मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लिए ऑनलाइन थेरेपी, यह कितना प्रभावी है?

इस परिष्कृत युग में, सब कुछ आसानी से पहुँचा जा सकता है लाइन पर। दुनिया भर की ताजा खबरों की निगरानी, ​​खरीदारी करने से लेकर ड्रग्स खरीदने तक लाइन पर। वास्तव में, अब मनोवैज्ञानिक चिकित्सा की जा सकती है लाइन पर। हां, आपको केवल "क्लिक" करना होगा और तुरंत चिकित्सा साइट से जुड़ा होना चाहिएलाइन पर मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों से।

वास्तव में, साइबरस्पेस के माध्यम से चिकित्सा घर छोड़ने के लिए परेशान किए बिना अधिक व्यावहारिक है। हालांकि, चिकित्सा कितनी प्रभावी है लाइन पर मनोवैज्ञानिक समस्याओं से निपटने में? निम्नलिखित समीक्षाओं के माध्यम से उत्तर का पता लगाएं।

ऑनलाइन थेरेपी के दौरान हम क्या करते हैं?

चिकित्सालाइन पर, जिसे के रूप में भी जाना जाता है ई-चिकित्सा, ई परामर्श, टेलीसाइकोलॉजी, या साइबर-काउंसलिंग, चिकित्सा की एक विधि है जो परामर्शदाताओं और रोगियों को साइबरस्पेस के माध्यम से जोड़ती है। यहां, काउंसलर केवल इंटरनेट के माध्यम से, या तो त्वरित संदेश, ई-मेल या एप्लिकेशन के माध्यम से मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान कर सकता हैवीडियो कॉल.

कभी-कभी, चिकित्सालाइन पर अभी भी दुनिया में कई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा कम करके आंका गया है। वास्तव में, विश्व जर्नल ऑफ साइकियाट्री में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जिन रोगियों को मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं प्राप्त होती हैंवीडियो कॉलमनोवैज्ञानिक परिवर्तनों का अनुभव करना जो पहले से बेहतर हैं, जैसा कि वेरी वेल द्वारा रिपोर्ट किया गया है।

मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लिए ऑनलाइन थेरेपी के विभिन्न लाभ

बहुत से लोग साइबर आधारित चिकित्सा के लिए आकर्षित होते हैं क्योंकि यह कहीं भी व्यावहारिक, किफायती और सुलभ है। विशेष रूप से जो लोग डॉक्टरों को देखकर आईट्रॉफ़ोबिया उर्फ ​​भय का अनुभव करते हैं, यह निश्चित रूप से उनके लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञों से व्यक्तिगत रूप से मिलने के बिना चिकित्सा सलाह प्राप्त करना आसान बना देगा।

विभिन्न चिकित्सीय लाभलाइन पर जो प्राप्त किया जा सकता है वह इस प्रकार है।

1. सुदूर क्षेत्रों के लिए आसान पहुँच

सभी क्षेत्रों में पर्याप्त मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच नहीं है। खैर, यह वह जगह है जहां थेरेपी आती हैलाइन परजो दूरदराज के क्षेत्रों में मानसिक विकार वाले लोगों के लिए चिकित्सा प्राप्त करने के लिए आसान बना सकता है जो उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप है - शहर से बाहर जाने के लिए परेशान किए बिना।

2. सूचना अधिक सुलभ है

इंटरनेट एक्सेस करते समय, लोगों को वे सभी जानकारी मिलेंगी जो उन्हें आसानी से चाहिए, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य की जानकारी शामिल है। कभी-कभी, मानसिक विकार वाले लोग दोस्तों या परिवार के साथ अपनी समस्याओं के बारे में बात करने में असहज महसूस करते हैं। अंत में, वे चिकित्सा के माध्यम से जानकारी और मदद चाहते हैंलाइन परउसकी मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने के लिए उपलब्ध है।

3. विकलांग लोगों के लिए इसे आसान बनाएं

विकलांग व्यक्तियों में तनाव और चुनौतियों का स्तर अधिक होता है, जिससे वे उदास होने की अधिक संभावना रखते हैं। इसका कारण यह है कि वे सीमित आंदोलन, एक असमर्थ सामाजिक वातावरण का अनुभव करते हैं, और नौकरी पाने में कठिनाई होती है। नतीजतन, उन्हें केवल घर छोड़ने और अन्य लोगों के साथ बातचीत करने का आत्मविश्वास नहीं है।

वैसे, चिकित्सा हैलाइन परयह विकलांग लोगों के लिए ताजी हवा की एक सांस हो सकती है। वे अभी भी घर छोड़ने के लिए या अन्य लोग उनके बारे में कैसा सोचते हैं, इसके बारे में सोचने के बिना मनोवैज्ञानिक परामर्श प्राप्त कर सकते हैं।

फिर भी, ऑनलाइन थेरेपी आमने-सामने की चिकित्सा को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती है

मूल रूप से, चिकित्सालाइन परमनोचिकित्सा का एक मुख्य आधार नहीं माना जा सकता है जो पारंपरिक या आमने-सामने की चिकित्सा को बदल सकता है। आमने-सामने मिलने से, परामर्शदाता रोगियों द्वारा अनुभव की जाने वाली मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अधिक आसानी से निदान कर सकते हैं।

परामर्शदाता रोगी के चेहरे के भाव, शरीर की भाषा और आवाज को देख सकता है ताकि निदान करना आसान हो सके। कारण, ये चीजें रोगी की भावनाओं, विचारों, मनोदशा और परामर्शदाता के प्रति व्यवहार की स्पष्ट तस्वीर प्रदान कर सकती हैं।

हालांकि, चिकित्सीयलाइन परअभी भी जीवन, काम या रोमांस में समस्याओं को सुलझाने में मदद करने के लिए किया जा सकता है जो किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यह हो सकता है कि रोगी के पास व्यक्ति में परामर्शदाता को देखने का समय नहीं है, लेकिन जितनी जल्दी हो सके एक समाधान की आवश्यकता है ताकि वह उस मनोवैज्ञानिक विकार को न बढ़ाएं जो वह महसूस करता है।

इससे पहले कि आप थेरेपी ऑनलाइन करने का निर्णय लें, पहले गोपनीयता की गारंटी, नैतिक और कानूनी मुद्दों और चिकित्सक योग्यता पर विचार करें। जितना संभव हो सके अधिक संतोषजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए काउंसलर के साथ आमने-सामने परामर्श करने की कोशिश करें।