लक्षणों से राहत के लिए प्रभावी ठंड दवाओं के 5 विकल्प

जब आप ठंड के कारण ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आप जल्दी से बेहतर होने के लिए एक दिन की छुट्टी लेना चुन सकते हैं। इसके अलावा, कभी-कभी हर्बल शीत-विकर्षक समाधान पीने से लक्षणों को जल्दी से राहत देने में सक्षम नहीं होता है। तो, सर्दी-जुकाम को ठीक करने के लिए और कौन सी ठंडी दवाओं का सेवन किया जा सकता है?

क्या यह एक ठंड पकड़ता है?

चिकित्सा की दुनिया में, वास्तव में कोई शब्द ठंड को पकड़ नहीं सकता है। Kompas द्वारा रिपोर्ट, Pantai Indah Kapuk अस्पताल में एक आंतरिक दवा विशेषज्ञ, डॉ। मुलिया Sp.PD ने कहा कि ठंड को पकड़ना वास्तव में लक्षणों के एक समूह को संदर्भित करता है।

आमतौर पर किसी को ठंड को पकड़ने के लिए कहा जाता है यदि वे शरीर में दर्द, सूजन, हवा गुजरना, मतली, खांसी, फ्लू, ठंड लग रहा है, और बुखार जैसी स्थितियों का अनुभव करते हैं।

डॉ मुलिया ने कहा कि जब कोई व्यक्ति इन लक्षणों में से एक या अधिक महसूस करना शुरू करता है, तो वे तुरंत दावा कर रहे हैं कि उनके पास सर्दी है। कारण आमतौर पर भिन्न होते हैं, लेकिन रात में बहुत अधिक गतिविधि या ड्राइविंग जुकाम के सबसे सामान्य कारणों में से एक है।

इंडोनेशिया में, जुकाम से छुटकारा पाने के लिए केरोकन सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। भले ही चिकित्सा दुनिया में स्क्रैपिंग को वास्तव में मान्यता प्राप्त नहीं है। कारण यह है कि ठंड दवा के विभिन्न कारण और लक्षण हैं जो आप लेंगे।

सर्दी का कारण

सामान्य तौर पर, जुकाम अल्सर (अपच) और फ्लू के बीच लक्षणों का एक संग्रह है। इसलिए, जब किसी को सर्दी होती है, तो यह आमतौर पर इन दो कारकों के संयोजन के कारण होता है। यहाँ जुकाम के सबसे आम कारण हैं:

देर से खाना

देर से भोजन आमतौर पर जुकाम के सबसे आम कारणों में से एक है। ऐसा क्यों? ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर में एक सर्कैडियन लय है। सर्कैडियन लय पाचन तंत्र सहित हर अंग के लिए एक कार्य अनुसूची है।

जब आप लगातार देर से खा रहे हैं, तो आपके शरीर के काम के घंटे अपने आप बाधित हो जाएंगे। नतीजतन, आप लक्षणों की एक श्रृंखला का अनुभव करेंगे। जब आप देर से खाते हैं, तो आमतौर पर आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले लक्षणों में से एक पेट में ऐंठन है।

पेट में ऐंठन आमतौर पर पेट की बीमारी के कारण होती है। इसलिए, यदि आप बहुत लंबे समय तक पेट खाली छोड़ देते हैं, तो यह असंभव नहीं है कि पेट फूला हुआ और दर्दनाक होगा। पाचन के बारे में ये विभिन्न शिकायतें आमतौर पर सर्दी का कारण बनती हैं।

बहुत अधिक कैफीन, शराब, या सोडा पीना

बहुत अधिक कैफीन, शराब और सोडा पीने से अल्सर हो सकता है। कारण, इस पेय की सामग्री, विशेष रूप से शराब, आपके पेट के अस्तर को परेशान और मिटा सकती है। नतीजतन, पेट पेट के एसिड के प्रभाव के लिए अधिक अतिसंवेदनशील हो जाता है। अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह स्थिति पाचन संबंधी गंभीर समस्या पैदा कर सकती है।

