सर्वाइकल कैंसर के बाद रिकवरी के दौरान यह महत्वपूर्ण है

यदि आपको सर्वाइकल कैंसर का पता चला है, तो आप तुरंत सर्वाइकल कैंसर का इलाज करा सकती हैं। उसके बाद, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर की विभिन्न संभावित जटिलताओं से बचने के लिए, कैंसर पुनरावृत्ति की संभावना को रोकना आपके लिए महत्वपूर्ण है। सर्वाइकल कैंसर के बाद रिकवरी प्रक्रिया के दौरान क्या किया जा सकता है? निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

सर्वाइकल कैंसर के इलाज के बाद रिकवरी की प्रक्रिया कब तक होती है?

सर्वाइकल कैंसर आपके जीवन में बदलाव ला सकता है। भले ही आपका उपचार चल रहा हो, या तो चिकित्सा प्रक्रियाओं के साथ, ग्रीवा कैंसर के लिए चिकित्सा दवाओं का उपयोग, या प्राकृतिक ग्रीवा कैंसर उपचार, आपको अभी भी गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के बाद वसूली से गुजरना होगा।

प्रत्येक रोगी को उपचार की प्रक्रिया से गुजरने में लगने वाला समय समान नहीं होता है। यह गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के उपचार के प्रकार पर निर्भर करता है, चाहे आप हिस्टेरेक्टॉमी, रेडिएशन थेरेपी, कीमोथेरेपी, टारगेटेड थेरेपी या इम्यूनोथेरेपी ही क्यों न हों।

हिस्टेरेक्टॉमी के साथ विभिन्न प्रकार के सर्वाइकल कैंसर का इलाज होता है। गर्भाशय निकालने की सर्जरी के प्रकार आपके गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के बाद चिकित्सा प्रक्रिया को प्रभावित करेगा। हालांकि, इसमें आपको लगभग 6-12 सप्ताह लगेंगे।

सर्वाइकल कैंसर के बाद रिकवरी प्रक्रिया के दौरान टिप्स

कैंसर काउंसिल विक्टोरिया के अनुसार, सर्वाइकल कैंसर के डर की भावनाएँ वापस आएँगी, निराशा, उपचार के बाद ठीक होने की प्रक्रिया के बारे में चिंता और अन्य कई अनिश्चित भावनाएँ सामान्य हैं।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति के रूप में जो उपचार के माध्यम से सफल रहा है, आप स्थिति को आत्मसमर्पण कर सकते हैं। तो, कुछ सुझाव हैं जिनसे आप स्वस्थ रह सकते हैं और उन चीजों से बच सकते हैं जो संभावित रूप से सर्वाइकल कैंसर का कारण बन सकती हैं।

1. पर्याप्त आराम करें

उपचार से गुजरने के बाद, आप निश्चित रूप से गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर से पूरी तरह से ठीक होना चाहते हैं। इसलिए, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के उपचार के बाद वसूली प्रक्रिया के दौरान आपको पर्याप्त आराम मिलना महत्वपूर्ण है। मान लीजिए, सर्वाइकल कैंसर के इलाज के लिए शरीर ने काफी मेहनत की है।

उपचार पूरा होने के बाद, शरीर को धीरे-धीरे सामान्य होने के लिए वापस लौटने के लिए समय की आवश्यकता होती है। इसीलिए आपको आराम करने की सलाह दी जाती है ताकि सर्वाइकल कैंसर के बाद रिकवरी की प्रक्रिया तेजी से चले, खासकर अगर आप कीमोथेरेपी और रेडियोथेरेपी के बाद।

डॉक्टर आमतौर पर परिवार के सदस्यों को होमवर्क से राहत देने के लिए कहेंगे जो थकावट हो सकती है। लक्ष्य गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर को प्रभावी ढंग से चलाने के लिए ठीक होने की प्रक्रिया के लिए है।

वास्तव में, डॉक्टर आपको गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के बाद वसूली प्रक्रिया के दौरान विभिन्न गतिविधियों से छुट्टी लेने के लिए भी कह सकते हैं, जैसे काम। इस तरह, आप उपचार प्रक्रिया से गुजरते हुए आराम करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

