सिरदर्द और माइग्रेन के इलाज के लिए एक्यूपंक्चर पाया गया है

आपको ऐसे उपचार से परिचित होना चाहिए जो शरीर में सुई चुभन का उपयोग करता है। हाँ, एक्यूपंक्चर तकनीक। भले ही यह डरावना लगता है, यह पारंपरिक चीनी चिकित्सा तकनीक दर्द का कारण नहीं है, इसलिए यह अक्सर कई बीमारियों के इलाज के लिए एक वैकल्पिक विकल्प है। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि एक्यूपंक्चर के लाभों में से एक यह है कि यह सिरदर्द और माइग्रेन के साथ मदद करता है।

माइग्रेन की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए एक्यूपंक्चर तकनीक बताई गई है

कनाडाई मेडिकल एसोसिएशन जर्नल के हवाले से एक्यूपंक्चर तकनीक से एक महीने के भीतर माइग्रेन और सिरदर्द की आवृत्ति को कम करने की सूचना है। अध्ययन में लगभग 500 वयस्कों को शामिल किया गया था जो शरीर पर गैर-विशिष्ट बिंदुओं में एक्यूपंक्चर सुइयों को सम्मिलित करके एक्यूपंक्चर तकनीक के साथ इलाज करते थे। हालांकि, प्रतिभागियों को पहले अध्ययन के चार सप्ताह के दौरान प्राप्त एक्यूपंक्चर उपचार के प्रकार से अनजान थे।

अध्ययन की शुरुआत में, अधिकांश प्रतिभागियों ने महीने में औसतन छह दिनों के लिए माइग्रेन का अनुभव किया। अध्ययन के अंत तक एक्यूपंक्चर के दौर से गुजरने के बाद, प्रतिभागियों ने बताया कि उन्हें लगा माइग्रेन की आवृत्ति महीने में तीन गुना तक कम हो गई थी।

ये आश्चर्यजनक परिणाम अमेरिकन माइग्रेन फाउंडेशन द्वारा रिपोर्ट किए गए अन्य अध्ययनों के समान हैं जिनमें पाया गया कि एक्यूपंक्चर सिरदर्द की आवृत्ति को 50-59 प्रतिशत तक कम कर सकता है। वास्तव में, ये प्रभाव छह महीने से अधिक समय तक रह सकते हैं और माइग्रेन की दवा लेने के समान प्रभाव हो सकते हैं।

तो, एक्यूपंक्चर सिरदर्द और माइग्रेन का इलाज कैसे कर सकता है?

एक्यूपंक्चर उपचार तकनीक ऊर्जा के प्रवाह को बनाए रखने के सिद्धांत का उपयोग करती है (जिसे कहा जाता है क्यूई) मध्याह्न के समय संतुलित रहने के लिए। यह सिद्धांत शरीर में दर्द के कारण के रूप में नकारात्मक ऊर्जा को समाप्त कर सकता है।

जब आप एक्यूपंक्चर करते हैं, तो आपके शरीर को दबाव बिंदुओं में विभाजित किया जाएगा जहां एक्यूपंक्चर सुई स्थित हैं। ये सुई बिंदु आमतौर पर आपके शरीर में नसों के पास स्थित होते हैं, जो पीठ और गर्दन के साथ होते हैं जहां दर्द अवरुद्ध होता है। फिर, आपको सुई के माध्यम से मैनुअल उत्तेजना या एक सौम्य विद्युत प्रवाह दिया जाएगा। यह उत्तेजना शरीर से प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने वाले एंडोर्फिन को छोड़ने के लिए नसों को ट्रिगर करेगी।

इस बीच, सेरेब्रम में बिजली के प्रवाह में माइग्रेन एक गड़बड़ी है जो रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है और न्यूरोजेनिक सूजन का कारण बनता है। एक्यूपंक्चर तकनीक एंडोर्फिन छोड़ती है और मस्तिष्क में नसों को सक्रिय करती है जो दर्द को कम करने के लिए जिम्मेदार हैं। इसके अलावा, संवहनी और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी कारकों की रिहाई के कारण सिर के आसपास होने वाली सूजन भी कम हो जाती है, जिससे सिर में रक्त प्रवाह को बढ़ावा मिलता है।

फिर भी, एक्यूपंक्चर के दुष्प्रभावों और जोखिमों से अवगत रहें

एक नैदानिक ​​परीक्षण सिरदर्द और माइग्रेन को राहत देने के लिए दो सप्ताह के लिए सप्ताह में दो बार एक्यूपंक्चर उपचार की सिफारिश करता है। भले ही यह एक प्रमाणित चिकित्सक द्वारा किया गया हो, एक्यूपंक्चर साइड इफेक्ट हो सकता है, खासकर अगर यह आपका पहली बार एक्यूपंक्चर से गुजर रहा हो।

इन दुष्प्रभावों में से कुछ में मामूली चोट, दर्द या थकान महसूस करना शामिल है। इसके अलावा, गैर-बाँझ उपकरण के साथ प्रदर्शन करने पर एक्यूपंक्चर बहुत गंभीर स्वास्थ्य जोखिम या संक्रमण पैदा कर सकता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि उपयोग की गई सुइयां अभी भी बाँझ और नई हैं।

आप अन्य निवारक उपायों के साथ अपने सिरदर्द और माइग्रेन राहत को भी पूरक कर सकते हैं। उनमें से एक लैवेंडर तेल का उपयोग करना है जो सिरदर्द से निपटने के लिए प्रभावी और सुरक्षित साबित होता है। इसके अलावा, माइग्रेन की शिकायत वाले लोगों को अक्सर नियमित व्यायाम अपनाने की सलाह दी जाती है। इसका कारण है, व्यायाम शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार, तनाव से राहत और फेफड़ों की क्षमता में वृद्धि कर सकता है।