6 ऐसे बच्चे से निपटने के लिए सकारात्मक कदम जो तैराकी और बैल से डरता है; हेल्लो हेल्दी

बच्चों के लिए, तैराकी एक ऐसी गतिविधि है जो शरीर के लिए मज़ेदार और स्वस्थ दोनों है। हालांकि, सभी बच्चे इस एक वाटर स्पोर्ट का आनंद नहीं लेते हैं। कुछ बच्चे तैरने से डरते हैं। यदि आपका बच्चा तैरने से डरने वालों में से एक है, तो आप अपने बच्चे को तैरना सीखने के लिए राजी करने के लिए विचारों से बाहर भाग सकते हैं। कारण, यदि आप डरते हैं, तो बच्चे आमतौर पर तर्क करने में जिद्दी और चतुर बन जाएंगे। यह बहुत दुर्भाग्यपूर्ण है क्योंकि तैराकी एक कौशल है जिसे हर किसी को मास्टर करना चाहिए। इसके अलावा, पहले आपका बच्चा तैरना सीखता है, जितनी जल्दी बच्चा तकनीक में महारत हासिल कर लेगा। तो, अभी तक हार नहीं है। आप पहले अपने डर से निपटने में अपने छोटे से मदद कर सकते हैं यह पता लगाने के लिए कि डर किस कारण उत्पन्न हुआ। उसके बाद, आप और आपका बच्चा निम्न शक्तिशाली युक्तियों के साथ उस भय को हराने की कोशिश कर सकते हैं।

बच्चों को तैराकी से क्या डर लगता है?

हालांकि यह स्पष्ट लग सकता है कि आपका बच्चा तैराकी से डरता है, लेकिन किसी भी कारक पर ध्यान देना सबसे अच्छा है जो उसे तैराकी के बारे में घबराहट महसूस कराता है। कई अप्रत्याशित चीजें हैं जो वास्तव में आपके बच्चे को तैरने से डर सकती हैं। नीचे डर के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो बच्चे अक्सर तैराकी करते समय अनुभव करते हैं।

पानी से डरना

जो बच्चे पानी से डरते हैं, वे पूल में होने पर न केवल बेचैनी महसूस करते हैं। यहां तक ​​कि जब बौछार या समुद्र तट पर, आपका बच्चा कर्कश और क्रोधी हो जाएगा। इससे विभिन्न चीजों को ट्रिगर किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, पानी के साथ एक बुरा अनुभव, जैसे कि गिरना और फिसलना, या बच्चे अक्सर अपने माता-पिता या देखभाल करने वालों को देखकर पानी के साथ खेलने की चिंता करते हैं।

डर लगा कि उसका चेहरा गीला है

ज्यादातर बच्चे तैरने से डरते हैं क्योंकि उन्हें यह पसंद नहीं है जब उनका चेहरा या सिर पानी के संपर्क में हो। आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चा अपनी आँखों, नाक या कानों में पानी नहीं डालना चाहता। इससे वे घबरा जाएंगे और अपने शरीर पर नियंत्रण खो देंगे। यदि आपके बच्चे ने इनमें से किसी भी चीज का अनुभव किया है, तो वह फिर से पानी में जाने से हिचकिचाएगा।

गहराई का डर

कई बच्चे तैराकी से डरते हैं, हालांकि तैराकी या पानी के साथ पहले कोई बुरा अनुभव नहीं हुआ है। वे सिर्फ एक पूल में असहज महसूस करते हैं जो उनके घुटनों से अधिक गहरा है। यह आमतौर पर कल्पनाओं से प्रभावित होता है जैसे पानी में कुछ खौफनाक या डूबने का डर।

भीड़ और विदेशी स्थानों का डर

हो सकता है कि आपका बच्चा पानी से न डरता हो, लेकिन वह इतनी भीड़-भाड़ वाली जगह पर तैरना सीखता है। पूल में क्लोरीन जैसे रसायनों की गंध से आपका बच्चा असहज महसूस कर सकता है या यदि पूल में भीड़भाड़ है, तो आपका बच्चा डरता है कि वह अन्य लोगों से टकरा सकता है। यदि आपका बच्चा तैराकी सबक ले रहा है, तो वह अपने दोस्तों या स्विमिंग ट्यूटर से शर्मिंदा महसूस कर सकता है।

बच्चों को तैरने के डर का सामना करने में मदद करना

यदि आपने सफलतापूर्वक पता लगाया है कि आपके बच्चे को तैराकी करते समय क्या डर है, तो अब उस डर से निपटने में मदद करने का समय है। निम्नलिखित युक्तियों को ध्यान से सुनें।

1. धीरे-धीरे शुरू करें

यदि आपका छोटा व्यक्ति पानी से डरता है, तो उसे मजबूर न करें या उसे सीधे एक गहरे पूल में ले जाएं ताकि वह बहादुर हो। बच्चा और भी ज्यादा घबराएगा। इसके बजाय, धीरज से शुरुआत करें। बच्चे को स्नान सूट पहनने के लिए प्रोत्साहित करें। फिर, उथले पूल के पास बैठें और उसके पैरों को पानी से छूने दें। यदि आप उसके चरणों में पानी के लिए अभ्यस्त हैं, तो उसे कदमों के माध्यम से पूल में प्रवेश करने के लिए आमंत्रित करें, जब तक कि पानी उसके पेट और गर्दन तक न पहुंच जाए। यदि बच्चा मना करता है या रोता है, तो पहले पूल से बाहर निकलें जब तक वह शांत न हो जाए। प्रक्रिया को दोहराएं जब तक कि बच्चा पानी में सहज महसूस न करे।

