विटामिन covid-19 को रोकता है, क्या यह सच है

चेहरे के लिए मास्क, हाथ प्रक्षालकहाथ साबुन, और अन्य कीटाणुनाशकों को स्टोर अलमारियों से तैरते हुए देखा जा सकता है। इंडोनेशिया में पुष्टि की गई COVID-19 सकारात्मक मामलों की बढ़ती संख्या के साथ, पूरक और विटामिन की बिक्री भी आसमान छू गई है। लोगों को उम्मीद है कि विटामिन और सप्लीमेंट लेने से COVID-19 के संचरण को रोका जा सकता है और वायरस से बचने में मदद मिल सकती है।

वे विटामिन सी की खुराक खरीदते हैं और स्टॉक करते हैं। कुछ नुकसान से खुद को बचाने के लिए अतिरिक्त मदद लेना मनुष्यों की प्रकृति में है। हालांकि, COVID-19 को रोकने में मदद करने के लिए विटामिन और सप्लीमेंट्स लेना सबसे अच्छा तरीका है। निम्नलिखित समीक्षा है।

क्या विटामिन की गोलियां कोविद -19 को रोक सकती हैं?

इनसाइडर द्वारा रिपोर्ट की गई, डॉ। कैरोलीन एपोवियन, निदेशक पोषण और वजन प्रबंधन केंद्र बोस्टन मेडिकल सेंटर कहा कि पूरक गोलियां या विटामिन की गोलियां COVID-19 को रोकने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है।

“लोज़ेंग लेने के लिए अपने हाथों को धोना ज्यादा महत्वपूर्ण है जस्ता, "एपोवियन ने कहा।

किसी भी अध्ययन से इस बात के ठोस प्रमाण नहीं मिले हैं कि विटामिन और सप्लीमेंट का कोई महत्वपूर्ण लाभ होता है। बहुत कम सबूत हैं कि गोली की खुराक और विटामिन SARS-CoV-2 के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रदान कर सकते हैं, वायरस जो COVID-19 का कारण बनता है।

कुपोषित लोगों के अलावा, विशेषज्ञों का कहना है कि विटामिन या गोली की खुराक एक व्यक्ति को बीमार होने से नहीं रोकती है यदि वे रोगजनकों जैसे सीओवीआईडी ​​-19 के संपर्क में आते हैं।

"मुझे लगता है कि विटामिन लेना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। लेकिन जो स्पष्ट है कि यह COVID-19 को नहीं रोकेगा, ”एपोवियन ने कहा, यह सुनिश्चित करना कि कुपोषण वाले लोगों के लिए मल्टीविटामिन जोड़ना अच्छा है।

एपोवियन ने याद दिलाया कि विटामिन लेने से किसी को COVID-19 को रोकने के अन्य तरीकों को नहीं भूलना चाहिए।

COVID-19 का प्रकोप अपडेट देश: इंडोनेशियाडाटा

1,024,298

की पुष्टि की

831,330

बरामद

28,855

डेथडिस्ट्रिब्यूशन मैप

विटामिन लेने के अलावा COVID -19 से संक्रमित होने के जोखिम को रोकने के लिए कई सावधानियां बरती जा सकती हैं। जैसे कि साबुन से बार-बार हाथ धोना, अपने चेहरे को छूने से बचना और सामाजिक दूरी बनाए रखना।

एपोवियन ने बताया, "लोग सप्लीमेंट नहीं ले सकते हैं और सोचते हैं कि वे इम्यून हैं और अन्य सावधानियों की जरूरत नहीं है।"

कुछ पूरक थोड़ा लाभ प्रदान कर सकते हैं, हालांकि अक्सर ऐसे पूरक या विटामिन उच्च कीमत पर बेचे जाते हैं। एपोवियन ने पूरक या विटामिन खरीदने की तुलना में सुझाव दिया कि यह पैसे बचाने के लिए बेहतर है।

विटामिन की गोलियां और सप्लीमेंट लेने से कोई खास फायदा नहीं होता

इंडोनेशिया में COVID-19 के सकारात्मक मामलों की बढ़ती संख्या के साथ, निश्चित रूप से हम स्वस्थ रहने और बड़ी मात्रा में विटामिन का उपभोग करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। हालांकि बहुत अधिक विटामिन या पूरक गोलियों का सेवन वास्तव में शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद नहीं करता है। वास्तव में, अगर अत्यधिक, यह स्वास्थ्य के लिए बुरा हो सकता है।

