पेशाब स्वास्थ्य के लिए खड़ा है, क्या यह ठीक है या खतरनाक है?

यह एक वंशानुगत आदत है जो पुरुष खड़े स्थिति में पेशाब करते हैं। यह मॉल, कार्यालयों और सार्वजनिक स्थानों पर पाए जाने वाले यूरोलॉजिकल निपटान सुविधाओं को लटकाकर समर्थित माना जाता है।

हालांकि, पेशाब की स्थिति से संबंधित विभिन्न अध्ययनों के मिश्रित परिणाम आए हैं। तो, पेशाब करने की सही स्थिति क्या है और क्या पुरुषों के लिए पेशाब के खड़े होने का कोई खतरा है?

खड़े होकर पेशाब करने की स्थिति का खतरा

लीडन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर, नीदरलैंड्स में यूरोलॉजी विभाग में कई शोधकर्ताओं ने 11 अध्ययनों का संग्रह किया और उनका विश्लेषण किया, जिसमें बैठे हुए पेशाब की स्थिति के साथ बैठने या बैठने की स्थिति के प्रभावों की तुलना की गई।

तीन चीजें हैं जो सामान्य पेशाब के मार्कर के रूप में देखी जाती हैं, अर्थात् मूत्र की दर, पेशाब करने में लगने वाला समय और अंत में मूत्राशय में मूत्र की मात्रा को छोड़ दिया जाता है। ये तीन कारक मूत्र को बाहर निकालने की शरीर की क्षमता को निर्धारित करते हैं।

यह शोध दो समूहों में किया गया था। पहला समूह स्वस्थ पुरुष था, जबकि दूसरे समूह में कम मूत्र पथ विकारों वाले पुरुष शामिल थे।

नतीजा, स्वस्थ पुरुषों में, पेशाब करने के दौरान पेशाब की स्थिति के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर या खतरा नहीं पाया गया। न तो खड़े होकर पेशाब करना और न ही स्क्वाट करना, दोनों में से किसी का भी इस समूह पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा।

इस बीच, विश्लेषण रिपोर्ट में कहा गया है कि मूत्र पथ के विकारों वाले लोग वास्तव में स्क्वाट करते समय पेशाब करते समय लाभान्वित होते हैं। वे अपने मूत्राशय को अंग में केवल 25 मिलीलीटर मूत्र के साथ खाली करने में बेहतर हैं।

कम मूत्र पथ विकारों वाले पुरुषों के पास पेशाब करने का समय भी कम होता है अगर वे खड़े होने के बजाय बैठते हैं। माध्य अंतर खड़े खड़े पेशाब की तुलना में 0.62 सेकंड कम था।

शुरू में पेशाब करने की स्थिति पर भी प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम और सेक्स की गुणवत्ता पर प्रभाव पड़ता है। हालांकि, यह अनुमान अध्ययन में साबित नहीं हुआ था। मूत्र की स्थिति और कैंसर के जोखिम या सेक्स की गुणवत्ता के बीच सीधा संबंध नहीं दिखता है।

मूत्र खड़े होने से मूत्र पथ के संक्रमण का खतरा होता है

अगर खड़े होकर पेशाब करने की आदत से चिंता की कोई बात है, तो शायद यह मूत्र से बैक्टीरिया फैलने का खतरा है। जब खड़े होकर पेशाब किया जाता है, तो मूत्र मूत्रल टाइलों से चिपक सकता है या छोटे-छोटे छींटों में बदल सकता है जो हर जगह फैल सकते हैं।

मूत्र से बैक्टीरिया अन्य लोगों को पारित कर सकते हैं और मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बन सकते हैं, विशेष रूप से निचले हिस्से, जिसमें मूत्राशय और मूत्रमार्ग शामिल हैं। नीचे मूत्र पथ के संक्रमण के कुछ लक्षण दिए गए हैं।

• पेशाब करते समय दर्द या जलन।
• लगातार पेशाब करने की इच्छा और वापस आयोजित नहीं किया जा सकता है।
• पेट के निचले हिस्से में बेचैनी और दर्द।
• मूत्र का रंग बादल है, कभी-कभी मूत्र भी रक्त के साथ मिश्रित होता है।
• शरीर थका हुआ, असहज महसूस करता है और दर्द होता है।
• एक भावना जो पेशाब करने के बाद पूरी तरह से पारित नहीं होती है।

कम मूत्र पथ के विकार अपने दम पर हल कर सकते हैं, लेकिन अक्सर रोगियों को पूरे मूत्र संक्रमण की दवा की आवश्यकता होती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो संक्रमण मूत्रवाहिनी या यहां तक ​​कि गुर्दे तक फैल सकता है।

स्क्वाट करते समय पेशाब करने के फायदे

एक स्वस्थ आदमी के लिए स्क्वाटिंग यूरिन ज्यादा नहीं कर सकता है। हालांकि, कम मूत्र पथ के संक्रमण वाले लोगों के लिए यह आदत फायदेमंद है, जिन्हें आमतौर पर अपने मूत्राशय को खाली करने में परेशानी होती है।

जब निचले मूत्र पथ के विकार वाले लोग खड़े होते समय पेशाब करते हैं, तो उनका शरीर एक ईमानदार रीढ़ को बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करता है। यह स्थिति कूल्हों और श्रोणि के पास की मांसपेशियों को सक्रिय करेगी।

यह स्थिति अलग है जब आप बैठते या बैठते समय पेशाब करते हैं। बैठने के दौरान पेशाब करने की स्थिति पीठ और कूल्हों की मांसपेशियों को आराम दे सकती है, जिससे पेशाब की प्रक्रिया आसान हो जाती है।

इसके अलावा, जब आप स्क्वाट करते समय पेशाब करते हैं, तो यह स्थिति वैसी ही होती है जब आप शौच करते हैं। आपका मूत्राशय सही कोण पर है और इसे अधिक दबाव मिल रहा है, जिससे सभी पेशाब को बिना ट्रेस के शरीर से बाहर निकलने की अनुमति मिलती है।

मूत्राशय से मूत्र के प्रवाह को अनुकूलित करने के लिए आपका पेट भी अतिरिक्त दबाव लागू करेगा। यदि मूत्र मूत्राशय से पूरी तरह से बाहर निकलता है, तो यह मूत्र पथ से बैक्टीरिया को साफ करेगा और संक्रमण के जोखिम को कम करेगा।

क्या स्वस्थ पुरुषों को भी बैठे बैठे पेशाब करने की आवश्यकता होती है?

पिछली शोध रिपोर्टों के प्रकाश में, शोधकर्ताओं का सुझाव है कि कम मूत्र पथ के विकार वाले पुरुष बैठे स्थिति में पेशाब करते हैं। यह आदत मूत्र को अधिक तेज़ी से और अच्छी तरह से पारित करने में मदद करेगी।

उसी कारण से, स्वस्थ पुरुषों को वास्तव में बैठने या बैठने के दौरान पेशाब करने की आदत पड़ सकती है। हालाँकि, आप अभी भी खड़े हो सकते हैं यदि स्थिति संभव नहीं है, उदाहरण के लिए जब आप पूर्ण सार्वजनिक शौचालय में हों।

खड़े होने या बैठने के दौरान पेशाब करने की स्थिति वास्तव में मूत्र को खाली करने की क्षमता या मूत्र प्रवाह की गति को प्रभावित नहीं करती है। फिर भी, यदि आपको खड़े होने के दौरान पेशाब करने की आवश्यकता होती है, तो सुनिश्चित करें कि आप मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के लिए शौचालय और मूत्रालय को साफ रखें।

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