4 खुजली वाली आंखें जो आपको रोकती हैं

आँखों को रगड़ना एक आदत है जो अक्सर आँखों में खुजली होने पर की जाती है। छोटे बच्चों और बुजुर्गों से शुरू, अगर खुजली वाली आँखें पलकें रगड़ना चाहिए। हालांकि, वास्तव में खुजली वाली आंखें क्या कारण हैं जो लोगों को अपनी आंखों को लगातार रगड़ना चाहती हैं? फिर, इसे हल करने का सही तरीका क्या है? नीचे समीक्षा की जाँच करें।

खुजली वाली आंखों के कारण क्या हैं?

खुजली वाली आंखें एक बहुत ही सामान्य स्थिति है। एलर्जी, संक्रमण, से लेकर आपकी जीवनशैली तक के कारण भी भिन्न होते हैं।

खैर, यहाँ विभिन्न स्थितियाँ हैं जो खुजली वाली आँखें पैदा कर सकती हैं:

1. आँखों की एलर्जी

एलर्जी आंख या एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ आंख की सूजन है जो घर में धूल, पराग, मोल्ड बीजाणुओं, स्टार बाल, या रासायनिक पदार्थों की गंध जैसी एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण होती है। नेत्रश्लेष्मला ही वह परत है जो नेत्रगोलक को घेरे रहती है। कंजंक्टिवा में जलन होने का खतरा होता है और यह काफी आम है।

दो प्रकार के एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस हो सकते हैं, अर्थात् तीव्र और पुरानी एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ। तीव्र एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ सबसे आम स्थिति है। पलकों के लक्षण अचानक खुजली और जलन जैसे महसूस होते हैं। हालांकि, कभी-कभी यह एक बहती नाक के बाद होता है जैसे कि जब आप सर्दी के बारे में होते हैं। यह एलर्जी प्रतिक्रिया केवल संक्षेप में रहती है।

इस बीच, पुरानी नेत्रश्लेष्मलाशोथ कम आम है। इस प्रकार की एलर्जी पूरे वर्ष और बाद में हो सकती है। क्रोनिक एलर्जी भोजन, धूल, जानवरों की पथरी जैसी एलर्जी के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। इस स्थिति के कारण आँखों में लगातार जलन और खुजली महसूस होती है।

जब यह शरीर में प्रवेश करता है, तो इन ट्रिगर को तुरंत प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा सामना किया जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली हिस्टामाइन को गुप्त करती है, एक रसायन जो विदेशी पदार्थों से लड़ता है। नतीजतन, आंखों पर प्रभाव में से एक खुजली हो जाती है।

2. सूखी आँखें

सूखी आंख एक ऐसी स्थिति है जब आँखें पर्याप्त आँसू पैदा नहीं करती हैं। यदि आँखें पर्याप्त आँसू उत्पन्न नहीं करती हैं, तो इससे दृष्टि बाधित होगी, आँखों में दर्द, लाल, खुजली महसूस होती है और जैसे कुछ अवरुद्ध हो गया है।

यदि आप खुजली वाली आँखों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको सूखी आँखों का इलाज करने की आवश्यकता है। वास्तव में, सूखी आँखें न केवल कम आँसू के कारण होती हैं। यह भी हो सकता है क्योंकि उत्पादित आँसू की गुणवत्ता अच्छी नहीं है।

आँसू में मिश्रण के घटक संतुलित होने चाहिए, अर्थात् पानी, तेल और बलगम (बलगम)। हालांकि, तेल उत्पादक ग्रंथियों में समस्याओं के कारण, उत्पादित आँसू की गुणवत्ता अलग है। कुछ दवाएं सूखी आंखों को भी ट्रिगर कर सकती हैं, जो समय के साथ आपकी स्थिति को बदतर बना सकती हैं।

आदत से यह आपकी आंखों को भी शुष्क बना सकता है, उदाहरण के लिए धूम्रपान। यह आदत न केवल श्वसन प्रणाली, बल्कि आंखों को भी प्रभावित करती है। सूखी आँखें जो बीमार हो रही हैं, लाल हो गई हैं, और ठीक नहीं होती हैं उन्हें तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए।

