5 बच्चों को अनुशासित करते समय भावनाओं को रखने की तकनीक

हर माता-पिता अपने बच्चे के साथ जो कुछ भी करते हैं उससे नाराज या परेशान होना चाहिए। यह स्वाभाविक है, क्योंकि प्रत्येक माता-पिता के पास बच्चों के व्यवहार के साथ धैर्य की एक निश्चित सीमा होती है। अब, समस्या यह है कि, माता-पिता कभी-कभी अपने बच्चों पर चिल्लाकर अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं।

कई विशेषज्ञों के अनुसार, चिल्लाना, चिल्लाना, केवल हिंसा का उपयोग करना बच्चों पर लागू करना कोई बुद्धिमानी नहीं है। अभी भी अन्य तरीके हैं जो बच्चों को समझा सकते हैं कि माता-पिता का क्या मतलब है। फिर, जब बच्चे गलती करते हैं तो भावनाओं को कैसे पकड़ें?

कई माता-पिता बच्चों पर अपनी भावनाओं को वापस रखने में असमर्थ क्यों हैं?

जब वे गलती करते हैं तो माता-पिता अपने बच्चों में उनकी भावनाओं को पकड़ नहीं सकते हैं, इसका एक मजबूत कारण है। हां, डर एक माता-पिता को अनायास चिल्ला सकता है या एक बच्चे को भी मार सकता है। उदाहरण के लिए, जब बच्चे बिजली के उपकरणों के पास पानी खेलते हैं, जो बहुत खतरनाक है। कई बार चेतावनी दी गई थी, लेकिन बच्चे ने अपने माता-पिता की बातों पर ध्यान नहीं दिया, जब तक कि पानी लगभग बिजली के सॉकेट में फैल नहीं गया।

एक बच्चे के विद्युत प्रदूषित होने के खतरे से बहुत डरना (बिजली), आप पानी खेलना बंद करने के लिए उस पर लापरवाही से चिल्ला सकते हैं।

आमतौर पर, माता-पिता की स्थिति जो बहुत अधिक विचार या भारी तनाव वाले होते हैं, उन चीजों में से एक भी हो सकती है जो उन्हें अपने बच्चों में अपनी भावनाओं को वापस रखने में असमर्थ बनाती है। वास्तव में, यह केवल स्वाभाविक है कि बच्चे गलत व्यवहार करते हैं या गलतियाँ करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चे व्यवहार की सीमाओं के बारे में सीख रहे हैं, कौन से माता-पिता अनुमति देते हैं और कौन से निषिद्ध होंगे।

फिर, जब बच्चे गलती करते हैं तो भावनाओं को कैसे पकड़ें?

1. क्या आपको सच में गुस्सा होना चाहिए?

अक्सर ऐसे समय जब आप अपने बच्चे से नाराज होते हैं, समस्या वास्तव में तुच्छ है। इसलिए, पहले यह निर्धारित करें कि व्यवहार की किन सीमाओं को दृढ़ता से निपटाया जाना चाहिए और किन पर अभी भी सावधानी से चर्चा की जा सकती है। याद रखें, बच्चों को डाँटने या सजा देने से बच्चों में सभी दोषों का जवाब नहीं दिया जाना चाहिए। इस तरह, आप अपने छोटे से निपटने में शांत होंगे।

2. जब आप क्रोधित होना चाहते हैं, तो अपने आप को शांत करें

जब आप अपने बच्चे को परेशान करते हुए देखते हैं, तो आप क्रोधित हो सकते हैं और चिल्ला या चिल्लाकर अंत कर सकते हैं। आप इन भावनात्मक प्रकोपों ​​से अपने आप को जितना संभव हो उतना आराम करने से बच सकते हैं।

पहली चीज जो सबसे आसान है वह है जितना संभव हो उतना गहराई से श्वास लेना। साँस छोड़ें और कई बार दोहराएं जब तक कि आपकी भावनाएं अधिक स्थिर न हों। दूसरे, आप पहले अपने छोटे से दूर जा सकते हैं, उदाहरण के लिए कमरे में। यदि आप शांत महसूस करते हैं, तो आप बच्चे को बात करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं और व्यवहार को दोहराए जाने के लिए निर्देश नहीं दे सकते हैं।

3. गिनती का प्रयास करें

बच्चों की पुष्टि करने के अलावा, उनमें से एक को गिनने से माता-पिता को अपनी भावनाओं को रखने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, “अब अपने खिलौने ठीक करो। मैं दस तक गिनता हूं। यदि दस सुव्यवस्थित नहीं है, तो आप इस खिलौने का उपयोग नहीं कर सकते। एक दो…"।

अब, यदि आपका छोटा व्यक्ति अभी भी आपके आदेशों का पालन नहीं करता है, तो बच्चे को चिल्लाने या चिल्लाए बिना एक दृढ़ दृष्टिकोण के साथ फिर से चेतावनी देने की कोशिश करें।

4. मारने से बचें

पिटाई बच्चों को सिखाती है कि दूसरों को चोट पहुंचाना ठीक है, और यह उन्हें विश्वास दिला सकता है कि समस्याओं को हल करने का तरीका हिंसा का उपयोग करना है। तो, एक बच्चे को अनुशासित करने के लिए, बच्चे को शारीरिक रूप से मारा या चोट न करें।

अपने बच्चे को मारने से आप बेहतर महसूस नहीं करेंगे। राहत महसूस करने के बजाय, आप अपराध और अन्य नकारात्मक भावनाओं से ग्रस्त होंगे। इसके अलावा, हिंसा बच्चों को अपने माता-पिता पर विश्वास खो सकती है ताकि वे अधिक शरारती कार्य करेंगे।

5. बोलने के तरीके को नियंत्रित करने की कोशिश करें

शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि आप जितनी शांत बैठकर बात करेंगे, आपकी भावनाओं को शांत करना और अपनी भावनाओं को पकड़ना उतना ही आसान होगा। इसके विपरीत, यदि आप बच्चों पर कसम खाते हैं या चिल्लाते हैं, तो आप में गुस्सा भी बढ़ेगा। जितना हो सके अपने भाषण को नियंत्रित करने की कोशिश करें। जितना अधिक आप प्रशिक्षित करते हैं, आप अपने आप को नियंत्रित कर सकते हैं और अपने बच्चे को समझ सकते हैं कि उसका व्यवहार गलत है।

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