8 लक्षण

शारीरिक हिंसा जैसे घरेलू हिंसा और यौन हिंसा जैसे बलात्कार के लिए डेटिंग में हिंसा को पहचानना आसान है क्योंकि वे आमतौर पर दृश्यमान निशान छोड़ते हैं। यह भावनात्मक दुर्व्यवहार से अलग है, जिसे अक्सर कम करके आंका जाता है क्योंकि संकेत और लक्षण "अस्पष्ट" होते हैं। फिर भी, एक रिश्ते में भावनात्मक दुरुपयोग के प्रभाव शारीरिक हिंसा से बहुत अधिक खतरनाक हो सकते हैं, आप जानते हैं! इसके अलावा, उनके कार्यों को अक्सर अपराधियों और यहां तक ​​कि पीड़ितों द्वारा मान्यता नहीं दी जाती है।

भावनात्मक शोषण क्या है?

भावनात्मक हिंसा एक प्रकार की हिंसा है जिसमें मौखिक हमले शामिल हैं और अप्रत्यक्ष रूप से जोड़ तोड़ व्यवहार के माध्यम से प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, बेलिटिंग या बेलिटिंग, डांट, धमकी, डराना, अत्यधिक सम्पत्ति, या यहां तक ​​कि आपको पूरी तरह से अनदेखा करना।

शारीरिक हिंसा या यौन शोषण के विपरीत, रिश्तों में भावनात्मक दुरुपयोग अधिक सूक्ष्म है और अक्सर पीड़ित को भ्रमित करता है। शुरुआत में कर्ता आपको पूरे दिल से उस पर भरोसा करने के लिए कई तरह के उपाय कर सकता है। एक बार जब उसकी हेरफेर की रणनीति पीड़ित के रूप में आपकी धारणाओं और खुद पर विश्वास को नष्ट करने में सफल रही, तो वह कार्रवाई करेगा।

रिश्ते में भावनात्मक शोषण के संकेत

भावनात्मक दुर्व्यवहार के शिकार आम तौर पर इस बात से अनजान होते हैं कि उन्हें निशाना बनाया गया है क्योंकि वे दिखाई नहीं दे रहे हैं। लेकिन कोई गलती नहीं। हालांकि अदृश्य, भावनात्मक दुरुपयोग के प्रभाव और भी विनाशकारी हो सकते हैं। आत्म-सम्मान और आत्म-विश्वास को गंभीर पीटीएसडी आघात, अवसाद, और आत्महत्या पर कलंकित करने से शुरू करना।

इसीलिए आपके संबंध में आने वाले भावनात्मक शोषण के संभावित संकेतों का जल्द से जल्द पता लगाना महत्वपूर्ण है।

1. अक्सर दोष

"वैसे भी, यह कैसे आ सकता है, वैसे भी गलत हो सकता है!" मैंने पहले ही कहा है .. "

"मूर्ख मत बनो! मेरा मतलब ऐसा नहीं है! ”

“आप इसे बना रहे हैं। ऐसा कभी न हुआ था। "

क्या आप कभी अपने साथी के मुंह से निकले हैं? यदि हां, तो संभावना है कि आपका साथी एक सूक्ष्म हेरफेर रणनीति का उपयोग कर रहा है जिसे गैसलाइटिंग कहा जाता है। अपराधी तथ्यों को तोड़ मरोड़ कर पेश करता रहेगा ताकि पीड़ित को अपने ही संस्करण की सच्चाई पर संदेह होने लगे।

यदि आपका साथी अक्सर आपको नीचे रखता है और तथ्यों को तोड़ मरोड़ कर पेश करता है ताकि आप एक तर्कहीन व्यक्ति की तरह लगें और आपका दिमाग खराब हो जाए, तो यह एक खतरे का संकेत है कि आप भावनात्मक शोषण का सामना कर रहे हैं।

२

हर कोई निश्चित रूप से अपने साथी द्वारा देखा जाना चाहता है। हालाँकि, अगर यह इतनी अधिकता से किया जाता है कि यह आपके साथी को अपने पास रखने की अनुमति देता है, तो यह आपके रिश्ते के लिए अच्छा नहीं है।

"आपको हर दिन मुझसे बात करनी होगी, हुह।"

"आप कहाँ हैं? किसी के साथ? "

"उस दोस्त के साथ मत जाओ, मुझे यह पसंद नहीं है।"

उसकी योग्यता के कारण, कुछ लोग अपने सभी सामाजिक मीडिया खातों के लिए पासवर्ड प्रदान करने के लिए अपने भागीदारों से पूछते हैं। उन्होंने कहा, इसका उद्देश्य बेवफाई को रोकना है। एक बार जब उसे पता चलता है कि आप विपरीत लिंग के दोस्त के साथ हैं, तो आपका साथी उग्र हो जाएगा और तुरंत आपको दोषी ठहराएगा।

ईर्ष्या सामान्य है, लेकिन ध्यान दें कि यह अभी भी उचित सीमा के भीतर है। अत्यधिक संयमशील और ईर्ष्यालु होने के कारण वास्तव में आपका साथी आपके प्रति असभ्य हो सकता है।

