नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच के लाभ जो आपको अवश्य जानना चाहिए

उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप दुनिया में मौत के प्रमुख कारणों में से एक है। यह अनुमान है कि 1.13 बिलियन लोग ऐसे हैं जो इस स्थिति से पीड़ित हैं। वास्तव में, उच्च रक्तचाप वाले 1 से 5 लोग सामान्य रक्तचाप को दूर कर सकते हैं और बनाए रख सकते हैं। इसलिए, अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए आपके रक्तचाप की नियमित जांच शुरू करना आपके लिए महत्वपूर्ण है। तो, आपके स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से रक्तचाप की जाँच करने के क्या लाभ और महत्व हैं?

आपके रक्तचाप की जांच करना कितना महत्वपूर्ण है?

उच्च रक्तचाप को अक्सर कहा जाता है मूक हत्यारा उर्फ ​​हत्यारा चुपके से। कारण है, उच्च रक्तचाप अक्सर पीड़ित में लक्षण नहीं दिखाता है, लेकिन यह घातक हो सकता है।

आंकड़ों के अनुसार विश्व उच्च रक्तचाप लीग (WHL), दुनिया भर में 50% से अधिक आबादी (संख्या लगभग 1 बिलियन है) को इस बात का एहसास नहीं है कि उन पर उच्च रक्तचाप है।

बहुत से लोग शायद ही कभी अपने रक्तचाप की जांच करते हैं, इसलिए उन्हें पता नहीं है कि उन्हें उच्च रक्तचाप है। वास्तव में, कुछ लोगों को हमारे शरीर में रक्तचाप की जांच के महत्व के बारे में पता नहीं है।

उच्च रक्तचाप, विभिन्न रोगों और स्वास्थ्य समस्याओं को विकसित करने की आपकी संभावना अधिक होती है। यदि आपका रक्तचाप बढ़ता है, तो आपकी धमनियां और हृदय कस जाएगा।

समय के साथ, यह तनाव रक्त वाहिकाओं को मोटा और कमजोर कर सकता है। इससे रक्त वाहिकाएं संकरी हो जाती हैं, जिससे रक्त का थक्का जमना आसान हो जाता है।

रक्त के थक्के उच्च रक्तचाप की विभिन्न जटिलताओं का कारण बन सकते हैं, जैसे कि दिल का दौरा, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी, मनोभ्रंश और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं।

वास्तव में, दुर्लभ मामलों में, कमजोर और अत्यधिक तनाव वाली रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं। इस स्थिति में मौत होने का खतरा है।

नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जाँच करना बहुत महत्वपूर्ण है

नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच करना हर किसी को करना चाहिए। इस प्रकार, आपको रक्तचाप की जाँच के परिणामों से, आपके हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्वास्थ्य स्थिति जानने के बाद लाभ मिलेगा।

सामान्य रक्तचाप होने से संकेत मिलता है कि हृदय रक्त की आपूर्ति करने में सक्षम है, जिसमें शरीर के सभी अंगों तक ऑक्सीजन और भोजन होता है।

जब आप अपने रक्तचाप की जांच करते हैं, तो परिणामों पर सूचीबद्ध दो नंबर होंगे, अर्थात् शीर्ष पर सिस्टोलिक और डायस्टोलिक, जो नीचे की संख्या है।

• सिस्टोलिक दबाव उत्पन्न होता है जब हृदय सिकुड़ता है और रक्त को धमनियों में धकेलता है। जब ऐसा होता है, तो रक्त शरीर के सभी हिस्सों में प्रवाहित होगा।
• डायस्टोलिक वह दबाव है जो तब होता है जब दिल आराम पर होता है। आराम करते समय, हृदय को फेफड़ों से ऑक्सीजन युक्त रक्त मिलता है।

सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप की जाँच के परिणामों को एक सामान्य सीमा के भीतर पुष्टि की जानी चाहिए, अन्यथा यह इंगित करता है कि आपका दिल बहुत मेहनत कर रहा है या धीमा भी है।

रक्तचाप की जाँच के क्या लाभ हैं?