2. थोड़ी देर के लिए संभोग से बचें

दरअसल, सर्वाइकल कैंसर के इलाज के बाद सेक्स करना सुरक्षित और ठीक है। यह सिर्फ इतना है कि सर्वाइकल कैंसर का इलाज पूरा होते ही आप तुरंत इस अंतरंग गतिविधि को नहीं कर सकते।

इसका मतलब है कि गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के बाद की वसूली की अवधि के दौरान, आप थोड़ी देर के लिए संभोग नहीं कर पाएंगे। आमतौर पर, आपको अपने साथी के साथ संभोग करने में लगभग 6 सप्ताह लगेंगे।

हालांकि, सर्वाइकल कैंसर का इलाज पूरा होने के बाद आपको 4 सप्ताह से कम समय तक सेक्स करने से बचना चाहिए। इससे आपको संक्रमण का खतरा हो सकता है।

इसके अलावा, ऐसे अन्य नियम भी हैं जिन्हें ज्ञात करने की आवश्यकता है जब आप गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के उपचार के बाद सेक्स करते हैं, विशेष रूप से कीमोथेरेपी, जिसका मतलब है कि आपके साथी को कंडोम का उपयोग करना चाहिए।

हालांकि यह निश्चित नहीं है कि सेक्स पुरुषों को प्रभावित कर सकता है या नहीं, यह आशंका है कि कीमोथेरेपी योनि तरल पदार्थ या शुक्राणु के माध्यम से जारी की जा सकती है।

इस स्थिति का एक साथी के साथ मिलकर सामना करना होगा। इसलिए, अपने साथी के साथ हमेशा खुले रहने की कोशिश करें। फिर, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के बाद वसूली प्रक्रिया के दौरान, पहले अपनी वसूली पर ध्यान देने की कोशिश करें।

इतना ही नहीं, आप अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाए बिना अंतरंगता बनाए रखने के लिए "इनोवेट" भी कर सकते हैं। अपने साथी के साथ चर्चा करें कि स्थिति से कैसे निपटें, ताकि गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के बाद वसूली प्रक्रिया का सामना करते समय आपको बहुत परेशान न होना पड़े।

3. भारी वजन उठाने से बचें

गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के बाद वसूली की अवधि के दौरान, रोगियों के लिए कुछ प्रतिबंध होंगे जिन्हें टाला जाना चाहिए। उनमें से एक भारी वजन उठा रहा है। यहां तक ​​कि आपको भारी शॉपिंग बैग उठाने, बच्चों को ले जाने, गैलन उठाने और अन्य भारी वस्तुओं से भी प्रतिबंधित किया जा सकता है।

गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के बाद की वसूली की अवधि के दौरान, आपको उपचार के बाद 3-8 सप्ताह तक गाड़ी नहीं चलाने के लिए कहा जा सकता है, खासकर अगर आपको हिस्टेरेक्टॉमी हुई थी।

हिस्टेरेक्टॉमी के कई प्रकार होते हैं, और आमतौर पर कट्टरपंथी हिस्टेरेक्टॉमी होने के बाद आपको पूरी तरह से ठीक होने में लगभग 8-12 सप्ताह लगते हैं।

4. आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखें

गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के बाद चिकित्सा या वसूली की अवधि के दौरान, आपको अपना वजन बनाए रखने की सलाह दी जाती है। एक स्वस्थ वजन बनाए रखना न केवल समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि सर्वाइकल कैंसर की पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करने के लिए भी अच्छा है।

दुर्भाग्य से, कुछ सर्वाइकल कैंसर के उपचारों का आपके वजन और कमर के आकार पर प्रभाव पड़ता है। वास्तव में, वजन बढ़ने से सर्वाइकल कैंसर के इलाज के बाद हारना मुश्किल हो जाता है। यह स्थिति आमतौर पर थकाऊ, अनफिट बॉडी, या अन्य चीजों के कारण होती है जो आप के साथ काम कर रहे हैं।