वाइरस

इन्फ्लुएंजा वायरस या फ्लू जुकाम के कारणों में से एक है। आमतौर पर लक्षण अक्सर अचानक दिखाई देते हैं। भले ही आपको पहले ठीक लगा हो। अमेरिकन लंग एसोसिएशन से रिपोर्ट करते हुए, यह वायरस आमतौर पर नाक, गले और फेफड़ों को संक्रमित करता है। वायरस आमतौर पर फैलता है जब यह संक्रमित व्यक्ति आपके पास खाँसता है, छींकता है, बातचीत करता है।

अक्सर रात में बाहर जाते हैं

रात में, परिवेश का तापमान कम हो जाता है, जिससे हवा ठंडा हो जाती है। खैर, इस ठंडी हवा में, श्लेष्म झिल्ली और नाक में बाल आमतौर पर सूख जाते हैं और कार्य में कमी होती है।

नतीजतन, इन नाक के बालों के लिए फ्लू वायरस सहित शरीर में प्रवेश करने वाले वायरस को फ़िल्टर करना मुश्किल है। इससे आपको फ्लू को पकड़ने का खतरा होता है।

जिन विभिन्न चीजों का उल्लेख किया गया है, उनके अलावा, सर्दी के कई अन्य कारण हैं जो हड़ताल कर सकते हैं।

एक ठंड के लक्षण

सामान्य जुकाम अल्सर और फ्लू के लक्षणों का एक संग्रह है। यही कारण है कि आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले संकेत आमतौर पर दो स्थितियों का एक संयोजन हैं। यहाँ विभिन्न लक्षण हैं जो आमतौर पर तब दिखाई देते हैं जब किसी व्यक्ति को सर्दी होती है:

• अचानक तेज बुखार आना
• सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द और जोड़ों का दर्द
• खांसी, आमतौर पर एक सूखी खांसी
• सर्दी या बुखार
• गले में खरास
• नाक की भीड़ और बहती नाक
• कमजोर और लंगड़ा शरीर
• साँस लेना मुश्किल
• जी मिचलाना
• झूठ
• दस्त
• फूला हुआ
• ऊपरी पेट में दर्द
• भूख की कमी
• भले ही आपने बहुत कुछ नहीं खाया हो, पूर्ण महसूस करें

आमतौर पर ये लक्षण वयस्कों या बच्चों में दिखाई दे सकते हैं। ये ठंडे लक्षण आमतौर पर लगभग एक सप्ताह में हल हो जाते हैं।

एक शक्तिशाली ठंड दवा जो लक्षणों से छुटकारा दिलाती है

कोल्ड मेडिसिन वास्तव में सामान्य कोल्ड मेडिसिन के समान है, क्योंकि रोग के लक्षण भी समान होते हैं। चलो, अपनी दवा का डिब्बा खोलो और निम्नलिखित कोल्ड मेडिसिन पाओ।

1. पेरासिटामोल

पेरासिटामोल या एसिटामिनोफेन एक दर्द निवारक दवा है जो सर्दी से राहत दिलाने में मदद कर सकती है। इस दवा का उपयोग आमतौर पर विभिन्न प्रकार के मामूली दर्द, बुखार और सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए किया जाता है। पैरासिटामोल के लिए एक सुरक्षित दवा है:

• प्रेग्नेंट औरत
• स्तनपान कराने वाली माताओं
• डॉक्टर की सिफारिश पर दो महीने से अधिक के बच्चे

हालांकि, पैरासिटामोल को एक ठंडी दवा के रूप में न लें। कारण यह है, अगर आपको पहले डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है:

• लिवर या किडनी की समस्या हो
• भारी पीने वाले
• बहुत पतली
• वर्तमान में अन्य दवाएं ले रहे हैं
• पेरासिटामोल के कारण एलर्जी का अनुभव किया है

