जबड़े में दर्द होता है? शायद इन 7 में से एक कारण है

एक खुरदरा जबड़ा खाने और बात करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है, यहां तक ​​कि हंसने के लिए भी। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके जबड़े के दर्द का मुख्य कारण क्या है ताकि इसका इलाज करने का तरीका मिल सके।

जबड़े के दर्द का सबसे आम कारण

से उद्धृत अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन, जबड़े का दर्द या जबड़े का दर्द एक आम स्वास्थ्य समस्या है, खासकर वयस्कों में। एक गले में दर्द के लक्षण कान के अंदर और आसपास दर्द, भोजन चबाने में कठिनाई, काटने पर दर्द और सिरदर्द हो सकता है।

ज्यादातर जबड़े का दर्द आपके जबड़े के जोड़ में असामान्यता या चोट के कारण होता है, खासतौर पर टेम्पोरोमैंडिबुलर (टीएमजे) जोड़ में। हालांकि, यदि टीएमजे विकार मुख्य स्रोत नहीं हैं, तो कई अन्य स्थितियां हैं जो जबड़े और उसके आसपास के क्षेत्र में दर्द पैदा कर सकती हैं।

1. टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त विकार (TMD)

टेम्परोमैंडिबुलर जबड़े के जोड़ों और मांसपेशियों का एक सेट होता है जो चबाने, बोलने या निगलने पर मुंह को खोलने और बंद करने का काम करते हैं। यह जोड़ निचले जबड़े को भी नियंत्रित करता है क्योंकि यह आगे, पीछे और बग़ल में चलता है। इन जोड़ों के विकार के रूप में जाना जाता है टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त विकार (टीएमडी)।

टीएमजे संयुक्त में व्यवधान के कारण दर्द आमतौर पर दांत पीसने की आदत से उत्पन्न होता है (ब्रुक्सिज्म) सोते समय या तनाव, गठिया, जबड़े, सिर या गर्दन पर आघात करने के लिए। जबड़े के जोड़ में चोट लगने और बार-बार इस्तेमाल करने से भी दर्द हो सकता है।

मेयो क्लिनिक से उद्धृत, TMJ विकारों के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:

• जबड़े का दर्द
• कान के अंदर और आसपास दर्द होना
• चबाने की कठिनाई या परेशानी
• चेहरे का दर्द
• जोड़ों को बंद करना, जिससे मुंह को खोलना और बंद करना मुश्किल हो जाता है

2. दांतों की समस्या

मसूड़ों की बीमारी, गुहाओं (क्षरण), अंतराल, क्षतिग्रस्त दांतों, दांतों के विरूपण और असमान दांतों के रूप में दंत स्वास्थ्य के साथ विभिन्न समस्याएं भी जबड़े के दर्द का कारण बन सकती हैं। यहां तक ​​कि दांतों के फोड़े के रूप में दंत रोग, दर्द जबड़े में फैल सकता है, जिससे एक दर्दनाक दर्द संवेदना हो सकती है।

3. क्लस्टर सिरदर्द

क्लस्टर सिरदर्द सिरदर्द के सबसे दर्दनाक प्रकारों में से एक है। क्लस्टर सिरदर्द के कारण होने वाला दर्द आमतौर पर लगातार, मजबूत होता है, धड़कन नहीं होती है जो सिर के एक तरफ या आंख के आसपास गहरी महसूस होती है। दर्द अक्सर माथे, मंदिरों और गालों की यात्रा करता है और जबड़े तक विकिरण करता है।

4. साइनसाइटिस

साइनसाइटिस जबड़े के जोड़ के पास साइनस ऊतक की सूजन या सूजन है। सामान्य साइनस म्यूकस की एक पतली परत से ढंके होते हैं जो वायु से धूल, कीटाणुओं या अन्य कणों को वायुमार्ग में जाने से रोक सकते हैं।

जब साइनस अवरुद्ध हो जाते हैं, तो रोगाणु बढ़ सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। साइनस की सूजन वायरस, बैक्टीरिया या कवक के कारण हो सकती है। संक्रमित साइनस जबड़े के जोड़ पर दबाव डालते हैं और क्षेत्र में दर्द पैदा करते हैं।

5. दिल का दौरा

दिल का दौरा भी जबड़े में एक दर्दनाक सनसनी पैदा कर सकता है। यह दर्द आमतौर पर ऊपरी शरीर के क्षेत्र में दर्द के साथ होता है, छाती से शुरू होता है, हाथ, पीठ, और गर्दन तक विकीर्ण होता है।

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, विशेष रूप से महिलाओं में जबड़े का दर्द एक संभावित दिल के दौरे का संकेत है। जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सहायता के लिए आपातकालीन नंबर पर कॉल करें जैसे ही आप सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, पसीना, मतली और जैसे लक्षण महसूस करते हैं जैसे आप बाहर निकल सकते हैं।

6. ऑस्टियोमाइलाइटिस

ऑस्टियोमाइलाइटिस हड्डियों, अस्थि मज्जा और हड्डियों के आसपास के कोमल ऊतकों का एक जीवाणु संक्रमण है। बैक्टीरिया फ्रैक्चर, अल्सर, त्वचा की क्षति, मध्य कान के संक्रमण, निमोनिया या अन्य संक्रमण के बाद रक्तप्रवाह के माध्यम से हड्डियों में प्रवेश करते हैं।