आपका वजन बढ़ने या कम होने के बावजूद, अपना वजन वापस सामान्य रूप से प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। इसे आसान बनाने के लिए, आप हेलो सेहत से बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) कैलकुलेटर का उपयोग करके अपनी वजन श्रेणी का आकलन कर सकते हैं।

यदि सर्वाइकल कैंसर का इलाज खाने की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है, जिससे आपका वजन कम होता है, तो ऐसे तरीके खोजने की कोशिश करें, जो आपको अच्छी तरह से खाने में मदद कर सकें।

उदाहरण के लिए, स्वस्थ खाद्य पदार्थों का चयन करें लेकिन फिर भी पोषण पर ध्यान दें। वैकल्पिक रूप से, आपको अपने दैनिक खाने की आदतों को बदलने की आवश्यकता हो सकती है। आप छोटे हिस्से खाने की कोशिश करना शुरू कर सकते हैं लेकिन हर दिन लगातार आवृत्ति में।

5. संतुलित आहार लें

गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के उपचार की प्रक्रिया से गुजरने के बाद, इस उपचार के बाद की वसूली अवधि में, आपको सब्जियों और फलों से फाइबर के अधिक खाद्य स्रोतों को खाने के लिए भी प्रोत्साहित किया जाता है।

गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर पीड़ितों के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए, फल और सब्जियां जो फाइबर, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं। एंटीऑक्सिडेंट कैंसर पैदा करने वाले एजेंटों और कैंसर कोशिकाओं को स्वयं नष्ट करने में मदद कर सकते हैं।

वास्तव में, सर्वाइकल कैंसर पीड़ितों के लिए विभिन्न आहार प्रतिबंधों से बचें, जैसे कि रेड मीट और प्रोसेस्ड मीट। यदि आप इसे खाना चाहते हैं, तो एक सीमित भाग खाएं। लाल मांस से बचें जिसमें वसा होता है, और ऐसे मीट चुनें जो जिंक, आयरन, प्रोटीन और विटामिन बी 12 से भरपूर हों।

6. ऐसे खेल करें जो आपकी स्थिति के लिए उपयुक्त हों

आप सोच सकते हैं कि गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के बाद वसूली प्रक्रिया के दौरान, व्यायाम रोगियों से दूर रहने के लिए एक गतिविधि है। वास्तव में, जब तक यह आपकी स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार है तब तक खेल करना ठीक है।

फिर भी, आप अभी भी ज़ोरदार अभ्यास के लिए इलाज नहीं किया जा सकता है। सर्वाइकल कैंसर के रोगियों के लिए कुछ प्रकार के व्यायामों की सिफारिश की जाती है जिनमें चलना, स्ट्रेचिंग, गहरी साँस लेना और कई अन्य प्रकार के व्यायाम शामिल हैं।

सर्वाइकल कैंसर के लिए रिकवरी पीरियड के दौरान एक्सरसाइज करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना भी एक अच्छा उपाय है। वह आपको व्यायाम के प्रकार को निर्धारित करने में मदद करेगा जो आपकी स्वास्थ्य स्थिति के अनुकूल है।

7. अनुवर्ती देखभाल प्राप्त करें

भले ही आपने उपचार समाप्त कर लिया हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपने अनुवर्ती देखभाल करना बंद कर दिया है याजांचडॉक्टर के पास। वास्तव में, आपको अभी भी यह सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर के पास जाने की दिनचर्या से गुजरना होगा कि उपचार के बाद आपकी स्थिति वास्तव में ठीक है।

इस अवधि में युगल की भूमिका काफी महत्वपूर्ण है, खासकर विवाहित महिलाओं के लिए। कारण, एक महिला जो गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर से उबर रही है, एक डॉक्टर के साथ एक परीक्षा करने के लिए उसकी अपनी कठोरता हो सकती है।

इसलिए, पति या साथी को हमेशा डॉक्टर के पास नियमित परीक्षाओं के दौरान अपनी पत्नियों के साथ जाना चाहिए। का एक हिस्सा होने के अलावासमर्थन प्रणालीपतियों को यह भी सुनने की ज़रूरत है कि डॉक्टर अपनी पत्नियों की स्थितियों की व्याख्या कैसे करते हैं।

