कम समय में वजन बढ़ना? यह 8 कारण हैं

क्या आपने हाल ही में वजन में अचानक वृद्धि महसूस की है? अनियोजित वजन बढ़ना एक स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है। फिर किन स्वास्थ्य स्थितियों के कारण अचानक और अत्यधिक वजन बढ़ सकता है?

1. थायराइड ग्रंथि विकार

थायरॉयड ग्रंथि एक ग्रंथि है जो शरीर में थायराइड हार्मोन का उत्पादन करने का कार्य करती है। थायराइड हार्मोन ही शरीर में चयापचय और पाचन को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब थायरॉयड ग्रंथि क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो यह ग्रंथि सामान्य मात्रा में थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं कर सकती है, इसलिए आपका चयापचय गड़बड़ा जाएगा।

यह स्थिति वास्तव में बुजुर्ग महिलाओं में स्वाभाविक रूप से होगी। मेटाबॉलिज्म धीमा होने से वजन अचानक बढ़ने लगेगा। आमतौर पर, इस स्थिति का अनुभव करने वाले रोगियों को उनके शरीर में थायराइड हार्मोन को उत्तेजित करने के लिए दवाएं दी जाएंगी।

2. मधुमेह के उपचार

यदि आपको मधुमेह की बीमारी है और अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन दवा ले रहे हैं, तो अचानक वजन बढ़ने पर आश्चर्यचकित न हों। भले ही भोजन का सेवन अच्छी तरह से विनियमित हो, मधुमेह रोगियों को जो इंसुलिन इंजेक्शन दिए जाते हैं, उनमें वजन बढ़ने की क्षमता होती है। जो हार्मोन इंसुलिन इंजेक्ट किया जाता है वह भूख को प्रभावित कर सकता है और शरीर में वसा की मात्रा को नियंत्रित करता है, इसलिए यदि आप अचानक वजन बढ़ाते हैं तो यह असंभव नहीं है।

3. बुढ़ापा

जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, शरीर में मांसपेशियों की मात्रा कम होती जाती है। वास्तव में, अधिकांश कैलोरी बर्निंग को मांसपेशियों में किया जाता है, ताकि अगर किसी को मांसपेशियों में कमी का अनुभव हो, तो हर दिन जला कैलोरी अप्रत्यक्ष रूप से कम हो जाएगी। कैलोरी को जलाने की क्षमता में यह कमी निश्चित रूप से किसी व्यक्ति के शरीर के वजन को प्रभावित करती है। आमतौर पर हर दिन खाया जाने वाला भोजन जलाया नहीं जा सकता है, ताकि यह शरीर में जमा हो जाए और शरीर का वजन बढ़ा सके।

4. स्टेरॉयड का उपयोग करके उपचार करना

स्टेरॉयड एक प्रकार की दवा है जिसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड के रूप में भी जाना जाता है और इसका उपयोग शरीर में कई समस्याओं जैसे अस्थमा और जोड़ों की सूजन के इलाज के लिए किया जाता है। इस स्टेरॉयड दवा का उपयोग करने के दुष्प्रभावों में से एक भूख में वृद्धि है। नियमित व्यायाम के साथ बिना भूख बढ़ने से आपको जल्दी वजन बढ़ेगा।

5. तनाव और अवसाद का अनुभव करना

अवसाद और तनाव को महसूस न करें। यह हो सकता है कि यह अचानक वजन बढ़ने का मुख्य कारण है। तनाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगी। ज्यादातर लोग भोजन का उपयोग संभवतः तनाव और दबाव से बचने के रूप में करते हैं जो वे महसूस करते हैं। वह जितना उदास महसूस करता है, उतना ही खाना वह अपनी स्वास्थ्य स्थिति की परवाह किए बिना खाता है।

यह निश्चित रूप से खतरनाक है क्योंकि जो लोग तनाव में हैं उन्हें आमतौर पर इस बात की जानकारी नहीं होती है कि उन्होंने कितना खाना खाया है और अचानक वजन बढ़ने का कारण है।

6. थकान और नींद की कमी

थकान का कारण हो सकता है कि आप काफी वजन क्यों बढ़ाते हैं। विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग नींद की कमी का अनुभव करते हैं, वे पर्याप्त नींद लेने वाले लोगों की तुलना में अधिक वजन वाले होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जिन लोगों में नींद की कमी होती है, उनके शरीर में हार्मोन लेप्टिन में वृद्धि का अनुभव होगा।

यह लेप्टिन हार्मोन तृप्ति पैदा करने में भूमिका निभाता है और भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है। जब लेप्टिन हार्मोन बहुत अधिक होता है, तो शरीर तृप्ति की धारणा के साथ हस्तक्षेप का अनुभव करेगा। शरीर कम भरा हुआ महसूस करेगा, भले ही उसने बहुत कुछ खाया हो।

7. पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस)

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) आमतौर पर अनियमित मासिक धर्म और गर्भवती होने में कठिनाई के लक्षणों के साथ महिलाओं के अंडाशय के कार्य को प्रभावित करता है। पीसीओएस वाली महिलाएं आमतौर पर अचानक वजन बढ़ाती हैं। यह वजन बढ़े हुए कूल्हों और कमर में देखा जा सकता है। यह प्रजनन हार्मोन में बदलाव के कारण होता है जो सामान्य नहीं होते हैं और शरीर में वसा के स्तर को प्रभावित करते हैं।

8. द्रव के कारण सूजन का अनुभव होना

वजन बढ़ना न केवल बहुत अधिक भोजन सेवन के कारण होता है। आप महसूस कर सकते हैं कि आप ज्यादा नहीं खा रहे हैं लेकिन अचानक वजन बढ़ा है और आपके शरीर के कई हिस्सों में सूजन आ गई है, जैसे कि आपके पैर और हाथ। यह शरीर में तरल पदार्थ के एक निर्माण के कारण हो सकता है जो आमतौर पर हृदय और गुर्दे की समस्याओं का परिणाम है। यदि आपको अचानक सूजन का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

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