जाता है।
इस प्री-प्रेग्नेंसी परीक्षा में यौन संचारित रोगों (वीनर रोगों के लिए परीक्षण), मधुमेह, एचआईवी / एड्स और नियमित रक्त परीक्षण के परीक्षण शामिल हैं। कभी-कभी, ऐसे भी होते हैं जो TORCH टेस्ट (टॉक्सोप्लाज्मा, रूबेला, साइटोमेगालोवायरस और हर्पीज) जोड़ते हैं, हालांकि यह वास्तव में आवश्यक नहीं है।
इन सभी परीक्षणों का उद्देश्य उन बीमारियों का पता लगाना है जो गर्भावस्था को जल्द से जल्द रोक सकती हैं। जितनी जल्दी बीमारी मिल जाए, उतनी ही तेजी से उसे संभाला जा सकता है। नतीजतन, आपके गर्भवती होने और कम उम्र में बच्चे होने की संभावनाएं जो अब कम उम्र की नहीं हैं।
3. अपने आहार को समायोजित करें
मुझे नहीं लगता कि ऐसा कोई भोजन है जो आपको 35 साल की उम्र में जल्दी गर्भवती कर सकता है। लेकिन वास्तव में, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो गर्भवती होने में मुश्किल कर सकते हैं, उदाहरण के लिए मीठे खाद्य पदार्थ और वसायुक्त खाद्य पदार्थ। इस प्रकार के भोजन से नाटकीय रूप से वजन बढ़ सकता है।
जो महिलाएं अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, उनमें प्रजनन समस्याओं, उर्फ बांझपन के विकास का उच्च जोखिम है। वास्तव में, गर्भपात का खतरा भी अधिक होता है, इसलिए आपके लिए बच्चे पैदा करना और भी कठिन हो जाएगा।
आप अक्सर यह भी सुन सकते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ, विटामिन, जड़ी-बूटियां या ड्रग्स हैं जो गर्भावस्था की संभावना को बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए, पुरुषों को बीन स्प्राउट्स खाने पड़ते हैं, महिलाओं को शहद खाने में मेहनती होना चाहिए, या गर्भवती दूध पीना चाहिए ताकि वे 35 साल की उम्र में जल्दी गर्भवती हो सकें।
इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक भी भोजन या दवा नहीं है जो गर्भावस्था की संभावना को बढ़ा सकता है। गर्भवती दूध या कुछ विटामिन केवल गर्भावस्था की स्थिति में शरीर को तैयार करने के लिए कार्य करते हैं। सावधान रहें, बहुत अधिक गर्भवती दूध पीने से वास्तव में नाटकीय रूप से कूदने और prediabetes या मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात, यह सुनिश्चित करें कि आप उन खाद्य पदार्थों का सेवन करें जिनमें संपूर्ण पोषण हो ताकि आपके शरीर का वजन स्वस्थ और बना रहे। आइए, बीएमआई कैलकुलेटर या निम्न लिंक bit.ly/indeksmassatubuh के साथ अपने वजन वर्ग की जांच करें।
4. पति के स्वास्थ्य को बनाए रखें
पत्नी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के अलावा, पति अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने के लिए भी बाध्य है। यह पति के शुक्राणु से देखा जा सकता है, चाहे वह इष्टतम स्थिति में हो या नहीं।
अब तक, महिलाओं को अक्सर बच्चे होने की कठिनाई के लिए बलि का बकरा बनाया गया है। वास्तव में, गर्भवती होने में कठिनाई के अधिकांश मामले वास्तव में शुक्राणु समस्याओं के कारण होते हैं। शुक्राणु असामान्यताएं भी सही होने में अधिक कठिन होती हैं, आमतौर पर शुक्राणु चिकित्सा के परिणामों का मूल्यांकन करने में 3-6 महीने लगते हैं।
इसलिए, यदि आप 35 वर्ष की आयु में गर्भवती होना चाहती हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पति का शुक्राणु सामान्य और स्वस्थ है। जब आप 6 महीने तक नियमित रूप से सेक्स करते हैं, लेकिन गर्भवती नहीं होते हैं, तो शुक्राणु समस्याओं का पता लगाने के लिए जल्द से जल्द एक शुक्राणु परीक्षण करें।
5. धूम्रपान से बचें
वास्तव में, सक्रिय धूम्रपान करने वाले पुरुषों में शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता उन पुरुषों की तुलना में बदतर है जो धूम्रपान नहीं करते हैं। इतना ही नहीं, धूम्रपान के प्रभाव से उसकी पत्नी के शरीर में भी जहर आ सकता है जिससे कि गर्भधारण की संभावना कम होती जा रही है।
तो, आप में से जो गर्भवती होना चाहते हैं और एक बच्चा है, आपको तुरंत धूम्रपान बंद कर देना चाहिए। पत्नी के लिए ही नहीं, पति को भी तुरंत धूम्रपान बंद कर देना चाहिए। नतीजतन, आपका स्वास्थ्य दोनों अधिक सुरक्षित है और आप 35 साल की उम्र में जल्दी गर्भवती हो सकते हैं।
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