5 बुजुर्गों में रोग जो इंडोनेशिया में सबसे आम हैं

जितना अधिक व्यक्ति बूढ़ा होता है, खासकर बुजुर्गों से पहले, सामान्य रूप से, जितनी अधिक बीमारियां होती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उम्र विभिन्न बीमारियों का एक कारक है।

आश्चर्य की बात नहीं है, कई बुजुर्ग गंभीर बीमारियों से पीड़ित होते हैं, यहां तक ​​कि एक बीमारी नहीं बल्कि एक बार में दो या अधिक बीमारियां। बुजुर्गों में आम बीमारियां क्या हैं?

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं बीमारी का खतरा क्यों बढ़ता जाता है?

आपको यह जानना होगा कि 2014 में बुजुर्गों में रुग्णता दर 25.05% थी। इसका मतलब है कि हर 100 बुजुर्गों में से 25 लोग ऐसे हैं जो बीमारी का अनुभव करते हैं। यह आंकड़ा साल-दर-साल कम होता दिख रहा है। यह अच्छा है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बड़े लोगों को बीमारी के बारे में पता नहीं होना चाहिए।

आप जितने बड़े होंगे, आपकी बीमारी विकसित होने का खतरा उतना ही अधिक होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि बीमारी और उम्र का संबंध है। जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण आपके शरीर के कार्य कम हो जाते हैं।

उम्र बढ़ने से प्रतिरक्षा प्रणाली में भी कमी आती है, जिससे बुजुर्गों को संक्रामक और गैर-संचारी रोगों के अनुबंध की संभावना अधिक होती है।

बेसिक हेल्थ रिसर्च के मुताबिक, बुजुर्गों में बीमारियां आम हैं

बेसिक हेल्थ रिसर्च (रिस्कसडास) एक राष्ट्रीय स्तर का स्वास्थ्य अनुसंधान है जो हर पांच से छह साल में आयोजित किया जाता है। इस शोध में इंडोनेशिया में बुजुर्गों सहित विभिन्न क्षेत्रों में कई स्वास्थ्य स्थितियों का वर्णन किया गया है।

रिस्केडास 2013 के अनुसार, इंडोनेशिया में बुजुर्गों पर हमला करने वाले रोग निम्नलिखित हैं:

1. उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप एक नंबर की बीमारी है, जो बुजुर्गों द्वारा सबसे ज्यादा पीड़ित है, रिस्कीडास 2013 के अनुसार। आप जितने बड़े होते हैं, रक्तचाप बढ़ने लगता है।

यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो आपके शरीर में आपकी उम्र के अनुसार होती है। हालांकि, उच्च रक्तचाप अभी भी बुजुर्गों के लिए खतरनाक है क्योंकि इससे हृदय रोग और स्ट्रोक हो सकता है।

रक्तचाप जिसे उच्च के रूप में वर्गीकृत किया गया है, जब यह 140/90 mmHg या इससे अधिक तक पहुंच जाता है। यदि आप इस आंकड़े तक पहुंच गए हैं, तो बुजुर्गों को दवा दी जानी चाहिए और उच्च रक्तचाप की देखभाल करनी चाहिए ताकि यह खराब न हो।

नमक का सेवन कम करना, व्यायाम करना, वजन को नियंत्रित करना, तनाव से दूर रहना और धूम्रपान न करना उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के कुछ तरीके हैं।

2. गठिया (जोड़ों की सूजन)

यह नंबर दो बीमारी है जो इंडोनेशिया में बुजुर्गों पर हमला करती है। गठिया आपके जोड़ों में से एक या अधिक सूजन है।

यह रोग जोड़ों में दर्द, कठोरता और सूजन की विशेषता है। तो, यह आपके स्थान को सीमित करने का कारण बन सकता है। आप जितने बड़े होंगे, इस बीमारी के लक्षण उतने बिगड़ सकते हैं।

उसके लिए, आपको नियमित व्यायाम करने और अपना वजन बनाए रखने की आवश्यकता है ताकि गठिया खराब न हो। यदि आप बीमार महसूस करते हैं, तो आराम करना और कई गतिविधियों को मजबूर न करना सबसे अच्छा है।

3. स्ट्रोक

स्ट्रोक एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है और मस्तिष्क क्षति को कम करने के लिए त्वरित मदद की आवश्यकता है। स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क के एक हिस्से को रक्त की आपूर्ति पूरी नहीं होती है, इसलिए मस्तिष्क ऊतक को अपने कार्य को पूरा करने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिलते हैं।

बुजुर्ग एक समूह हैं जो अक्सर स्ट्रोक का अनुभव करते हैं। स्ट्रोक के कुछ लक्षण शरीर के एक तरफ चेहरा, हाथ या पैर सुन्न होना है।

इसके अलावा, स्ट्रोक भी एक या दोनों आँखों में कम दृष्टि के लक्षण हैं, अन्य लोगों के शब्दों को बोलने या समझने में कठिनाई, कारण जानने के बिना अचानक सिरदर्द, और चलते समय संतुलन की हानि।

4. बुजुर्गों में क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD)

आप शायद ही इसे सुन सकते हैं, लेकिन यह बीमारी बुजुर्गों में होने वाली चौथी बीमारी है। सीओपीडी एक शब्द है जो फेफड़ों के रोगों के एक समूह को संदर्भित करता है जो वायु प्रवाह को अवरुद्ध करता है, जिससे पीड़ितों को सांस लेने में मुश्किल होती है।

वातस्फीति और पुरानी ब्रोंकाइटिस दो सबसे सामान्य स्थितियां हैं जो सीओपीडी का कारण बनती हैं।

यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं या आपने कभी धूम्रपान किया है, तो आपको सावधान रहना चाहिए। सीओपीडी के लिए धूम्रपान एक जोखिम कारक है। उसके लिए, अब से, धूम्रपान करना बंद करें और / या सिगरेट के धुएं से दूर रहें।

5. मधुमेह, बुजुर्गों में एक बीमारी पांचवें

मधुमेह बुजुर्गों में पांचवीं सबसे आम बीमारी है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आप अपने शरीर में रक्त शर्करा का उपयोग कैसे करते हैं, सहित कई बदलाव करते हैं।

परिणामस्वरूप, कई बुजुर्ग मधुमेह से पीड़ित होते हैं क्योंकि उनके शरीर रक्त शर्करा का कुशलता से उपयोग नहीं कर सकते हैं।

मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसे "सभी बीमारियों की माँ" करार दिया गया है, इसलिए यदि आपको मधुमेह है तो देखभाल करने की आवश्यकता है। भोजन का नियंत्रण और नियमित व्यायाम आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के दो महत्वपूर्ण तरीके हैं।

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