6 परिधीय तंत्रिका क्षति के कारण जो आपको पता होना चाहिए

परिधीय न्यूरोपैथी एक ऐसी स्थिति है जब आपके परिधीय नसों को नुकसान होता है। परिधीय तंत्रिका विकार काफी परेशान लक्षण पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, सुन्नता, सनसनी संवेदना और पूरे दिन कमजोर और कमजोर महसूस करना।

ताकि आप परिधीय तंत्रिका समस्याओं के जोखिम को कम कर सकें, पहचानें कि क्या नुकसान का कारण बनता है और परिधीय तंत्रिकाओं को कैसे स्वस्थ रखना है।

न्यूरोपैथी के कारण (परिधीय तंत्रिका क्षति)

कई चीजें हैं जो परिधीय तंत्रिका क्षति के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं। जैसा कि साइट से बताया गया हैमस्तिष्क संबंधी विकार और आघात का राष्ट्रीय संस्थान, चोटें, मधुमेह, गुर्दे की समस्याएं और स्व-प्रतिरक्षित रोग आपको इस एक स्थिति के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।

तो, क्या आपको न्यूरोपैथी का खतरा है? आओ, देखें कि जोखिम कारक नीचे क्या हैं।

1. मधुमेह

परिधीय तंत्रिका क्षति मधुमेह की पुरानी जटिलता है। लगभग आधे मधुमेह वाले लोग इस समस्या का अनुभव करते हैं।

शरीर में शर्करा का उच्च स्तर तंत्रिका क्षति का कारण बनता है, झुनझुनी, सुन्नता और दर्द के रूप में कई लक्षणों को जन्म देता है। तो, आपमें से जिन्हें मधुमेह है या मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है, उनमें भी न्यूरोपैथी का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

2. चोट और आघात

ड्राइविंग दुर्घटना से चोट लगने या खेल के दौरान गिरने से तंत्रिका कोशिकाओं को खिंचाव, सिकुड़न या क्षति हो सकती है। इसके अलावा, फ्रैक्चर से जटिलताएं नसों पर दबाव डाल सकती हैं, जो परिधीय तंत्रिका क्षति से जुड़े विभिन्न लक्षणों को जन्म देती हैं।

इसलिए, उच्च जोखिम वाले व्यवसायों जैसे एथलीटों और ड्राइवरों में परिधीय तंत्रिका क्षति के विकास का खतरा अधिक होता है।

3. विटामिन बी की कमी

न केवल चोट, बी विटामिन की कमी, विशेष रूप से बी 1, बी 6 और बी 12, परिधीय तंत्रिका क्षति के कारणों में से एक है।

बी 1, बी 6 और बी 12 विटामिन हैं जो सेल चयापचय और मानव तंत्रिका तंत्र के रखरखाव की प्रक्रिया में भूमिका निभाते हैं। आमतौर पर, इन दो विटामिनों की कमी अक्सर बुजुर्गों में होती है, लेकिन युवा लोग भी इसका अनुभव कर सकते हैं।

हर दिन, 14 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को विटामिन बी 1 की आवश्यकता 1.3 मिलीग्राम, विटामिन बी 6 की मात्रा 1.2 मिलीग्राम और विटामिन बी 12 की अधिक मात्रा 2.4 मिलीग्राम होती है, जो तंत्रिका स्वास्थ्य को बनाए रखती है। बी विटामिन के कुछ स्रोत मछली, मांस, अंडे या विटामिन की खुराक हैं।

4. ऑटोइम्यून बीमारी

ऑटोइम्यून रोग प्रतिरक्षा प्रणाली का एक विकार है जो किसी व्यक्ति के शरीर के ऊतकों में तंत्रिका कोशिकाओं पर हमला करता है। इस विकार का कारण बनने वाली बीमारियों में से एक गुइलेन-बर्रे सिंड्रोम है, जो एक दुर्लभ स्थिति है जब किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने स्वयं के परिधीय तंत्रिकाओं पर हमला करती है।

5. कीमोथेरेपी दुष्प्रभाव

परिधीय तंत्रिका क्षति कैंसर रोगियों द्वारा अनुभव किए गए कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों में से एक बन गई। हालांकि, केवल 30 से 40 प्रतिशत कीमोथेरेपी रोगियों को इसका अनुभव होता है। कारण, केवल कुछ कीमोथेरेपी से तंत्रिका संबंधी विकार हो सकते हैं।

आप में से जो विकिरण चिकित्सा से गुजर रहे हैं वे भी इसी तरह की समस्याओं का सामना कर रहे हैं। उपचार किए जाने के बाद ये दुष्प्रभाव आमतौर पर कई महीनों से लेकर कई वर्षों तक दिखाई देंगे।

6. शराब की लत

शराब के कारण परिधीय नसों के विकार को आमतौर पर शराबी न्यूरोपैथी के रूप में जाना जाता है। यह स्थिति शरीर द्वारा सीमा से अधिक शराब लेने के कारण होने की संभावना है। शराब के सेवन से नसों को फ्री रेडिकल डैमेज हो सकता है जिससे कि नसों को नुकसान होने का खतरा होता है।

नसों को स्वस्थ रखने के टिप्स

तो, क्या आप परिधीय तंत्रिका क्षति के जोखिम के रूप में वर्गीकृत हैं? इसे आसान लें, परिधीय तंत्रिकाओं को होने वाले नुकसान को आपके तंत्रिका ऊतक के स्वास्थ्य को बनाए रखकर रोका जा सकता है। आप एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने, शराब का सेवन कम करने और न्यूरोट्रोपिक विटामिन का सेवन करके ऐसा करते हैं।

न्यूरोट्रोपिक विटामिन विटामिन बी 1 (थायमिन), विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सिन) और विटामिन बी 12 (कोबालिन) का एक संयोजन है। चयापचय और आपके तंत्रिका तंत्र के उत्थान की प्रक्रिया में तीनों की महत्वपूर्ण भूमिका है।

परिधीय तंत्रिका क्षति वास्तव में विभिन्न चीजों के कारण हो सकती है। हालांकि, इस तंत्रिका ऊतक के साथ समस्याओं के जोखिम को कम करने और नियमित रूप से न्यूरोट्रोपिक विटामिन लेने के लिए अपनी जीवन शैली को बदलकर अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के साथ कुछ भी गलत नहीं है।