3. ऐसे शब्द, जो आहत करने वाले हों, लेकिन मज़ाक करने वाले माने जाते हैं

जब आपके पास नकारात्मक शब्द हों, तो इससे ज्यादा कुछ नहीं होता, खासकर अपने साथी से। उदाहरण के लिए, वह अक्सर आपके दोस्तों के सामने आपको "बेवकूफ" या "अजीब" जैसे नकारात्मक कॉल करता है।

खासकर जब आप उसे रोकने के लिए कहते हैं, तो वह तुरंत इनकार कर देता है या "आह, मैं बस मजाक कर रहा हूं।" आपको बहुत संवेदनशील नहीं होना चाहिए, ठीक है। "

सावधान रहें, यह बुरा रवैया पहले से ही आपको भावनात्मक रूप से परेशान कर रहा है, आप जानते हैं।

4. आपको माफी मांगनी चाहिए, लेकिन आप गलत नहीं थे

ध्यान रखें कि भावनात्मक दुर्व्यवहार करने वाले अक्सर जोड़ तोड़ करते हैं। इसका मतलब है कि आपका साथी जानबूझकर आपको परेशान करता है, आपको असहाय बनाता है, और आपको दोष देता है ताकि आप माफी मांगते रहें। उदाहरण के लिए, कुछ ऐसा कहकर, “क्या आप ऐसी तुच्छ चीज़ के लिए झगड़ रहे हैं? गंभीरता से! "

हां, यह भावनात्मक हिंसा में से एक है, जिस पर नजर रखी जानी चाहिए। यदि आपको एहसास होता है कि आपने कुछ गलत किया है, तो निश्चित रूप से माफी मांगना सही कदम है। हालाँकि, यदि आप पूरी तरह से सुनिश्चित हैं कि आप गलत नहीं हैं, तो इसके सबूत हैं, और ये अनुचित आरोप लगते रहते हैं, रिश्ते को समाप्त करने पर विचार करें।

5. आपका साथी हमेशा आपके लिए नहीं होता है

सबसे पहले, आपका साथी आपको फूल या चीजें जो आप पसंद करते हैं, देकर मीठा और रोमांटिक होगा। लेकिन कुछ भी नहीं, इसका उद्देश्य आपको यह विश्वास दिलाना है कि वह आपसे प्यार करता है। एक बार जब आप 'गेम' में आ जाते हैं, तो आपका साथी जोड़ तोड़ और मौखिक रूप से अपमानजनक होने लगेगा।

फिर, वह तर्क देगा कि यह आपके लिए स्नेह का एक रूप है। इसे साकार किए बिना, आप अपने आप को बकवास का आरोप लगाने के लिए खुद को दोष देना शुरू कर देंगे।

6. कम आंकना

अगर हर बार चर्चा या लड़ाई के दौरान, वह चुपचाप या आपकी बात सुनने से इनकार करके बातचीत को समाप्त कर देता है, ताकि यह आपको असहाय और सराहे, तो यह आपके लिए रिश्ते को खत्म करने का संकेत है।

या इसके विपरीत, यदि आपका साथी आपकी गरिमा और आत्मविश्वास को लगातार कम कर रहा है। उदाहरण के लिए, आपने अभी-अभी निबंध लेखन प्रतियोगिता जीती है या आपके बॉस के कार्यालय ने सिर्फ स्कोर किया है।

बधाई देने और प्रोत्साहित करने के बजाय, एक साथी हैअपमानजनकयह आपको कम आंकेगा। “कोई आश्चर्य नहीं कि तुम जीते। प्रतिभागियों की कम से कम संख्या, सही दायरे में छोटा। ”

यह निश्चित रूप से आपके आत्मसम्मान को गिरा देगा। वास्तव में, आपके साथी का समर्थन निश्चित रूप से आपके आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए बहुत मायने रखता है।

7. धमकी

भावनात्मक शोषण का यह संकेत स्पष्ट है। यदि आपका साथी आपके पैसे, आपके घर, यहां तक ​​कि आपके बच्चों से भी आपके जीवन में सभी महत्वपूर्ण चीजों को लेने की धमकी देने लगता है, तो यह एक लाल झंडा है।

खतरे का रूप अलग-अलग हो सकता है। चाहे वह आपको छोड़ने का खतरा हो, आपके रहस्यों को प्रकट करता है, और इसी तरह।

परोक्ष रूप से, आप अपने साथी पर निर्भर रहना जारी रखने के लिए मजबूर होंगे। रिश्ते को गहरा करने के बजाय, यह आंतरिक तनाव आपके भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

8. अलग

वह युगलअपमानजनक और लगातार भावनात्मक दुर्व्यवहार आमतौर पर आपको अपने परिवार और दोस्तों से विभिन्न तरीकों से दूरी बनाएगा। फिर, यह इतना है कि आप केवल इस पर निर्भर हो सकते हैं।

परिणामस्वरूप, आपका साथी मनमाने ढंग से कार्य कर सकता है और भावनात्मक रूप से आपका अधिक दुरुपयोग कर सकता है। आपके लिए अपने निकटतम लोगों से अलग होना जितना आसान होगा, आपके लिए इस अस्वस्थ रिश्ते से बाहर निकलना उतना ही मुश्किल होगा।