6 सर्वोत्तम प्रकार की चाय पीकर गले की खराश का इलाज करें

गर्म पेय निश्चित रूप से मुख्य चीज है जिसे आप गले में खराश के लिए देखते हैं। हां, गले और गले में खराश होने पर दर्द के प्रभाव को दूर करने में मदद करने के लिए गर्म सनसनी पर्याप्त थी। आप सीधे उस मामले के लिए गर्म चाय पीने जा सकते हैं। कई प्रकार की चाय उपलब्ध हैं, यह पता चला है कि कई प्रकार की चाय हैं, जो माना जाता है कि गले में खराश के इलाज में काफी प्रभावी है। क्या कर रहे हो।

गले की खराश का इलाज करने के लिए चाय पीने के फायदे

एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ और साथ ही कैसर परमानेंटे में राष्ट्रीय चिकित्सक के प्रमुख, डॉ। स्टीफन पैरोडी, ने रोकथाम से कहा कि गर्म चाय पीने से सूजन को कम करके गले को शांत करने में मदद मिल सकती है।

कारण है, चाय में एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो शरीर में प्रवेश करने वाले वायरल संक्रमणों से लड़ने में मदद कर सकता है, उदाहरण के लिए, फ्लू और कोल्ड वायरस। शरीर को एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करने और संक्रमण से क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत करने के लिए इन एंटीऑक्सिडेंट्स की आवश्यकता होती है।

इतना ही नहीं, नियमित रूप से पिया जाने वाली गर्म चाय भी गले में जमा हुए बलगम को पतला करने में मदद कर सकती है। इस तरह, आप निर्जलीकरण से बचेंगे और गले में जलन होने का खतरा बढ़ जाएगा।

गले में खराश के इलाज के लिए चाय के प्रकार

यहाँ गले में खराश का इलाज करने में मदद करने के लिए सबसे अच्छे चाय में से कुछ हैं:

1. अदरक की चाय

अदरक की चाय अक्सर गले में खराश के इलाज के लिए पर निर्भर है। न केवल शरीर को गर्म करता है, मसालेदार और मीठी सनसनी भी सूजन होने पर चिढ़ गले को शांत कर सकती है।

अदरक और फिनोल, अदरक में दो रासायनिक यौगिक, दर्द निवारक हैं जो दर्द से राहत दे सकते हैं। इसलिए, गले में खराश के इलाज के लिए अदरक की चाय के फायदे संदेह में नहीं हैं।

यदि आप मसालेदार सनसनी खड़े नहीं कर सकते, तो आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। वास्तव में, शहद में जीवाणुरोधी गुण आपके सूजन वाले गले को दोहरी सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।

2. हरी चाय

ग्रीन टी को एंटीऑक्सिडेंट के स्रोत के रूप में जाना जाता है जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। न केवल इसका उपयोग मुंह से किया जाता है, विशेषज्ञों का कहना है कि दिन में 2 से 3 बार हरी चाय पीना गले में खराश के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है, खासकर उन रोगियों में जो सर्जरी से उबर रहे हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि हरी चाय में प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो खुजली वाले गले को राहत देने में मदद कर सकते हैं। अगर आपको अक्सर गले में खराश होने पर सोने में परेशानी होती है, तो ग्रीन टी पीने से आपकी नींद अच्छी हो सकती है।

3. हल्दी की चाय

स्रोत: ब्रूक्स चेरी

अदरक की चाय से ज्यादा अलग नहीं, आप हल्दी को चाय में भी इस्तेमाल कर सकते हैं, आप जानते हैं। आपको हल्दी को पीसने या उबालने की जरूरत नहीं है क्योंकि अब कई उपलब्ध हल्दी चाय पीने के लिए उपलब्ध हैं।

हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो गले में सूजन और जलन के लक्षणों से छुटकारा दिला सकते हैं। इन लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए, एक कप हल्दी की चाय बनाएं और इसमें एक चम्मच शहद डालकर मीठा करें।

4. नद्यपान रूट चाय

स्रोत: Livestrong

नद्यपान जड़ एक हर्बल पौधा है जो आमतौर पर मिठाई और पेय पदार्थों में स्वीटनर के रूप में उपयोग किया जाता है। खैर, यह प्राकृतिक घटक भी एक गले में खराश का इलाज करने में मदद करने के लिए माना जाता है।

चाइनीज एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के 2015 के एक अध्ययन के अनुसार, नद्यपान जड़ में रोगाणुरोधी यौगिक होते हैं जो बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद कर सकते हैं जो गले में खराश पैदा करते हैं। इसे तुरंत पीने के अलावा, आप इसके लाभों का अनुभव करने के लिए लीकोरिस रूट टी से भी गरारा कर सकते हैं।

क्योंकि इसमें हर्बल पेय शामिल हैं, पैकेजिंग पर सूचीबद्ध पीने के नियमों पर ध्यान दें। कारण है, यह प्राकृतिक तत्व अधिक मात्रा में लेने पर विषैले पदार्थों को भी छोड़ सकता है, खासकर यदि आपके पास कुछ बीमारियों का इतिहास है। इसलिए, इस प्रकार की चाय पीने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

5. कैमोमाइल चाय

कौन कहता है कि फूलों के रूप में हर्बल पौधे गले में खराश का इलाज नहीं कर सकते हैं? प्रमाण, कैमोमाइल नामक एक सुंदर फूल का व्यापक रूप से गले की समस्याओं सहित बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया गया है।

मॉलिक्यूलर मेडिसिन रिपोर्ट में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, कैमोमाइल चाय को आपके सूखे और चिढ़ गले को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। यह गले की खराश को दूर करने के साथ-साथ गले की खराश से राहत के लिए उपयोगी है।

माना जाता है कि कैमोमाइल विरोधी भड़काऊ गुण गले में सूजन और सूजन को कम करने में प्रभावी है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ युग्मित जो वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत के लिए उपयोगी होते हैं।

यह हर्बल पेय आमतौर पर सूखे फूलों के रूप में उपलब्ध होता है जिसे पहले पीसा जाना चाहिए। कैमोमाइल चाय पीने के बाद, आपका शरीर गर्म और शांत महसूस करेगा।

6. पुदीना चाय

स्रोत: Livestrong

आप में से जो पुदीना स्वाद पसंद करते हैं, उनके लिए सुबह पुदीने की चाय की चुस्की लें। पेपरमिंट में मेन्थॉल होता है, जो एक सक्रिय घटक है जो एक डिकॉन्गेस्टेंट और एक्सपेक्टरेंट के रूप में कार्य करता है।

तो आश्चर्यचकित न हों अगर पेपरमिंट की चाय पीने के बाद, आप एक ठंडी सनसनी महसूस करेंगे जो आपके गले को भिगोती है। क्या अधिक है, टकसाल और मेन्थॉल स्वादों का संयोजन बैक्टीरिया को शरीर में दोहरी सुरक्षा प्रदान कर सकता है जो गले में खराश पैदा करता है।