3. नेत्र संक्रमण

क्योंकि आंख मानव शरीर में एक संवेदनशील अंग है, यह संक्रमण के लिए आंख को अधिक संवेदनशील बनाता है। आंख का संक्रमण वायरस, बैक्टीरिया या कवक के कारण हो सकता है।

नेत्र संक्रमण के कुछ सबसे आम प्रकार नेत्रश्लेष्मलाशोथ और यूवेइटिस हैं। एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ के विपरीत, नेत्रश्लेष्मलाशोथ आमतौर पर एक वायरल या जीवाणु संक्रमण के कारण होता है। इस बीच, यूवाइटिस आंख के यूवेआ की सूजन है जो संक्रमण से भी शुरू होता है।

आंखों में संक्रमण लाल आँखें, खुजली, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। आंखों की अधिक गंभीर समस्या पैदा करने के जोखिम के कारण इस स्थिति का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए, जैसे कि रेटिना में चोट, मोतियाबिंद या स्थायी दृष्टि हानि।

4. पलकों की सूजन (ब्लेफेराइटिस)

ब्लेफेराइटिस पलकों की सूजन की स्थिति है। पलकों की यह सूजन तब हो सकती है जब पलकों के आधार पर छोटे तेल ग्रंथियां अवरुद्ध हो जाती हैं। यह स्थिति आँखों को आसानी से चिड़चिड़ा बना देती है और पलकें सूज जाती हैं।

इस स्थिति में दिखाई देने वाले लक्षण खुजली वाली आंखें हैं, जो पलक क्षेत्र से शुरू होती हैं और आंखें पूरी तरह से, पानी की आंखें, आंखों का लाल होना और आंखें चकाचौंध के लिए संवेदनशील होती हैं।

5. कांटेक्ट लेंस का उपयोग

कांटेक्ट लेंस का उपयोग खुजली वाली आँखों को उत्तेजित करने का कारण भी हो सकता है। यदि आप बहुत अधिक समय तक संपर्क लेंस का उपयोग करते हैं या उन्हें बहुत बार बदलते हैं, तो इससे खुजली होगी।

कुछ लोगों को लेंस तरल पदार्थ से संपर्क करने में भी एलर्जी महसूस होती है, इसलिए आपको यह समझना होगा कि कौन से तत्व आपकी आंखों के लिए सुरक्षित हैं और कौन से खतरनाक हैं।

6. स्क्रीन पर बहुत देर तक घूरना गैजेट

सेल फोन, टैबलेट, कंप्यूटर, लैपटॉप या टीवी जैसे बहुत लंबे समय तक इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस स्क्रीन को देखने की आदत वास्तव में आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।

जब आप स्क्रीन पर ध्यान केंद्रित करते हैं गैजेट समय की लंबी अवधि में, आप सामान्य से कम बार झपकी लेते हैं। इससे आपकी आँखें अधिक तेज़ी से थकती हैं, सूख जाती हैं और चिढ़ हो जाती हैं। नतीजतन, खुजली वाली आंखों से बचा नहीं जा सकता है।

आप खुजली वाली आँखों से कैसे निपटते हैं?

सौभाग्य से, खुजली वाली आँखें इलाज के लिए एक आसान स्थिति हैं। खुजली की आंखों के अधिकांश मामले हल्के होते हैं, इसलिए आप उन्हें विभिन्न तरीकों से इलाज कर सकते हैं, जिसमें दवाओं का उपयोग करने से लेकर उन सरल युक्तियों का पालन किया जा सकता है, जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं।

आँखों की खुजली का इलाज करने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं:

1. दवाओं का प्रयोग करें

खुजली वाली आंखों का इलाज करने वाली दवाएं आमतौर पर इस बात पर निर्भर करती हैं कि इसका कारण क्या है। यदि आपकी स्थिति एलर्जी से शुरू होती है, तो आप मौखिक दवाओं और आंखों की बूंदों का उपयोग कर सकते हैं जिनमें एंटीहिस्टामाइन होते हैं।

इसके अलावा, अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी की वेबसाइट के अनुसार, आप आंखों की लालिमा को कम करने के लिए डीकॉन्गेस्टेंट का भी उपयोग कर सकते हैं। ऐसी दवाएं भी हैं जो decongestants और एंटीथिस्टेमाइंस को एक उत्पाद में जोड़ती हैं।

यह अलग है अगर आपकी स्थिति किसी संक्रमण के कारण होती है। डॉक्टर एंटीबायोटिक्स युक्त बूंदों के उपयोग को लिख सकता है।

हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप अवांछित दुष्प्रभावों से बचने के लिए इन दवाओं का उपयोग करने के बारे में पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

2. एक गर्म या ठंडे सेक का उपयोग करें

अत्याचार क्योंकि खुजली दूर नहीं जाती है? आप खुजली की सनसनी को मोड़ने के लिए खुजली वाली आंख पर गर्म सेक डाल सकते हैं। खासकर यदि आपकी खुजली एक अन्य के कारण होती है stye.

