पतले बच्चों के 7 सबसे आम कारण और उन्हें दूर करने के प्रभावी तरीके

शरीर का वजन व्यक्ति के पोषण की स्थिति का एक संकेतक है। कोई आश्चर्य नहीं कि कई माता-पिता बहुत चिंतित महसूस करते हैं जब वे देखते हैं कि उनके बच्चे बहुत पतले हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि कम वजन वाले बच्चे हमेशा यह संकेत नहीं देते हैं कि वे कुपोषित हैं? हां, वास्तव में, ऐसी कई चीजें हैं जो बच्चे को पतला दिखा सकती हैं।

पतले बच्चों के विभिन्न कारण

ऐसे कई कारक हैं जो पतले बच्चों का कारण बन सकते हैं, जिनमें से एक आनुवंशिक है। इसलिए, यदि आप या आपके साथी का शरीर पतला है, तो आपका छोटा भी एक ही चीज का अनुभव कर सकता है।

आनुवांशिकी के अलावा, यहां अन्य चीजें हैं जो आपके बच्चे को पतला शरीर दे सकती हैं:

पोषक तत्वों की कमी (कुपोषण)
पर्याप्त गतिविधि जो पर्याप्त पोषण सेवन द्वारा समर्थित नहीं है
कुछ बीमारियों का होना
अपच का अनुभव
अनुचित भोजन का चयन, उदाहरण के लिए, बच्चे केवल चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ खाना चाहते हैं, जंक फूड, और अन्य कम पौष्टिक
ऐसा वातावरण, जो कम स्वच्छता वाला हो, ताकि बच्चों को बीमारी का खतरा हो
बच्चों द्वारा अनुभव की गई तनाव

दरअसल, क्या माता-पिता को पतले बच्चे होने की चिंता करनी चाहिए?

प्रत्येक माता-पिता को यह चिंता होनी चाहिए कि उनके बच्चे की वृद्धि और विकास अन्य बच्चों की उम्र के समान नहीं है।

हालांकि, जैसा कि ऊपर बताया गया है, ऐसे कई कारक हैं जिनके कारण आपका बच्चा पतला हो सकता है।

सामान्य तौर पर, यदि बच्चा ठीक है, तो उसकी भूख बनी रहती है, वह अभी भी वहां और वहां सक्रिय रूप से खेल सकता है, आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है।

यदि कुपोषण, उर्फ कुपोषण के कारण बच्चे का कारण पतला है तो यह एक अलग कहानी है। यदि आपके पास यह है, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता है। कुपोषण से बच्चे के शरीर में विटामिन और खनिज की कमी हो जाती है।

वास्तव में, विटामिन और खनिज शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में कमी है जो कुपोषण के कारण पतले बच्चों को अधिक आसानी से बीमार होने का कारण बनता है।

कुपोषित बच्चों के लिए अतिसंवेदनशील रोगों में से एक संक्रमण है, उदाहरण के लिए फ्लू, खांसी और जुकाम।

इसके अलावा, कुपोषित बच्चे भी हार्मोनल विकारों का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं, कमजोर, सुस्त और ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं।

यहां तक कि अगर उचित उपचार के बिना छोड़ दिया जाता है, तो बच्चों में कुपोषण बाद में बुद्धि और विकास को प्रभावित कर सकता है।

फिर, आप सामान्य और असामान्य पतले बच्चों के बीच अंतर कैसे करते हैं?

निश्चित रूप से आप सोच रहे हैं कि पतले बच्चों को कैसे अलग किया जाए जो सामान्य हैं, या जो कुछ शर्तों के कारण हैं।

अब, यह पता लगाने के लिए, सबसे अच्छा तरीका आप कर सकते हैं एक बाल चिकित्सा पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें।

बाद में डॉक्टर आपकी संपूर्ण शारीरिक स्थिति को देखने के लिए परीक्षाओं की एक श्रृंखला जारी करेंगे।

डॉक्टर जो भी करते हैं सबसे पहले बच्चे की शारीरिक संरचना की जांच करते हैं।

शारीरिक संरचना की जाँच में आपके वजन, ऊंचाई, ऊपरी बांह की परिधि और इसी तरह की माप शामिल होती है।

इस परीक्षा के परिणामों का डब्ल्यूएचओ के बाल विकास वक्र के साथ मिलान किया जाएगा।

इसके अलावा, डॉक्टर आपके बच्चे के खाने की आदतों और स्वास्थ्य की स्थिति का भी अच्छी तरह से आकलन करेंगे।

डॉक्टर बच्चे के चिकित्सा इतिहास के बारे में भी पूछेंगे, क्या बच्चे को कुछ पाचन विकार या अन्य चिकित्सा स्थितियां हैं जो पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा डालती हैं।

यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सक चिकित्सा कारणों का निर्धारण करने के लिए प्रयोगशाला परीक्षण भी करेगा जो बच्चे द्वारा अनुभव किया जा सकता है।

खासकर अगर आपके बच्चे की खाने की आदत अच्छी है, लेकिन वजन नहीं बढ़ रहा है।

कैसे माता-पिता बच्चों के वजन को बढ़ाने में मदद करते हैं

मान लें कि आपके बच्चे में अंतर्निहित चिकित्सा समस्या नहीं है, तो आप अपने बच्चे के वजन को बढ़ाने में मदद करने के लिए सबसे आसान तरीका अपने कैलोरी सेवन को बढ़ा सकते हैं।

लेकिन याद रखें, इस पतले बच्चे में कैलोरी का सेवन भी ध्यान से माना जाना चाहिए।

सुनिश्चित करें कि आप अपने कैलोरी को स्वस्थ वसा वाले खाद्य पदार्थों से खिलाएं।

खाना खिलाने से बचें "जंक फूड“बच्चे के वजन को बढ़ाने के प्रयास में।

स्वस्थ वसा के अलावा, सुनिश्चित करें कि आप बच्चों को पौष्टिक आहार भी प्रदान करते हैं जो संतुलित पोषण जैसे कि कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन, खनिज और फाइबर का उल्लेख करते हैं।

आपके बच्चे के वजन को बढ़ाने में मदद करने के लिए प्रोबायोटिक्स और ओमेगा -3 का सेवन भी आवश्यक है।