मासिक धर्म, मिथक या तथ्य के दौरान ककड़ी नहीं खाना चाहिए?

अब तक, महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में बहुत सी भ्रमित करने वाली जानकारी है। एक जानकारी में कहा गया है कि मासिक धर्म के दौरान ककड़ी खाने से मासिक धर्म का खून गर्भाशय की दीवार पर बना रह सकता है और डिम्बग्रंथि के कैंसर को ट्रिगर कर सकता है। क्या वह सही है?

क्या होता है जब एक महिला मासिक धर्म के दौरान ककड़ी खाती है?

खीरा खाने और मासिक धर्म के बीच कोई संबंध नहीं है। खीरा खाने से आपके मासिक धर्म पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ेगा। यह इंडोनेशियाई समाज में फैला एक मिथक है।

अगर आप खीरा खाना पसंद करते हैं, तो इसे बेझिझक खाएं, भले ही आप मासिक धर्म के दौरान हों या आपने अभी-अभी माहवारी पूरी की हो, क्योंकि यह बहुत सुरक्षित है।

प्रसूतिविदों के अनुसार, मासिक धर्म के दौरान ककड़ी खाने का मिथक मासिक धर्म के खून को गर्भाशय की दीवार पर बने रहने का कारण नहीं है। मासिक धर्म का रक्त गर्भाशय की दीवार पर नहीं रहेगा, जब आपके पास आपकी अवधि होगी, इसका मतलब है कि रक्त पहले से ही साफ है।

मासिक धर्म की प्रक्रिया हर चक्र में समान होगी। पहले दिन से अधिकतम तीन दिनों तक यह मुख्य प्रक्रिया है, आंतरिक गर्भाशय की दीवार शेड और एंडोमेट्रियल ऊतक का अधिकांश भाग बहाया जाता है।

एंडोमेट्रियम, जिसमें बहुत अधिक रक्त ऊतक होता है, यही कारण है कि मासिक धर्म के पहले तीन दिन जो खून निकलता है वह काला हो जाता है। लेकिन गर्भाशय की दीवार धीरे-धीरे साफ होती है क्योंकि सातवें दिन तक बंद होती है, केवल धब्बे तब तक बने रहते हैं जब तक कि यह अंत में साफ न हो जाए।

तो, यह स्वाभाविक है कि मासिक धर्म की शुरुआत में जो खून निकलता है वह लाल नहीं होता है। याद रखने वाली बात यह है कि सफाई प्रक्रिया के दौरान, यह भी स्वाभाविक है कि धब्बों के रूप में कुछ खून अभी भी टपक रहा है। अंत में, कुछ दिनों बाद रक्त वाहिकाएं पूरी तरह से बंद हो जाएंगी।

क्या यह सच है कि खीरा मासिक धर्म के खून को रोकता है?

इसलिए, यदि आपको लगता है कि रंग में थोड़ा काला है, तो वह रक्त है जिसे गर्भाशय की दीवार पर छोड़ दिया जाता है क्योंकि आप अपनी अवधि के दौरान ककड़ी खाते हैं, यह निश्चित रूप से सच नहीं है।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो क्या आपकी अवधि के दौरान खीरा खाने से आपके मासिक धर्म में बाधा आती है? यह भी सच नहीं है। एक महिला का मासिक धर्म चक्र हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के संतुलन से नियंत्रित और प्रभावित होता है। यह हार्मोनल संतुलन शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य से बहुत प्रभावित होता है।

मासिक धर्म के दौरान ककड़ी खाने से महिलाओं में हार्मोनल संतुलन प्रभावित नहीं होता है और यह मासिक धर्म चक्र को प्रभावित नहीं करता है, या तो चिकनी या मासिक धर्म को रोकता है।

खीरे की सामग्री से कई फायदे होते हैं

खीरे के फायदे बहुत सारे हैं। ये सब्जियां बीटा कैरोटीन, मैंगनीज, विटामिन सी, और कई फ्लेवोनोइड एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध होती हैं, जो कई मूल कणों को नष्ट कर सकती हैं। मुक्त कण हृदय रोग, मधुमेह, दृष्टि में कमी और अल्जाइमर जैसी कई बीमारियों को आमंत्रित कर सकते हैं।

इसके अलावा, खीरे में खीरेबिटासिन और लिग्नान शरीर को कैंसर से बचाने में मदद कर सकते हैं। एक अध्ययन में पाया गया है कि खीरे प्रोस्टेट कैंसर के विकास को रोक सकते हैं क्योंकि उनमें फ्लेवोनोइड फसेटिन होता है।

खीरे में भी 95 प्रतिशत पानी होता है। यह उच्च जल सामग्री है जो खीरे को निर्जलीकरण से बचाता है।

यदि आपके पास मुँहासे प्रवण त्वचा है, तो आप ककड़ी खा सकते हैं या खीरे का मुखौटा उपयोग कर सकते हैं। खीरे में विटामिन बी 5 या पैंटोथेनिक एसिड होता है, ये दोनों ऐसे पदार्थ हैं जो अक्सर मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए उपयोग किए जाते हैं। लेकिन आपको खीरे का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।

एक स्वस्थ और संतुलित जीवन शैली हार्मोनल संतुलन बनाए रखेगा और आपके मासिक धर्म के स्वास्थ्य को बनाए रखेगा। यदि मासिक धर्म अनियमितताएं होती हैं, तो अक्सर, बहुत भारी, बहुत अधिक, और अन्य विकारों के कारण का पता लगाने और इष्टतम उपचार प्राप्त करने के लिए तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें। अब आपको अपनी अवधि के दौरान खीरे खाने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

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