2. अपने बच्चे के डर के बारे में बात करें

माता-पिता के लिए बच्चों के डर को सुनना और सहन करना महत्वपूर्ण है। इस तरह, आपका बच्चा आपके लिए अधिक खुला रहेगा और पूल में आपका मार्गदर्शन भी सुनेगा। हालाँकि, अपने डर को बढ़ाएँ नहीं, उदाहरण के लिए जब आप किसी और को बताते हैं। यह कहने के बजाय, "मेरा बच्चा तैराकी से बहुत डरता है," यह कहना बेहतर है, "मेरा बच्चा अभी भी तैरने के लिए कहने में संकोच कर रहा है, लेकिन जल्द ही वह आसानी से तैरने लगेगा।"

आपको बच्चों को यह समझने के लिए भी समझना चाहिए कि वे किस चीज से डरते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा डूबने से डरता है, तो समझाइए कि स्विमिंग पूल में आपका शरीर अपने आप तैरता है यदि आपका छोटा व्यक्ति आराम से रहता है और आपके द्वारा सिखाए जाने वाले आंदोलनों का अनुसरण करता है। यदि आपका बच्चा अपनी आँखों में पानी जाने से डरता है, तो तैराकी चश्मे प्रदान करें।

3. बच्चों के साथ तैराकी में भाग लें

यदि आपका बच्चा तैरने से डरता है, तो आपको अपने साथी के साथ-साथ पानी में उतरना चाहिए। इससे आपके छोटे के मन में आत्मविश्वास और सुरक्षा की भावना बढ़ेगी। साथ ही भाई-बहनों, भाई-बहनों या भाई-बहनों को एक साथ तैरने के लिए आमंत्रित करें। इस तरह, बच्चों को अपने डर का सामना करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा ताकि वे अपने परिवार के साथ तैराकी गतिविधियों में शामिल हो सकें। यह रणनीति उन बच्चों के लिए भी बहुत उपयोगी है जो अजनबियों से डरते हैं, जैसे कि उनके ट्यूटर या तैराकी सहपाठी। यदि वह अपने आप तैरना शुरू कर देता है, तो आप उसे तैराकी पाठ के लिए पंजीकृत कर सकते हैं।

4. सकारात्मक रहें

पूल में अपने समय के दौरान, एक सकारात्मक दृष्टिकोण और शब्द बनाए रखें। जब भी वह पानी में उतरने या गोता लगाने की हिम्मत करे तो अपने बच्चे की प्रशंसा करें। यदि आपका बच्चा अभी भी डरता है, तो आत्मविश्वास और सकारात्मक शब्दों का उपयोग करें, जैसे कि "आप इतने बहादुर हैं कि आप पानी में जाने की हिम्मत करते हैं, निश्चित रूप से आपमें माँ की ओर चलने की हिम्मत भी होगी। चलो, धीरे-धीरे पूल के किनारे से उसका हाथ जाने दो, ”। हालांकि, अगर बच्चा थोड़ा सा देखता है कि आप अधीर या परेशान हैं, तो बच्चा और भी अधिक डर जाएगा और तैराकी को एक नकारात्मक अनुभव के रूप में याद रखेगा।

5. स्विमिंग पूल की आदत डालें

स्वाभाविक रूप से, बच्चे तैरने से डरते हैं यदि वे पूल में कभी नहीं जाते हैं या शायद ही कभी जाते हैं। बच्चा अजीब माहौल में भयभीत महसूस करेगा। इसलिए, तैराकी को दिनचर्या बनाने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए सप्ताह में एक बार। भले ही बच्चा अभी भी तैरने से इनकार करता है, समय के साथ आपका बच्चा वातावरण से अधिक परिचित होगा और अंततः स्विमिंग पूल के बारे में उत्सुक हो जाएगा। इस दिनचर्या को और अधिक मनोरंजक बनाने के लिए, आप अपने बच्चों को उन चीजों को करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं जिन्हें वे पूल से घर आने के बाद प्यार करते हैं, उदाहरण के लिए, आइसक्रीम खाएं।

6. कम भीड़ वाले घंटों में तैरना

जो बच्चे तैराकी से डरते हैं वे आमतौर पर आक्रामक दिखने वाले लोगों के साथ पानी में असहज महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चे जो उससे बड़े थे जो अक्सर पास के पूल में कूद जाते थे। आपके बच्चे को अन्य लोगों के पानी से छींटे होने से भी चिढ़ महसूस हो सकती है। इसलिए, उन घंटों पर तैरने की कोशिश करें जो काफी शांत हैं ताकि बच्चे अभ्यास करने और आदत डालने के लिए अधिक स्वतंत्र हों।