अतिसार दस्त के कारण? 7 अचूक तरीके आपकी मदद कर सकते हैं

दस्त सिर्फ नाराज़गी का कारण नहीं है। बार-बार मल त्याग करने से भी मलद्वार में घाव हो सकते हैं, जिससे वह गर्म और गला हुआ महसूस करता है। तो, आप लंबे समय तक दस्त के कारण गुदा घावों से कैसे निपटते हैं?

दस्त के कारण गुदा घावों के इलाज के विभिन्न तरीके

1. गुदा और आस-पास सफाई रखें

दस्त आपको बाथरूम में आगे और पीछे जाना पड़ता है। सुनिश्चित करें कि आप बाथरूम जाने के बाद खुद को साफ रखें। गले में दर्द को रोकने के लिए एक तटस्थ, बिना साबुन के साथ गुदा के घायल क्षेत्र को साफ करें।

उसके बाद, साफ पानी से कुल्ला और फिर तुरंत क्षेत्र सूखी। यह नम मत छोड़ो, जो जलन को दूर रखेगा।

2. एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें

गुदा में जलन को कम करने के लिए, आप गुदा के चिढ़ क्षेत्र के आसपास एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगा सकते हैं। आप एक ऐसी क्रीम चुन सकते हैं जिसमें गुदा के आसपास की त्वचा को बेहतर बनाने के लिए पेट्रोलियम जेली हो। पेट्रोलियम जेली एक क्रीम है जो हाइड्रोकार्बन के अर्ध-ठोस मिश्रण से बनाई जाती है, जो नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर शुष्क त्वचा को शांत करने की क्षमता रखती है। शावर खत्म करने के बाद इस क्रीम का इस्तेमाल करें।

3. गर्म पानी से स्नान न करें

अगर आप गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं, तो इस बार पहले इस आदत से बचें। कारण है, गर्म पानी केवल त्वचा को खुश्क बना देगा। वास्तव में, यदि आपकी त्वचा सूखी है, तो होने वाली जलन व्यापक हो जाएगी। इसलिए, इसके बजाय आप गुनगुने पानी से स्नान या स्नान कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा को अधिक नमीयुक्त बनाने में मदद करेगा

4. जितना हो सके उतना पिएं

जब आपको दस्त होता है, तो आप बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ खो देंगे। वास्तव में, यदि आपको तरल पदार्थों की कमी है, तो आपकी त्वचा भी आसानी से सूख जाएगी और क्षतिग्रस्त हो जाएगी। तो, आपको दस्त के कारण खोए हुए तरल पदार्थों को बदलने के लिए बहुत सारे पानी का सेवन करना होगा और शुष्क त्वचा जैसे तरल पदार्थों की कमी के दुष्प्रभावों से बचना होगा। ऐसे पेय से बचें जो वास्तव में आपको कम हाइड्रेटेड बना सकते हैं, जैसे कि कॉफी या अन्य कैफीनयुक्त पेय।

5. ज्यादा देर न बैठें

बहुत देर तक बैठना जब गुदा घायल हो जाता है बहुत असहज है। यह आपके घाव की स्थिति को भी खराब कर सकता है, क्योंकि जब आप बैठते हैं, तो आपकी घायल त्वचा कुर्सी की सतह के खिलाफ रगड़ जाएगी। यदि वास्तव में आपकी गतिविधि के लिए आपको पूरे दिन बैठने की आवश्यकता होती है, तो आप डोनट या रिंग के आकार की कुर्सी कुशन का उपयोग करके इसे आउटसोर्स कर सकते हैं ताकि गुदा का घायल हिस्सा बहुत बार रगड़ न जाए।

6. ऐसे कपड़ों का उपयोग करने से बचें जो बहुत तंग हों

तंग कपड़े पहनने से जलन दूर होगी। वास्तव में, यदि आप तंग कपड़े पहनते हैं, तो कपड़ों के खिलाफ त्वचा को रगड़ने से गुदा की चोट बढ़ जाएगी। इसलिए, ऐसे कपड़े पहनें जो आपके लिए ढीले और आरामदायक हों।

7. अपने दस्त पर तुरंत काबू पाएं

यदि आप दस्त का अनुभव करते हैं, तो आपको पहले अपने आहार में सुधार करना चाहिए। उन खाद्य पदार्थों से बचें जो डायरिया को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे कि मसालेदार भोजन, अम्लीय खाद्य पदार्थ, वसायुक्त खाद्य पदार्थों के लिए। इसके बजाय, फाइबर में कम आहार लें और डायरिया रोकने वाली दवाएं लें। यदि दस्त जारी रहता है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

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