सर्वाइकल कैंसर से उबरने की प्रक्रिया में, आपको अभी भी नियमित रूप से पैप स्मीयर से गुजरना पड़ सकता है। यह सुनिश्चित करना जारी रखना महत्वपूर्ण है कि आपके शरीर की स्थिति वास्तव में स्वस्थ है और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर से मुक्त है।

इसके अलावा, लगभग सभी कैंसर उपचारों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, साथ ही सर्वाइकल कैंसर के उपचार भी हो सकते हैं। कुछ हफ्तों से लेकर महीनों तक थोड़े समय के लिए रह सकते हैं। अन्य आपके जीवन के बाकी समय तक रह सकते हैं।

इसलिए, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के बाद वसूली प्रक्रिया के दौरान,जांच आपके लिए अपने चिकित्सक को आपके द्वारा देखे गए किसी भी परिवर्तन या समस्याओं के बारे में बताने और आपके पास कोई भी प्रश्न या चिंता बताने का समय है।

यह परीक्षा डॉक्टर को कैंसर के संकेतों और लक्षणों की जांच करने की अनुमति देती है जो वापस आ गए हैं या एक नया कैंसर है।

जिन महिलाओं को सर्वाइकल कैंसर हुआ है, उनमें योनि कैंसर विकसित होने का अधिक जोखिम होता है, और यह एचपीवी से संबंधित कैंसर के विकास के जोखिम में भी होता है, या आमतौर पर, उपचार के दुष्प्रभाव के रूप में कैंसर होता है।

इसलिए, आपको अपने शरीर की स्थिति के प्रति अधिक संवेदनशील होने की आवश्यकता है। यदि उपचार के बाद ठीक होने की प्रक्रिया के दौरान आपको सर्वाइकल कैंसर के लक्षण महसूस होते हैं जो वापस आते हैं, तो अपनी स्थिति की जाँच डॉक्टर से करवाएँ।

8. भावनात्मक बदलावों को आप सबसे बेहतर तरीके से प्रबंधित करें

सर्वाइकल कैंसर के बाद अनुशंसित हीलिंग या रिकवरी प्रक्रिया की तुलना में, जिसका उल्लेख पहले किया गया है, आत्म-भावनात्मक परिवर्तनों को प्रबंधित करने से अक्सर इनकार किया जाता है। वास्तव में, अक्सर नहीं, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का इलाज जो आप कर रहे हैं, वह स्वयं पर भावनात्मक प्रभाव डाल सकता है।

नतीजतन, आप अक्सर बेचैन, उदास महसूस कर सकते हैं, जो आपको पूरे दिन क्रोधी और मूडी बनाता है। ये भावनात्मक परिवर्तन दुःख, दबाव और तनाव की भावनाओं के कारण हो सकते हैं, सर्वाइकल कैंसर का एक परिणाम जो आपने अनुभव किया है।

दूसरी ओर, यह भी हो सकता है क्योंकि आप भय और चिंता से ग्रस्त हैं कि क्या आना है। इसीलिए कुछ सर्वाइकल कैंसर के मरीज़ नहीं होते हैं, जिनका इलाज करने के बाद भी यह महसूस होता है कि उनका जीवन अलग है, जब उन्हें इस बीमारी का पता नहीं चला था।

ये विभिन्न कारण आपको बिना किसी स्पष्ट कारण के दुखी और चिंतित महसूस कर सकते हैं। आपको अपनी भावनाओं और भावनाओं को प्रबंधित करने में वास्तव में वापस आने में समय लगेगा।

लेकिन इस मामले में, निकटतम लोगों जैसे परिवार, दोस्तों और अन्य ग्रीवा कैंसर के रोगियों से मदद मांगने में संकोच न करें। लक्ष्य सहायता प्रदान करना, प्रोत्साहित करना है, और साथ ही आपको बेहतर महसूस करने में मदद करता है।

यदि आवश्यक हो, तो आप जिस स्थिति का अनुभव कर रहे हैं, उसके बारे में विशेषज्ञों से परामर्श लेने के लिए अपने चिकित्सक से आगे परामर्श कर सकते हैं।