पेरासिटामोल लेने से पहले जो बाजार में स्वतंत्र रूप से बेचा जाता है, आपको पहले पैकेजिंग लेबल को पढ़ना चाहिए। इसका कारण है, खुराक की संख्या जिसे लेने की आवश्यकता है, आपकी आयु, शरीर के वजन और आपके द्वारा सेवन किए जा रहे पेरासिटामोल के प्रकार को समायोजित किया जाता है।

यह दवा अन्य दवाओं के साथ नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकती है जो आप ले रहे हैं। इसलिए, इसे पीने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

पेरासिटामोल एक दर्द निवारक दवा है जो सही खुराक में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। हालांकि, बहुत ही दुर्लभ मामलों में यह दवा दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है जैसे:

• एलर्जी की प्रतिक्रियाएं जैसे दाने और सूजन।
• लाल चेहरा, निम्न रक्तचाप, और हृदय गति में वृद्धि (आमतौर पर जब अंतःशिरा दी जाती है)।
• रक्त विकार, जैसे थ्रोम्बोसाइटोपेनिया (कम प्लेटलेट्स) और ल्यूकोपेनिया (कम सफेद रक्त कोशिकाएं)।
• बहुत ज्यादा लेने पर लीवर और हार्ट को नुकसान पहुंचता है।

आप पैरासिटामोल ले सकते हैं जो सर्दी के इलाज के लिए बाजार में व्यापक रूप से बेचा जाता है। हालांकि, अगर एक हफ्ते के बाद भी लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

2. इबुप्रोफेन

इबुप्रोफेन दर्द निवारक दवाओं में से एक है जो बिना डॉक्टर के पर्चे के बाजार में व्यापक रूप से पाई जाती है। इस दवा को गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (NSAIDs) में शामिल किया जाता है जो आमतौर पर उपयोग की जाती हैं:

• हल्के से मध्यम दर्द जैसे कि दर्द, माइग्रेन और मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाएं
• बुखार को नियंत्रित करें, खासकर जब किसी को फ्लू हो
• शरीर में दर्द और सूजन से राहत दिलाता है
• दर्द और सूजन से छुटकारा

पेरासिटामोल की तुलना में, इबुप्रोफेन को अधिक सावधानी से उपयोग करने की आवश्यकता है। आपको इबुप्रोफेन नहीं लेना चाहिए अगर:

• एस्पिरिन और अन्य NSAIDs के लिए अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं हैं
• बस नाराज़गी थी
• गंभीर दिल की विफलता है
• जिगर की गंभीर बीमारी है
• हृदय रोग को रोकने के लिए कम खुराक वाली एस्पिरिन ले रहे हैं

इसके अलावा, यदि आपके पास इबुप्रोफेन लेने से पहले आपको सावधान रहने की आवश्यकता है:

• दमा
• किडनी या लिवर की समस्या
• एक प्रकार का वृक्ष
• क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस
• पेट में रक्तस्राव
• उच्च रक्तचाप हो
• रक्त वाहिकाओं का संकरा होना (परिधीय धमनियां)
• स्ट्रोक पड़ा है
• दिल की समस्या है

इबुप्रोफेन गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं और शिशुओं द्वारा भी लिया जा सकता है जब तक कि यह डॉक्टर के पर्चे के अनुसार समायोजित न हो जाए।

अन्य दवाओं की तरह, एक ठंडी दवा के रूप में इबुप्रोफेन विभिन्न आम दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है जैसे:

• उलटी अथवा मितली
• कब्ज या दस्त
• अपच या पेट खराब होना

3. एस्पिरिन

एस्पिरिन एक दर्द निवारक दवा है जिसका इस्तेमाल आमतौर पर सिरदर्द, दांत दर्द और मासिक धर्म के कारण होने वाले दर्द के इलाज के लिए किया जाता है। इस दवा का उपयोग सर्दी और अन्य फ्लू के लक्षणों जैसे बुखार को कम करने में मदद करने के लिए भी किया जा सकता है।

इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल के विपरीत, एस्पिरिन को बच्चों द्वारा नहीं लिया जा सकता है, खासकर 16 वर्ष से कम आयु के बच्चों द्वारा। कारण, कई अध्ययनों में एस्पिरिन और री के सिंड्रोम के बीच एक कड़ी दिखाई गई है। रेयेस सिंड्रोम एक दुर्लभ बीमारी है जो यकृत और मस्तिष्क को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है।

हम अनुशंसा करते हैं कि आप एस्पिरिन लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। खासकर यदि आपके पास स्थितियां हैं जैसे:

• दर्द निवारक दवाओं से एलर्जी
• अल्सर हो गया है
• बस एक स्ट्रोक था
• उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप हो
• अस्थमा या फेफड़ों की बीमारी हो
• ब्लड क्लॉटिंग की समस्या थी
• लिवर या किडनी की समस्या हो
• गाउट है
• गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं

दवा के रूप में, एस्पिरिन विभिन्न दुष्प्रभाव जैसे अपच और आसान रक्तस्राव का कारण बन सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्पिरिन रक्त पतला होता है, जिससे आपको चोट लगने पर कभी-कभी खून बहाना आसान हो जाता है।

4. Decongestants

जब आप जुकाम को पकड़ते हैं, तो Decongestants नाक की भीड़ को राहत देने में मदद कर सकते हैं। Decongestants में सामग्री नाक में रक्त वाहिकाओं और सूजन के ऊतकों को सिकोड़ सकती है। नतीजतन, आप आसान साँस ले सकते हैं।

Decongestants विभिन्न प्रकार के रूपों में आते हैं, गोलियों से, नाक छिड़कते हैं और जैसे:

• ऑक्सीमेटाज़ोलिन नाक
• फिनाइलफ्राइन नाक
• ओरल फेनिलफेन

ओवर-द-काउंटर decongestants आम तौर पर अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं। लेकिन याद रखें, यह दवा केवल वयस्कों के लिए इस्तेमाल की जा सकती है और केवल अधिकतम पांच दिनों के लिए इस्तेमाल की जा सकती है। Decongestants दीर्घकालिक उपयोग के लिए नहीं हैं।

इसके अलावा, आपको डिकॉन्गेस्टेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना होगा यदि आपके पास ऐसी स्थितियां हैं:

• गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं
• छह साल से कम उम्र के बच्चे
• वर्तमान में अन्य दवाएं ले रहे हैं
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) है
• एक अति सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि (हाइपरथायरायडिज्म) है
• लीवर, किडनी और हार्ट की समस्या है
• ग्लूकोमा है

Decongestants आमतौर पर कुछ लोगों में हल्के या कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। आमतौर पर महसूस किए जाने वाले कुछ दुष्प्रभावों के लिए:

• निद्रालु
• नाक की झिल्लियों में जलन
• सरदर्द
• शुष्क मुंह

5. एंटीहिस्टामाइन दवाएं

एंटीहिस्टामाइन हिस्टामाइन की रिहाई को रोकने में मदद करने के लिए काम करते हैं, एक प्राकृतिक पदार्थ जो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनता है जब आप एक एलर्जीन के संपर्क में होते हैं। सर्दी लगने पर, छींकने, खांसने और नाक बहने पर भी हिस्टामाइन फ्लू के लक्षणों को ट्रिगर करता है।

ओवर-द-काउंटर एंटीथिस्टेमाइंस में आम तौर पर अपेक्षाकृत सुरक्षित सक्रिय तत्व होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• ब्रोम्फेनरामाइन (डिमेटेन)
• क्लोरोफेनरामाइन (एलेरेस्ट, सूडाफेड प्लस)
• क्लेमास्टाइन (टविस्ट)
• डीफेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रील)
• Doxylamine (Aldex AN)

सावधान रहें, दवाओं में एंटीहिस्टामाइन होते हैं जो आमतौर पर उनींदापन का कारण बनते हैं। इसीलिए रात में सोने से पहले एंटीहिस्टामाइन वाली ठंडी दवाओं का बेहतर सेवन किया जाता है।

