भोजन से लेकर आदतों में अल्सर रोग से परहेज

अल्सर बहुत आम हैं और किसी भी समय हड़ताल कर सकते हैं। यद्यपि यह फार्मेसी में अल्सर की दवा से ठीक हो सकता है, लेकिन लक्षण कभी-कभी गतिविधि में बाधा डालते हैं। इसलिए, आपको यथासंभव विभिन्न प्रतिबंधों से बचना चाहिए। वास्तव में, जिन लोगों को अल्सर की बीमारी है, उनके लिए क्या वर्जनाएं हैं? चलो, नीचे पेट के अल्सर वाले लोगों के लिए वर्जनाओं की सूची देखें।

अल्सर से संयम को पहचानें ताकि बीमारी दोबारा न हो

अल्सर वास्तव में एक बीमारी नहीं है, लेकिन पेट में मतली, सूजन, नाराज़गी और कभी-कभी छाती में जलन के साथ गले तक जलन सहित लक्षणों का एक संग्रह है। वास्तव में, अल्सर को आसानी से दूर किया जा सकता है, लेकिन वे आसानी से पुनरावृत्ति भी करते हैं क्योंकि ट्रिगर बहुत विविध हैं।

अल्सर की पुनरावृत्ति को रोकने की कुंजी विभिन्न प्रतिबंधों से बच रही है। यहां कुछ अल्सर प्रतिबंध हैं जिन्हें नाराज़गी वाले लोगों से बचना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:

1. मसालेदार खाना खाएं

मसालेदार भोजन वास्तव में एक स्वादिष्ट स्वाद बढ़ा सकता है। दुर्भाग्य से, ज्यादातर लोग जो इन खाद्य पदार्थों का आनंद लेते हैं, वे अक्सर नाराज़गी का अनुभव करते हैं, शिकागो मेडिकल सेंटर द्वारा संचालित एक वेबसाइट के अनुसार।

मसालेदार भोजन बनाने वाली मिर्च में कैप्साइसिन होता है, जो एक रासायनिक घटक है जो पाचन समस्याओं को प्रोत्साहित करने के लिए जाना जाता है। इसीलिए, मसालेदार भोजन उन लोगों के लिए वर्जित है जिनके पेट में अल्सर है।

केवल गैस्ट्रिटिस ही नहीं, मसालेदार भोजन भी उन लोगों के लिए आहार प्रतिबंध है जिनके पास चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) और क्रोहन रोग है।

2. धूम्रपान

भोजन के अलावा, अल्सर वाले लोगों के लिए धूम्रपान भी एक वर्जित है। कारण है, सिगरेट के धुएं में विभिन्न भड़काऊ पदार्थ होते हैं जो पेट में जलन कर सकते हैं। नतीजतन, अल्सर के लक्षण दिखाई देंगे, सबसे अधिक बार नाराज़गी (सीने में जलन और गले में दर्द)।

यहां तक ​​कि अगर आप धूम्रपान नहीं करते हैं, तो लक्षण दिखाई दे सकते हैं यदि आप धूम्रपान करने वालों के आसपास हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप सिगरेट जलाने से होने वाले धुएं को बाहर निकाल रहे हैं। धूम्रपान छोड़ने के अलावा, आपको आसपास के क्षेत्र में सिगरेट के धुएं से बचने की भी आवश्यकता है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज के अनुसार, धूम्रपान पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को कई तरह से खराब कर सकता है, जैसे:

• रक्त प्रवाह को रोकता है ताकि यह घायल पेट के अस्तर की चिकित्सा प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न करे
• बलगम को खुरचें जो पेट की परत को एसिड से बचाता है
• अग्न्याशय में सोडियम बाइकार्बोनेट के उत्पादन को धीमा कर देता है, एक पदार्थ जो पेट के एसिड को बेअसर करता है

3. अधिक वसा वाले खाद्य पदार्थ खाएं

वसायुक्त मीट या तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन भी अल्सर के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है। इसके अलावा, ये खाद्य पदार्थ उन लोगों के लिए वर्जित हैं जिन्हें पेट के अल्सर या अन्य रोग हैं जो पाचन तंत्र पर हमला करते हैं।

कारण यह है कि वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पचने में अधिक समय लगता है, जिससे अधिक एसिड का उत्पादन हो सकता है। यह अतिरिक्त पेट एसिड पेट में जलन और अल्सर के लक्षणों का कारण होगा।

इसके अलावा, वसायुक्त खाद्य पदार्थ निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को भी शिथिल कर सकते हैं, इस प्रकार पेट में एसिड के लिए जगह देने से अन्नप्रणाली में वृद्धि और नाराज़गी पैदा हो सकती है।

4. शराब पीना

वसायुक्त खाद्य पदार्थों और सभी मसालेदार और खट्टा से बहुत अलग नहीं है। शराब पीना उन लोगों के लिए भी एक वर्जित है, जिन्हें पेट में अल्सर है या पाचन तंत्र के रोग हैं।