संक्रमण को रोकने के बजाय, दस्त के बजाय, निश्चित रूप से आप दस्त का अनुभव नहीं करना चाहते हैं क्योंकि आप अत्यधिक विटामिन का सेवन करते हैं, खासकर अब जैसे COVID-19 के खतरे में।

कुछ मामलों में, विटामिन की उच्च खुराक आपके स्वास्थ्य के लिए खराब हो सकती है।

जॉन्स हॉपकिंस शोधकर्ता, एडगर मिलर, एम.डी. और लॉरेंस एपल, एम.डी. नए मल्टीविटामिन पाए गए नए साक्ष्य का विश्लेषण कैंसर, हृदय रोग और मनोभ्रंश को रोकने में प्रभावी नहीं थे। ये परिणाम, पिछले शोध के संदर्भ में, सुझाव देते हैं कि बीटा-कैरोटीन और विटामिन ई की उच्च खुराक वास्तव में हानिकारक हो सकती है।

अध्ययन में डॉ। एपेल ने लिखा है, "ज्यादातर सप्लीमेंट पुरानी बीमारी या मृत्यु को रोकते नहीं हैं, उनका उपयोग उचित नहीं है, और उन्हें टाला जाना चाहिए।"

कुछ मल्टीविटामिन्स के कुछ लाभ हैं, कुछ का कोई लाभ नहीं है लेकिन हानिकारक नहीं हैं, लेकिन कुछ का कोई नुकसान नहीं है।

वेबसाइट पेज से रिपोर्टिंग जॉन हॉपकिंस मेडिसिन, डॉ ऐपल ने पाया कि विटामिन ई बड़ी खुराक में खतरनाक हो सकता है और बीटा-कैरोटीन वास्तव में धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए, एक संतुलित स्वस्थ आहार खाने की सिफारिश की जाती है जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व शामिल हों और पर्याप्त नींद लें। अनुसंधान से पता चलता है कि जो लोग नींद से वंचित हैं, उनकी प्रतिरक्षा कम हो सकती है।

COVID-19 रोगियों के उपचार के लिए विटामिन सी की सिफारिश की जाती है

एक प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में इसकी प्रतिष्ठा इतनी लोकप्रिय है कि हम में से कई आमतौर पर विटामिन सी लेते हैं जब हम एक ठंड पकड़ते हैं। फिर भी, कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि विटामिन सी COVID-19 का कारण बनने वाले वायरस को रोकने में मदद नहीं करता है।

उदाहरण के लिए, विटामिन सी एक पानी में घुलनशील विटामिन है। यदि आप अपने शरीर से अधिक स्टोर कर सकते हैं, तो विटामिन सी केवल मूत्र में उत्सर्जित होता है और टॉयलेट के नीचे बह जाता है। क्या अधिक है, बहुत अधिक विटामिन सी का सेवन करने से दस्त और मतली भी हो सकती है।

लेकिन हाल ही में शंघाई, चीन की प्रांतीय सरकार द्वारा कई विशेषज्ञों के बयानों का जवाब दिया गया था। जिन लोगों ने घोषणा की कि उन्होंने सीओवीआईडी ​​-19 के इलाज के लिए विटामिन सी लेने की सिफारिश की है।

COVID-19 रोगियों को विटामिन सी की बड़ी मात्रा का उपभोग करने के लिए सिफारिश की जाती है। रोग की गंभीरता के अनुसार खुराक बदलती है। प्रति दिन, शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 50 से 200 मिलीग्राम से।

वयस्कों के लिए, 4,000 से 16,000 की खुराक अंतःशिरा (IV) या जलसेक दी जा सकती है। यह अंतःशिरा प्रशासन महत्वपूर्ण है क्योंकि यह मौखिक रूप से खाया / खाया जाता है की तुलना में उच्च प्रभावशीलता है।

अत्सुओ यानागिसावा, एमडी, पीएचडी, क्योंकि "विटामिन सी का प्रभाव मौखिक रूप से लेने पर आईवी की तुलना में कम से कम दस गुना अधिक मजबूत होता है," जापानी कॉलेज ऑफ इंट्रावेनस थेरेपी के प्रोफेसर अत्सुओ यानागिसावा कहते हैं।

यानागिसावा ने कहा कि अंतःशिरा में दिया गया विटामिन सी एक सुरक्षित, प्रभावी और व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीवायरल है।

फिर भी, यह सिफारिश COVID-19 रोगियों के इलाज के उद्देश्य से है, जिसका अर्थ है कि संक्रमित लोग। उन्होंने COVID-19 को रोकने में मदद करने में विटामिन की सिफारिश या प्रभावशीलता का उल्लेख नहीं किया।