अप्रत्याशित रूप से, ये 7 चीजें आपके चेहरे को प्राकृतिक रूप से चमक प्रदान कर सकती हैं

बाजार पर, कई देखभाल उत्पाद हैं जो त्वचा की विभिन्न समस्याओं से निपटने के लिए प्रभावी होने का दावा करते हैं। न केवल उत्पाद जो बाजार में बेचे जाते हैं, यह पता चलता है कि विभिन्न चीजें हैं और असामान्य तत्व भी हैं जो चेहरे की त्वचा को चमकदार बनाने और युवा दिखने में सक्षम हैं। कुछ भी, हुह?

1. पसीना

पसीना हमेशा गंदा नहीं होता है, आप जानते हैं! पसीना त्वचा से गंदगी हटाने और बैक्टीरिया जैसे से बचाने में मदद करने में सक्षम हैई कोलाई तथा स्टाफीलोकोकस ऑरीअस Dermcidin नामक एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक को स्रावित करके। हेल्थचेंटरल से उद्धृत, पसीना भी गंदगी को धोने में सक्षम है जो छिद्रों में जमा हो गया है जो छिद्रों को रोक सकता है और मुँहासे पैदा कर सकता है।

खेल करने के बाद जो पसीना निकलता है, वह शरीर में विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद कर सकता है जो त्वचा को साफ, स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं।

हालाँकि, कोशिश करें कि पसीने को अपने चेहरे पर ज्यादा देर तक न रहने दें क्योंकि यह आपके छिद्रों को बंद कर सकता है। इसलिए, अपने छिद्रों को बंद करने से पसीने को रोकने के लिए व्यायाम करने के 30-60 मिनट बाद अपना चेहरा साफ करें।

2. मधुमक्खी का जहर

संयुक्त राज्य अमेरिका (यूएस) की एक ब्यूटीशियन डायने एलिजाबेथ ने कहा कि मधुमक्खी के जहर का चेहरे की त्वचा के लिए बहुत अच्छा लाभ है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मधुमक्खी के जहर में जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी और विरोधी शिकन गुण होते हैं।

मधुमक्खी का जहर, जिसे प्राकृतिक बोटोक्स भी कहा जाता है, त्वचा की सतह तक रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हुए चेहरे की मांसपेशियों को आराम देकर काम करता है।

इस तरह, यह त्वचा को इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है जो चेहरे की त्वचा को चमकदार बना सकता है और चिकनी और अधिक कोमल लग सकती है। आप मधुमक्खी के डंक से सीधे प्राप्त किए बिना शुद्ध मधुमक्खी के जहर वाले उत्पादों की तलाश कर सकते हैं।

3. पीला स्क्वैश

पीला स्क्वैश विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है जो शरीर और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। इसके अलावा, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करने के लिए कद्दू में नियासिन और फोलेट भी होता है।

कद्दू अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) में भी समृद्ध है, जो सेल टर्नओवर को बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसलिए, चेहरे पर मृत और क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को प्रतिस्थापित किया जा सकता है और चेहरे की त्वचा को उज्ज्वल और चिकनी बना सकता है।

कद्दू में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए और विटामिन सी की सामग्री चेहरे की उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने के लिए त्वचा में कोलेजन उत्पादन को नरम और बढ़ाने में मदद करती है। इतना ही नहीं, कद्दू के बीजों में मौजूद जिंक की मात्रा चेहरे पर तेल के उत्पादन को नियंत्रित करने में भी सक्षम है, ताकि यह चेहरे के मुंहासों की संभावना को कम कर सके।

कद्दू में अन्य तत्व आवश्यक फैटी एसिड और विटामिन ई होते हैं जो त्वचा की रक्षा, तेल ग्रंथियों (सीबम) को नियंत्रित करने और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। आप कद्दू का सेवन या तो सीधे खा सकते हैं या फिर मास्क के रूप में कर सकते हैं।