पर एक रिपोर्ट के अनुसार झेजियांग विश्वविद्यालय की पत्रिका,मादक पेय अधिक पेट के एसिड के उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं। इसके अलावा, यह पेय नाराज़गी का कारण भी बनता है क्योंकि यह अन्नप्रणाली में मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे पेट के एसिड के लिए शीर्ष पर पहुंचना आसान हो जाता है।

शरीर में अल्कोहल के टूटने की प्रक्रिया से कुछ पदार्थ भी बढ़ सकते हैं जो अन्नप्रणाली को परेशान करते हैं। यह स्थिति निश्चित रूप से नाराज़गी के लक्षणों को खराब करेगी और अन्नप्रणाली के साथ समस्याएं पैदा करेगी।

5. अम्लीय खाद्य पदार्थ खाएं

अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने से आप वास्तव में तरोताजा हो सकते हैं। हालांकि, यह भोजन उन लोगों के लिए वर्जित है, जिन्हें पेट के अल्सर हैं या पाचन तंत्र के रोग हैं।

खाद्य अम्ल पेट में वातावरण को अधिक अम्लीय बना सकते हैं। नतीजतन, पेट की परत सूजन या घायल होती है और पेट दर्द के रूप में प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है।

अम्लीय खाद्य पदार्थों की एक पंक्ति जो नाराज़गी वाले लोग नहीं चाहते हैं वे फल हैं जो खट्टा स्वाद लेते हैं, फल जो कच्चे होते हैं, या जिन खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक सिरका होता है।

6. कॉफ़ी का अधिक सेवन करें

कॉफी पीना कुछ लोगों के लिए दैनिक दिनचर्या लगता है, खासकर दिन के दौरान। यह पेय वास्तव में सतर्कता बढ़ा सकता है ताकि एकाग्रता बनी रहे।

दुर्भाग्य से, जिन लोगों में जीईआरडी-एक बीमारी है जो अल्सर के लक्षणों का कारण बनती है, कॉफी लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है ताकि वे संयम बन जाएं। यदि आप कॉफी पीने के बाद अल्सर का अनुभव करते हैं, तो आपको इस आदत को सीमित करना चाहिए या इससे बचना चाहिए।

7. देर से खाना और ज्यादा खाना

अल्सर रोग का निषेध न केवल भोजन की पसंद पर है, बल्कि उन खाने की आदतों पर भी है जो आप लागू करते हैं। यदि आप देर से खाते हैं या एक बार में बड़े हिस्से खाते हैं, तो आमतौर पर अल्सर के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। जिन लोगों को अल्सर की बीमारी है, उनके लिए यह खाने की आदत वर्जित है।

आउटसोर्स करने के लिए, छोटे हिस्से खाएं लेकिन अक्सर। इस तरह, आपका पेट अब खाली नहीं है और पेट के एसिड को अभी भी भोजन को पचाने के लिए ठीक से उपयोग किया जाता है, पेट की परत में जलन नहीं होती है।

जटिलताओं को रोकने के लिए अल्सर रोग से संयम को जानें

एसिड भाटा के कारण होने वाले अल्सर आमतौर पर एक गंभीर स्थिति का संकेत नहीं देते हैं। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे ले सकते हैं।

कारण यह है कि पेट में जलन पैदा करने और गैस्ट्रिटिस, जीईआरडी, और गैस्ट्रिक अल्सर के लिए अतिरिक्त पेट के एसिड को जारी रखने की अनुमति है। यदि आपको लगता है कि पेट के अल्सर के लक्षण कई बार हुए हैं, तो सबसे अच्छा कदम यह है कि ऊपर वर्णित विभिन्न प्रतिबंधों से बचें।

हर कोई अलग-अलग पदार्थों के लिए अलग-अलग तरीके से प्रतिक्रिया करता है। कॉफी पीने के कारण अल्सर के लक्षणों की पुनरावृत्ति होती है, कुछ नहीं। यदि आपको ट्रिगर के साथ-साथ संयम के बारे में संदेह है, तो डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें।

संयम से दूर रहने के लिए गंभीर अल्सर की बीमारी पर्याप्त नहीं है

हल्के अल्सर के लक्षणों से आमतौर पर परहेज करने से राहत मिलेगी। लेकिन कुछ गंभीर मामलों में, अल्सर की दवा की आवश्यकता होती है। अन्यथा, बिना दवा के लक्षणों को दूर करने में आपके शरीर को अधिक समय लग सकता है। पेट में सूजन या चोट पहले से भी बदतर होगी।

अल्सर की दवा सीधे अतिरिक्त पेट के एसिड को बेअसर कर सकती है या इसके उत्पादन को अत्यधिक होने से रोक सकती है। आमतौर पर अल्सर के लक्षणों को दूर करने के लिए ली जाने वाली कुछ दवाएं एंटासिड, एच -2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स, एंटीबायोटिक्स या पीपीआई ड्रग्स (प्रोटॉन पंप इनहिबिटर) हैं।

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