उनींदापन के अलावा, एंटीहिस्टामाइन दवाओं को लेने के बाद उत्पन्न होने वाले कुछ दुष्प्रभावों में शुष्क मुंह और धुंधली दृष्टि शामिल हैं।

प्राकृतिक सर्दी की दवा

चिकित्सा दवाओं के अलावा, आप विभिन्न प्राकृतिक तरीकों से भी सर्दी का इलाज कर सकते हैं, जैसे:

खूब आराम करो

पर्याप्त आराम पाने की कोशिश करें और जब आप ठंड को पकड़ें तो बहुत सक्रिय न हों। अपनी ऊर्जा बचाएं और शरीर को इसमें वायरल संक्रमण से लड़ने का मौका दें।

आराम करने से, शरीर को उसकी स्थिति को बहाल करने में मदद मिलेगी। आमतौर पर विभिन्न ठंडी दवाएं जो डॉक्टर बाजार में देते हैं या खरीदते हैं, आपको सुखा देती हैं। यह इतना है कि आप अधिक आराम से आराम कर सकते हैं।

बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं

पानी और जूस तरल पदार्थ का एक स्रोत हो सकता है जिसे आप सर्दी होने पर आज़मा सकते हैं। कारण यह है कि पर्याप्त तरल पदार्थ शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड बनाते हैं। जब शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ होते हैं, तो शरीर अपने कार्यों को ठीक से कर सकता है, जिसमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत को बहाल करना भी शामिल है।

इसके अलावा, चिकन सूप या गर्म नींबू पानी जैसे गर्म खाद्य पदार्थ और पेय, अत्यधिक प्राकृतिक प्राकृतिक उपचार की सिफारिश की जाती है। आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के अलावा, गर्म तरल पदार्थ सांस लेने और वायुमार्ग की बाधा को दूर करने में मदद करते हैं।

पौष्टिक संतुलित आहार लें

स्थिति को बहाल करने के लिए एक संतुलित पौष्टिक आहार की आवश्यकता होती है। इसलिए, जब आप ठंड को पकड़ते हैं, तो स्वस्थ और पौष्टिक भोजन खाने के लिए आलसी न हों। भले ही आपका मुंह कड़वा या बेस्वाद हो, फिर भी अपने आप को खाने के लिए मजबूर करें।

सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ खनिजों और विटामिनों की जरूरतों को पूरा करते हैं, खासकर सी और ई संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। नियमित रूप से खाने के लिए मत भूलना ताकि पेट बहुत लंबे समय तक खाली न हो। यदि आपका व्यस्त जीवन आपको एक बड़ा भोजन करने से रोकता है, तो एक स्नैक लें।

कमरे का तापमान गर्म रखें

जब आप ठंड को पकड़ते हैं तो शरीर निश्चित रूप से खराब महसूस करता है। आपको अजीब लग रहा होगा क्योंकि नींद भी असहज महसूस करती है। कमरे को गर्म रखने की कोशिश करें और बहुत ठंडा न हो।

यदि हवा सूखी है, तो आप हवा को नम बनाने में मदद करने के लिए एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकते हैं। जब कमरे में हवा नम होती है, तो आप एक अवरुद्ध नाक के लिए अधिक राहत महसूस कर सकते हैं। इसके अलावा, एयर ह्यूमिडिफ़ायर आपको सर्दी को पकड़ने पर खांसी की तीव्रता को कम करने में भी मदद करता है।

खारा नाक की बूंदों का उपयोग करना

जब आप जुकाम को पकड़ते हैं तो सलाइन नाक की बूंदें नाक की भीड़ को दूर करने में मदद कर सकती हैं। आप एक डॉक्टर के पर्चे के बिना फार्मेसी में इन बूंदों को खरीद सकते हैं। ये नाक की बूंदें विशेष रूप से फ्लू के कारण होने वाले ठंड के लक्षणों से राहत देने में मदद करेंगी।