4. बकरी का दूध

डॉ त्वचा विशेषज्ञ और ब्रिटिश एसोसिएशन ऑफ डर्मेटोलॉजिस्ट के सदस्य बासम ज़ीना ने कहा कि ताज़ा बकरी के दूध से त्वचा को कई फायदे होते हैं। बकरी का दूध केशिक एसिड और अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड से भरपूर होता है जो प्राकृतिक रूप से मृत त्वचा को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। डेड स्किन डल दिखने के कारणों में से एक है। चेहरे पर मृत त्वचा कोशिकाओं का छूटना चेहरे की त्वचा की चमक बना सकता है।

इसके अलावा, बकरी के दूध में पाए जाने वाले फैटी एसिड और ट्राइग्लिसराइड्स की सामग्री त्वचा को मॉइस्चराइज करने और इसे नरम रखने में मदद कर सकती है। बकरी के दूध में भी विटामिन ए की अधिक मात्रा होती है जो त्वचा को मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकता है और संपूर्ण त्वचा स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

5. प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स या अच्छे बैक्टीरिया न केवल पाचन के लिए फायदेमंद होते हैं। अच्छे बैक्टीरिया की उपस्थिति शरीर में खराब बैक्टीरिया को कम कर सकती है ताकि यह शरीर में सूजन को कम करने में मदद करे। शरीर में सूजन का स्तर जितना कम होगा, शरीर और त्वचा की समस्याएं उतनी ही कम होंगी। इसलिए, त्वचा की समस्याएं जैसे कि मुंहासे, त्वचा में जलन, और चेहरे की त्वचा पर लालिमा को कम किया जा सकता है।

इसके अलावा, शरीर में अच्छे बैक्टीरिया की संख्या बढ़ने से त्वचा में तरल पदार्थ का संतुलन बनाए रखा जा सकता है, सूरज की किरणों से त्वचा की क्षति को कम किया जा सकता है, और चेहरे पर ठीक लाइनों को कम किया जा सकता है। आप ऐसे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं जिनमें प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स जैसे कि दही और किण्वित सब्जियाँ जैसे अचार या किमची शामिल हों।

6. नाखून के पौधे

स्रोत: रीडर्स डाइजेस्ट

यह पता चला है कि घोड़े की पूंछ का पौधा न केवल मूत्र पथ के संक्रमण, गुर्दे की पथरी, मूत्राशय और अन्य बीमारियों की एक श्रृंखला के लिए एक दवा के रूप में उपयोग किया जाता है। इस पौधे का एक और लाभ यह है कि यह चेहरे की त्वचा की सूजन को दूर करने में सक्षम है।

इसके अलावा, यह पौधे का अर्क त्वचा की टोन को एक उज्जवल और उज्ज्वल त्वचा को बहाल करने में सक्षम है। हालांकि, चेहरे की त्वचा के लिए फ़र्न के लाभों के बारे में और अधिक शोध की आवश्यकता है। कारण, प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा की प्रतिक्रिया अलग-अलग होती है। तो, चेहरे के लिए इस पौधे के अर्क का उपयोग करने से पहले, पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

7. सेक्स

डॉ के अनुसार। अमेरिका के न्यूयॉर्क में त्वचा विशेषज्ञ डेबरा जालिमन त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकते हैं। चिकना रक्त प्रवाह त्वचा को तरोताजा और स्वस्थ दिखने में मदद कर सकता है।

इसके अलावा, जब आप सेक्स करते हैं तो आपका शरीर ऑक्सीटोसिन छोड़ता है, जिसे लव हार्मोन के रूप में जाना जाता है। ऑक्सीटोसिन शरीर में तनाव हार्मोन या कोर्टिसोल के स्तर को भी कम करता है जो त्वचा सहित शरीर में सूजन के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

इस कारण से, अपने साथी के साथ नियमित रूप से सेक्स करने से न केवल अंतरंगता बढ़ सकती है, बल्कि आपकी त्वचा भी स्वस्थ और अधिक चमकदार बन सकती है।