हालांकि, यदि खुजली नेत्रश्लेष्मलाशोथ के कारण होती है, तो इसका इलाज करने का एक और तरीका ठंड संपीड़ित है। यह कदम आमतौर पर तब उठाया जाता है जब आपके लक्षण लाल आंखों के साथ होते हैं।

3. हमेशा आंखों की स्वच्छता बनाए रखें

फिर से याद करने की कोशिश करें, क्या आपने नियमित रूप से साफ करने और आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए समय लिया? यदि नहीं, तो अब इसे लागू करना शुरू करें। इसका कारण है, रसायन, धूल, प्रदूषण, गंदगी, और आँखों पर मेकअप जो जमा करते हैं, आँखों को खुजली महसूस कर सकते हैं।

इसीलिए आँखों को साफ़ रखने से कष्टप्रद लक्षणों से राहत मिलेगी। अगर आप इसका इस्तेमाल करती हैं तो सबसे पहले आंखों का मेकअप हटा दें। फिर आंखों को पानी से फुलाएं और फिर सूखें। आंखों की बूंदों के साथ पालन करें जो आंखों में गंदगी को हटा सकते हैं और उन्हें ताजा रख सकते हैं।

संपर्क लेंस को हटाने के लिए मत भूलना जो आपने सोने से पहले पूरे दिन उपयोग किया है।

4. एलर्जी से बचें

खुजली की आंखों से निपटने के लिए सबसे आसान कदम, खासकर अगर एलर्जी से ट्रिगर किया गया, निश्चित रूप से, एलर्जी के स्रोत से बचने के लिए है।

उदाहरण के लिए, यदि आपकी आंख की एलर्जी धूल से हुई है, तो सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से अपने घर के हर कोने को साफ करें। चादरों को नियमित रूप से बदलने और अपने बिस्तर को साफ करने के लिए मत भूलना, क्योंकि यह एलर्जी पैदा करने वाली गंदगी और धूल को इकट्ठा करने के लिए एक घोंसला बन सकता है।

5. 20-20-20 नियम लागू करें

आंखें जो बहुत लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने होने से थक गई हैं, खुजली को ट्रिगर कर सकती हैं। इसलिए, आपको आंखों की थकान के जोखिम को कम करने के लिए 20-20-20 नियम का पालन करके इस स्थिति को रोकने की आवश्यकता है।

20-20-20 के नियम का मतलब है कि हर 20 मिनट में कंप्यूटर या डिवाइस स्क्रीन को घूरना, आपको स्क्रीन से दूर देखना होगा और 20 सेकंड के लिए 20 फीट (6 मीटर) दूर किसी अन्य ऑब्जेक्ट को देखना होगा। इस विधि से आँखों को बहुत आराम मिलेगा।

6. उपयोग करें नमी

दवाओं का उपयोग करने और आंखों की स्वच्छता को लागू करने के अलावा उपयोग करें नमी हवा में नमी जोड़ने में मदद कर सकता है।

धीरे-धीरे, खुजली की सनसनी धीरे-धीरे कम हो जाएगी क्योंकि आपकी आँखें अब हवा के संपर्क में नहीं हैं जो बहुत सूखी हैं। नमी किसी भी समय इस्तेमाल किया जा सकता है, खासकर जब मौसम ठंडा और शुष्क होता है जहां हवा की नमी कम हो जाती है।

यदि ऊपर दिए गए सुझाव प्रभावी ढंग से काम नहीं करते हैं और आपकी खुजली वाली आंख की स्थिति वास्तव में आपकी गतिविधियों को बाधित कर रही है, तो डॉक्टर को आंखों की जांच कराने में देरी न करें।