ऑस्टियोमाइलाइटिस जल्दी से होता है और बहुत दर्दनाक होता है, या धीरे-धीरे होता है और छोटे वेतन वृद्धि में दर्द का कारण बनता है। हालांकि दुर्लभ, ऑस्टियोमाइलाइटिस के कारण संक्रमण जबड़े की हड्डी और उसके आसपास के क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है।

7. ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया

ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया या चेहरे का दर्द मंदिरों के पास ट्राइजेमिनल तंत्रिका में एक स्थिति है जो जबड़े में दर्द पैदा कर सकता है। महसूस किया गया तीव्र दर्द जबड़े, होंठ, नाक, खोपड़ी, माथे और चेहरे के अन्य हिस्सों में अपेक्षाकृत कम समय में महसूस किया जाएगा। हालांकि, यह स्थिति दुर्लभ है।

गले में दर्द का इलाज कैसे करें?

जबड़े के दर्द के मामूली मामले आमतौर पर केवल एक पल के लिए होते हैं और अपने आप ही गायब हो जाएंगे। आगे के निदान के लिए डॉक्टर से मिलने से पहले, आप घर पर उपलब्ध हल्की चिकित्सा और दवाओं से दर्द को कम कर सकते हैं।

यहाँ जबड़े के दर्द का इलाज करने के कुछ तरीके दिए गए हैं जो आप कर सकते हैं।

1. जबड़े को आराम दें

जबड़े के दर्द से निपटने के लिए पहला कदम आप आराम कर सकते हैं, जिसमें आपके जबड़े का दर्द भी शामिल है। चबाने वाली गम, कठिन खाद्य पदार्थों और कठिन बनावट वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें। यदि आपके जबड़े में दर्द होता है, तो आपको पहले नरम खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, जैसे दलिया, सूप या फलों का रस।

इसके अलावा, आप अपने नाखूनों और अन्य कठोर वस्तुओं को काटने से बचकर अपने जबड़े को तोड़ सकते हैं। यदि आपको अपने दांत (ब्रुक्सिज्म) को पीसने की आदत है, तो एक का उपयोग करने पर विचार करें मुंह गार्ड.

2. कोल्ड / हॉट कंप्रेस का प्रयोग करें

इस्तेमाल किया गया सेक का प्रकार आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले दर्द की अनुभूति पर निर्भर करता है। यदि आपको जबड़े में तेज दर्द होता है, तो आप ठंडे पानी में एक तौलिया को बर्फ के पानी में भिगो कर 10 मिनट के लिए प्रभावित हिस्से पर लागू कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो इस प्रक्रिया को हर दो घंटे में दोहराएं।

इस बीच, यदि दर्द बेहोश हो जाता है और लगातार होता है, तो आप जबड़े के चारों ओर रक्त प्रवाह बढ़ाने के लिए गर्म सेक का उपयोग कर सकते हैं। एक तौलिए को गर्म पानी में भिगोएँ और इसे लगभग 20 मिनट तक बैठने दें जब तक दर्द कम न हो जाए।

3. दर्द निवारक दवाओं का सेवन

यदि आप जबड़े के दर्द से परेशान हैं जो आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है, तो दर्द निवारक लेने पर विचार करें। छोटी शिकायतों के लिए, आप ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक ले सकते हैं, जैसे कि इबुप्रोफेन या एस्पिरिन। हालांकि, यदि इस प्रकार की दवा प्रभावी नहीं है, तो आपको दर्द के क्षेत्र और उसकी गंभीरता के अनुसार एक प्रिस्क्रिप्शन ड्रग की आवश्यकता होती है।

4. एक सौम्य मालिश करें

धीरे से जबड़े के क्षेत्र पर मालिश करने से तनाव दूर हो सकता है और रक्त प्रवाह में सुधार हो सकता है। दिन में कई बार, आप नीचे दिए गए चरणों को कर सकते हैं।

• अपना मुंह धीरे से खोलें और अपनी तर्जनी को कान के पास टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ पर चलाएं।
• एक परिपत्र मालिश करें और मांसपेशियों को आराम करने और जबड़े में दर्द कम होने तक थोड़ा दबाव लागू करें।
• मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए गर्दन की तरफ भी मालिश करें जो जबड़े के दर्द का कारण हो सकता है।
• फिर अपना मुंह बंद करें और स्वाद के लिए प्रक्रिया दोहराएं।

5. बैठने की स्थिति में सुधार

क्या आपके पास कोई गतिविधि है जिसे लंबे समय तक बैठने की आवश्यकता है? चलते समय अपनी बैठने की स्थिति में सुधार भी आपको परेशान जबड़े के दर्द को रोकने में मदद कर सकता है। एक ईमानदार स्थिति में बैठने की कोशिश करें, क्योंकि झुकने की स्थिति गर्दन और पीठ पर तनाव डाल सकती है जिसके परिणामस्वरूप जबड़े का दर्द होता है।

यदि आपके जबड़े का दर्द दूर नहीं होता है, तो अपनी समस्या के लिए सही समाधान खोजने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।