ऑटोमेटोनोफोबिया, मानव जैसी वस्तुओं का डर

जब एक शॉपिंग सेंटर में चलते हैं, तो पुतलों पर प्रदर्शित विभिन्न कपड़े उत्पाद निश्चित रूप से एक आम दृश्य हैं। लेकिन यह ऑटोमेटोनोफोबिया वाले लोगों के लिए अलग है। एक यात्रा लेने की गतिविधि अचानक एक डरावनी डरावनी यात्रा बन जाती है। वे निश्चित रूप से पीड़ा महसूस करेंगे और तुरंत घर लौटने का विकल्प चुनेंगे।

ऑटोमेटोनोफोबिया केवल एक साधारण डर नहीं है

ऑटोमेटोनोफोबिया एक फोबिया है जिसके कारण व्यक्ति को डर लगता है जब वह ऐसी वस्तुओं को देखता है जो मोम के आकृतियों, पुतलों, मूर्तियों, गुड़िया, रोबोट या एनिमेट्रॉनिक्स जैसे मनुष्यों से मिलती-जुलती हैं।

केवल साधारण डर ही नहीं, ऑटोमोबोनोफोबिया से पीड़ित लोग भी अत्यधिक चिंता और तनाव का अनुभव करते हैं, जो उन चीजों से निपटते हैं जो फ़ोबिक हो जाते हैं।

यह निश्चित रूप से दैनिक जीवन को बाधित करेगा, खासकर जब पीड़ित ऐसे स्थानों पर जाते हैं जो खरीदारी केंद्र, सिनेमा या खेल के मैदान जैसी खतरनाक वस्तुओं से भरे होते हैं।

गंभीर मामलों में, यह फोबिया पीड़ित व्यक्ति को अपने सामाजिक वातावरण से अलग कर सकता है और भय के कारण घर छोड़ने का डर हो सकता है।

ऑटोमेटोनोफोबिया के लक्षण

स्त्रोत: गुड थैरेपी

ऑटोमेटोनोफोबिया वाले लोगों द्वारा अनुभव किए गए लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। हमेशा नहीं जब सीधे देखते हैं, तो डर प्रतिक्रियाएं पैदा हो सकती हैं, भले ही आप केवल फोटो देखते हों। यहाँ लक्षण हैं:

बेचैन और बेचैन महसूस करना
चिंता और गलतफहमी फिर से डर वस्तु के साथ फिर से किया जाएगा
एक रेसिंग दिल
सांस की तकलीफ और सीने में दर्द
शरीर हिलता है
एकाग्रता में कमी
मतली और चक्कर आना
नींद संबंधी विकार
आतंकी हमले

अन्य प्रतिक्रियाओं में से कुछ हैं जब ऑटोमेटोनोफोबिया वाले लोग अचानक एक भयभीत वस्तु के साथ सामना करते हैं, तो वे तुरंत बंद हो जाएंगे, भाग लेंगे या छिप जाएंगे। उनमें से ज्यादातर हमेशा उस स्थान से दूर रहने या उन स्थितियों से बचने की कोशिश करते हैं जहां ऑब्जेक्ट मिलना संभव है।

ऑटोमेटोनोफोबिया के कारण क्या हैं?

यह निश्चित नहीं है कि ऑटोमेटोनोफोबिया का कारण क्या है। हालांकि, एक अध्ययन बताता है कि मुख्य कारणों को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है, अर्थात् अनुभवात्मक फोबिया तथा गैर-अनुभवात्मक फोबिया.

पर अनुभवात्मक फोबियाकिसी चीज का डर अतीत में एक दर्दनाक घटना के कारण हो सकता है जैसे कि डरावनी फिल्म देखना या कल्पित विज्ञान एक खौफनाक मानव-आकार के रोबोट के साथ, इसमें कई मूर्तियों के साथ संग्रहालय का भी दौरा किया।

इस बीच, गैर-अनुभवात्मक फोबिया में, रोगी दर्दनाक घटनाओं का अनुभव नहीं करता है। हालांकि, फोबिया के कई संभावित कारण हैं:

एक माता-पिता, भाई-बहन, या अन्य परिवार, जिनके पास ऑटोमेटोनोफोबिया है, संभावना हो सकती है कि आप भी इसका अनुभव करेंगे।
मानव वस्तुओं के बारे में खौफनाक कहानियां सुनने से कुछ लोगों के लिए संवेदनशील प्रतिक्रिया हो सकती है।
मस्तिष्क का विकास व्यक्ति को इस फोबिया के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।

इसे कैसे संभालना है?

स्रोत: एनबीसी न्यूज

ऑटोमेटोनोफोबिया को उचित चिकित्सा से दूर किया जा सकता है। चिकित्सा जो बाहर की जाएगी, वह विशिष्ट लक्षणों पर भी निर्भर करती है, जो गंभीरता, और दैनिक गतिविधियों के लिए प्रभाव है। आमतौर पर, ऑटोमेटोनोफोबिया वाले लोगों का इलाज संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और एक्सपोज़र थेरेपी से किया जा सकता है।

सीबीटी एक मनोचिकित्सा दृष्टिकोण है जिसका उद्देश्य भयभीत वस्तुओं के बारे में बुरे विचारों को समाप्त करने में मदद करके बेहतर के लिए मानसिकता को बदलना है।

फॉलो-अप थेरेपी जो किया जाएगा वह एक्सपोज़र थेरेपी है। इस थैरेपी में फोबिया से ग्रसित लोगों को सीधे तौर पर किसी चीज से डरना होगा।

एक्सपोज़र थेरेपी भयग्रस्त वस्तु के प्रति आपकी प्रतिक्रिया को बदलने पर केंद्रित है। इस थेरेपी का उद्देश्य भय की वस्तु से निपटने के दौरान होने वाली प्रतिक्रियाओं और आदतों को कम करना और घबराहट के लक्षणों को कम करना है।

यदि थेरेपी फोबिया के इलाज के लिए अपर्याप्त है, तो दवाओं का उपयोग उपचार में शामिल किया जा सकता है। एंटीडिप्रेसेंट गोलियां, बीटा ब्लॉकर्स और ट्रैंक्विज़िलर्स का उपयोग किया जा सकता है, बेंज़ोडायज़ेपींस का उपयोग अल्पावधि में लक्षणों का इलाज करने के लिए भी किया जा सकता है।

हालांकि, कृपया ध्यान दें कि बेंजोडायजेपाइन के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि वे निर्भरता का कारण बन सकते हैं।

इनमें से कुछ घरेलू उपचार भी किए जा सकते हैं। उनमें से कुछ हैं:

माइंडफुलनेस की रणनीति। इससे आपको डर के बारे में अपनी मानसिकता को बदलकर चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है।
विश्राम तकनीक का प्रदर्शन करें। गहरी साँस लेने और मांसपेशियों को आराम देने जैसे आराम अभ्यास तनाव और चिंता के साथ मदद कर सकते हैं।
शारीरिक गतिविधि करना जो आपको पसंद है। यह विधि एक पल के लिए भी आपके डर को भूलने में मदद कर सकती है।