नियमित रूप से रक्तचाप को मापने के द्वारा, घर और स्वास्थ्य देखभाल केंद्र दोनों में, आपको निम्नलिखित लाभ मिलेंगे:

1. उच्च रक्तचाप का पता लगाना

रक्तचाप की जाँच करने का पहला लाभ यह है कि यह आपको उच्च रक्तचाप की संभावना या जोखिम का पता लगाने में मदद करता है।

आप इसे नजदीकी स्वास्थ्य सेवा केंद्र पर देख सकते हैं। हालांकि, अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप घर पर भी अपने रक्तचाप की जांच कर सकते हैं।

IHealth के अनुसार, 24 घंटों के भीतर, प्रत्येक व्यक्ति को रक्तचाप में 2 गुना वृद्धि का चरम अनुभव होता है। आमतौर पर, आपका रक्तचाप 6-8 बजे और शाम 5 बजे से 8 बजे के बीच बढ़ जाएगा। इन घंटों के दौरान रक्तचाप 30-50 mmHg बढ़ जाएगा।

इन घंटों के दौरान, स्वास्थ्य देखभाल केंद्र आमतौर पर खुले या बंद नहीं होते हैं। इसलिए, आप उस समय घर पर अपना ब्लड प्रेशर जांच कर सकते हैं ताकि लाभ अधिकतम हो।

इन समय पर अपने स्वयं के रक्तचाप की जांच करने का लाभ आपके डॉक्टर को यह देखने में मदद करने के लिए है कि क्या आपको प्रीपरेशन या उच्च रक्तचाप का खतरा है।

फिर, आपको कितनी बार रक्तचाप की जांच करने की आवश्यकता है? यदि आपको उच्च रक्तचाप के विकास का खतरा माना जाता है, तो सप्ताह में दो बार अपने रक्तचाप की जांच करना एक अच्छा विचार है। अपनी स्थिति के अनुसार अधिक निश्चित रूप से पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

2. उच्च रक्तचाप और सफेद कोट सिंड्रोम के बीच भेद

कुछ लोग केवल निश्चित समय पर रक्तचाप में वृद्धि का अनुभव करते हैं, उदाहरण के लिए जब एक स्वास्थ्य सुविधा में अपने रक्तचाप की जांच करते हैं क्योंकि वे तनाव या अवसाद महसूस करते हैं। बढ़े हुए रक्तचाप की यह स्थिति अस्थायी है और इसे सफेद कोट सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है।

हालत में, नियमित रूप से रक्तचाप की जाँच से जो लाभ प्राप्त किया जा सकता है वह यह भेद करना है कि क्या आप जो रक्तचाप अनुभव कर रहे हैं उसमें वृद्धि को उच्च रक्तचाप या सिर्फ सफेद कोट सिंड्रोम माना जाता है। इसका कारण है, उच्च रक्तचाप से पीड़ित 20% रोगियों में सफेद कोट सिंड्रोम पाया जाता है। यह निश्चित रूप से अनावश्यक चिकित्सा कार्रवाई और उपचार से बचने के लिए है, जो वास्तव में आपको खतरे में डाल सकता है।

3. उचित कार्रवाई या रोकथाम को जानना

कभी-कभी, कुछ लोगों को लगता है कि उन्हें अपने रक्तचाप की जांच करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि उनके पास उच्च रक्तचाप के लक्षण नहीं हैं और उन्हें लगता है कि प्राप्त करने का कोई लाभ नहीं है।

वास्तव में, रक्तचाप जांच करने का लाभ यह है कि आप उचित कार्यों और सावधानियों का पता लगा सकते हैं और स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं से बच सकते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास पहले से ही उच्च रक्तचाप के जोखिम कारक हैं।

कुछ मामलों में, यदि आप उच्च रक्तचाप के सामान्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपका डॉक्टर तुरंत उच्च रक्तचाप के लिए दवा लिख ​​सकता है। हालांकि, सबसे उपयुक्त निदान आमतौर पर बाहरी कारकों, जैसे काम के माहौल में दबाव, या कुछ बीमारियों के आधार पर किया जाता है।

नियमित रूप से रक्तचाप की जाँच के परिणाम, विशेष रूप से जो आप घर पर स्वयं करते हैं, इन कारकों के साथ जोड़ा जाएगा। आपको जो लाभ होगा वह यह है कि डॉक्टर रक्तचाप की जाँच के परिणामों से अधिक सटीक निदान कर सकते हैं।

इसके अलावा, यदि आपके डॉक्टर ने पुष्टि की है कि आपको उच्च रक्तचाप है, तो समय-समय पर आपके रक्तचाप की जांच करने से आपके डॉक्टर को आपकी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त चिकित्सा उपचार खोजने में मदद मिलेगी।

साइट से उद्धृतहार्वर्ड मेडिकल स्कूल, जो लोग नियमित रूप से घर पर अपने रक्तचाप की जांच करते हैं, वे अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने में अधिक सक्षम होते हैं। बेशक, यह लाभ प्राप्त नहीं होगा यदि आप केवल डॉक्टर के पास जाने पर अपने रक्तचाप की जांच करते हैं।

आप सबसे उपयुक्त टेंसिमीटर या ब्लड प्रेशर जांच उपकरण का चयन करने और आपके लिए अधिक लाभ प्रदान करने के लिए डॉक्टर या अन्य चिकित्सा कर्मियों की मदद ले सकते हैं।

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