5 द्वि घातुमान खा विकार के लिए उपचार के विकल्प

बिंज ईटिंग डिसऑर्डर (BED) एक ईटिंग डिसऑर्डर सिंड्रोम है। जब लोगों को द्वि घातुमान खाने की बीमारी होती है, तो वे बड़े हिस्से खाएंगे और कब रोकना है, इस पर कोई नियंत्रण नहीं है। यदि अनुमति दी जाए, तो जिन लोगों को द्वि घातुमान खाने की आदत है, वे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करेंगे। फिर भी, यह खाने के विकार को दूर किया जा सकता है। कई उपचार और उपचार हैं जो द्वि घातुमान खाने के इलाज के लिए किए जा सकते हैं।

द्वि घातुमान खा विकार के लिए उपचार के विकल्प

द्वि घातुमान खा विकार के लिए उपचार और उपचार कारण और गंभीरता पर निर्भर करते हैं। कई उपचार विकल्प हैं जो किए जा सकते हैं। कुछ लोगों को केवल एक उपचार लेने की आवश्यकता हो सकती है, जबकि अन्य को उपचार के विभिन्न संयोजनों का प्रयास करना होगा जब तक कि वे सहज महसूस न करें।

आपका चिकित्सक या चिकित्सा पेशेवर आपको सबसे उपयुक्त उपचार या चिकित्सा सलाह प्रदान करेगा।

द्वि घातुमान खाने के विकार के उपचार के लिए यहाँ कुछ चिकित्सीय विकल्प हैं।

1. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)

सीबीटी रोगियों को उन मुद्दों से निपटने में मदद करता है जिनके परिणामस्वरूप द्वि घातुमान खाने के एपिसोड होते हैं, रोगियों को खुद पर नियंत्रण पाने में मदद करता है, और इसे नियमित रूप से खाने की आदत बनाता है।

वास्तव में, यह चिकित्सा खाने, शरीर के आकार और वजन से संबंधित नकारात्मक विचारों, भावनाओं और व्यवहारों के बीच संबंधों को देखकर काम करती है। एक बार नकारात्मक भावनाओं और पैटर्न के कारणों की पहचान करने के बाद, आगे की रणनीति निर्धारित की जा सकती है।

इन रणनीतियों में लक्ष्य निर्धारित करना, स्व-निगरानी, ​​एक नियमित आहार प्राप्त करना, अपने बारे में अपनी सोच और अपने वजन को बदलना और स्वस्थ वजन नियंत्रण आदतों को प्रोत्साहित करना शामिल है।

2. पारस्परिक मनोचिकित्सा (IPT)

यदि पहले दिया गया उपचार नकारात्मक विचारों को दूर करने के लिए था जो रोगी के पास था, तो इस समय आईपीटी थेरेपी उसके आसपास के लोगों, परिवार के दोस्तों, सहकर्मियों के साथ रोगी के संबंधों पर अधिक केंद्रित है। यह थेरेपी द्वि घातुमान खाने को दूर करने का काम करती है जो आसपास के साथ एक खराब संबंध के कारण होता है।

थेरेपी समूहों में या सीधे एक चिकित्सक के पास हो सकती है, और कभी-कभी सीबीटी के साथ संयुक्त होती है। आईपीटी में द्वि घातुमान खाने को कम करने पर अल्प और दीर्घकालिक दोनों सकारात्मक प्रभाव हैं। यह अधिक गंभीर द्वि घातुमान खाने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है।

3. द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (DBT)

इस प्रकार की थेरेपी रोगियों को तनाव को नियंत्रित करने और उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम बनाती है ताकि वे अब द्वि घातुमान खाने के एपिसोड का अनुभव न करें। हालांकि, यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या यह चिकित्सा BED वाले सभी लोगों पर लागू की जा सकती है।

4. वजन घटाने चिकित्सा

आमतौर पर, द्वि घातुमान खाने वाले लोग मोटे होंगे। तो, वजन कम करने के लिए उन्हें विशेष चिकित्सा की आवश्यकता होती है। दरअसल इस थेरेपी का एक और लक्ष्य धीरे-धीरे स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव करना है। आहार करने, नियमित व्यायाम करने और रोगियों को अपनी भूख को शांत करने में सक्षम बनाने से।

यह वेट लॉस थेरेपी शरीर की छवि को सुधारने और मोटापे से जुड़े वजन और स्वास्थ्य जोखिमों को कम करने में भी मदद कर सकती है। हालांकि, इस चिकित्सा को BED को नियंत्रित करने के लिए CBT या IPT जितना प्रभावी नहीं दिखाया गया है।

फिर भी, यह अभी भी उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है जिन्हें अन्य उपचारों से सफलता नहीं मिली है या जो वजन कम करने में रुचि रखते हैं।

5. दवाओं पर भरोसा

एंटीडिप्रेसेंट, एंटीकॉनवल्स् या एंटी-एडीएचडी देने से द्वि घातुमान खाने के लक्षणों को कम किया जा सकता है। लिस्डेक्सामफेटामाइन डाइमेसिलेट, एक एंटी-एडीएचडी दवा है, मध्यम से गंभीर डिंग खाने के लिए पहली एफडीए-अनुमोदित दवा है।

ये दवाएं हल्के से गंभीर दुष्प्रभावों का कारण बन सकती हैं, उपयोग और अनुशंसित खुराक के बारे में जानकारी के लिए पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

दवा के अलावा, यहाँ द्वि घातुमान खाने के विकारों पर काबू पाने के लिए सुझाव दिए गए हैं

बीईडी को रोकने में पहला कदम एक चिकित्सा पेशेवर से बात कर रहा है। वह या वह इस व्यवहार का सही निदान करने में मदद कर सकता है, इसकी गंभीरता का निर्धारण कर सकता है और सबसे उपयुक्त उपचार की सिफारिश कर सकता है।

सामान्य तौर पर, सबसे प्रभावी उपचार सीबीटी है लेकिन कई अन्य उपचार हैं जो आपकी स्थिति के लिए अधिक उपयुक्त हो सकते हैं। यह संभव है कि आपको एक से अधिक उपचार की आवश्यकता हो। जो भी उपचार रणनीति का सुझाव दिया जाता है, वह स्वस्थ जीवन शैली स्थापित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

यहाँ द्वि घातुमान खा विकार पर काबू पाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आप स्वयं कर सकते हैं:

• खोजें और पता करें कि आपके BED को क्या ट्रिगर करता है। यह सीखने में एक महत्वपूर्ण कदम है कि अपने द्वि घातुमान खाने के आग्रह को कैसे नियंत्रित किया जाए।
• अत्यधिक भूख को रोकने के लिए अभ्यास करना।
• समर्थन के लिए बात करने के लिए किसी को खोजें।
• स्वस्थ भोजन चुनें। एक आहार जिसमें प्रोटीन और स्वस्थ वसा अधिक होती है, बहुत सारे फलों और सब्जियों से आपको भरपूर रहने में मदद मिलेगी और आपको आवश्यक पोषक तत्व प्रदान होंगे।
• नियमित व्यायाम करें। व्यायाम वजन घटाने को बढ़ावा देने, शरीर की छवि को बेहतर बनाने और आपके मूड और चिंता के लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है।
• पर्याप्त नींद। नींद की कमी उच्च कैलोरी सेवन और अनियमित खाने के पैटर्न से जुड़ी है। सुनिश्चित करें कि आप दिन में कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें।

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