बोतलबंद पानी को कैसे सुरक्षित और स्वच्छ रखा जाए

शरीर को बेहतर तरीके से काम करने के लिए हर दिन आपको तरल पदार्थों का सेवन, विशेष रूप से खनिज पानी की आवश्यकता होती है। विभिन्न दैनिक गतिविधियों या दिनचर्या के साथ, बोतलबंद पानी दैनिक तरल की जरूरतों को पूरा करने का एक व्यावहारिक समाधान है।

हालांकि, बोतलबंद पानी के उत्पाद का चयन करते समय, कई चीजें हैं जिन पर विचार करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, बोतलबंद पेयजल को भी उसकी स्वच्छता और सुरक्षा के लिए सुनिश्चित किया जाना चाहिए। वे क्या हैं और कैसे हैं? निम्नलिखित समीक्षा है।

बोतलबंद पानी पीने से पहले ध्यान देना जरूरी है

एक वयस्क के तरल पदार्थ के सेवन को पूरा करने के लिए, आपको औसतन प्रति दिन कम से कम दो लीटर पीने की ज़रूरत है। हालाँकि, यह राशि बदल सकती है क्योंकि इसे वापस दैनिक गतिविधियों के लिए समायोजित किया जाता है। उदाहरण के लिए, जब आप कुछ खेल करते हैं, तो शरीर में तरल पदार्थों की आवश्यकता बढ़ जाएगी।

बोतलबंद पानी की मुख्य आवश्यकता जो पीने के लिए उपयुक्त और सुरक्षित है, उसे शारीरिक रूप से जाना जा सकता है, जिसे निम्न द्वारा चिह्नित किया गया है:

• कोई गंध नहीं,
• बेरंग,
• को फीका।

यह भी सुनिश्चित करें कि उत्पाद खाद्य और औषधि पर्यवेक्षी एजेंसी (BPOM) के साथ पंजीकृत है ताकि इसकी सुरक्षा की गारंटी हो। हमेशा उत्पाद पैकेजिंग पर मुद्रित समाप्ति तिथि की सावधानीपूर्वक जांच करें, और सुनिश्चित करें कि उत्पाद एक भंडारण स्थान पर है जो प्रत्येक पैकेजिंग के लिए अनुशंसित है।

इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि बोतल की सील अभी भी चुस्त और सुरक्षित है। प्रत्येक पेय उत्पाद में बोतल की गर्दन पर अंगूठी या सुरक्षा रिंग के रूप में एक पैकेजिंग सील होती है। अंगूठी ढक्कन के खिलाफ कसकर बंद हो जाती है, इसलिए यह आसानी से नहीं खुलती है। तो, खनिज पानी की बोतल या अन्य बोतलबंद पेय उत्पाद के ढक्कन को खोलते समय आपको "थोड़ा प्रयास" की आवश्यकता होती है।

इस पैक पेय की बोतल के कवर पर रिंग सील का कार्य एक संकेत है कि पेय खोला नहीं गया है और दूसरों द्वारा पिया जा रहा है। इसके अलावा, सील जो अभी भी तंग है, बोतलबंद पानी को बैक्टीरिया, वायरस या अन्य हानिकारक पदार्थों के संपर्क में आने से रोकता है।

पीने के लिए बोतलबंद पानी सुरक्षित रखें

अधिकांश बोतलबंद पेयजल विभिन्न प्रक्रियाओं से गुजरे हैं, जैसे कि लाइसेंसिंग और स्वास्थ्य के लिए पीने के पानी की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए लागू कानूनों में विनियमित किया गया है।

सैनिटरी निरीक्षण, पानी के नमूने, पानी की गुणवत्ता परीक्षण और प्रयोगशाला परीक्षा परिणामों के विश्लेषण के माध्यम से बोतलबंद पेयजल की गुणवत्ता सुनिश्चित की जाती है।

उबला हुआ पानी वास्तव में बैक्टीरिया, वायरस, प्रोटोजोआ या अन्य रोगजनक एजेंटों को मार सकता है। हालांकि, वे खाना पकाने के बाद सभी दूषित पदार्थों को नहीं हटाते हैं, कुछ प्रकार के कीटनाशक, हार्मोन और उर्वरक अवशेष खाना पकाने के बाद भी पानी में रह सकते हैं।

इसके अलावा, पीने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला पानी का स्रोत भी आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए, जैसे कि शौचालय से दूरी। दूसरे शब्दों में, भले ही पानी साफ दिखता हो, लेकिन यह जरूरी नहीं कि खपत के लिए सुरक्षित हो।

इसलिए, पीने के लिए बोतलबंद पेयजल एक सुरक्षित विकल्प है।

उपयोग किए गए पानी के कंटेनरों को तुरंत निपटान करें और उनका पुन: उपयोग न करें

प्रयुक्त पानी की बोतलों में बैक्टीरिया या मोल्ड हो सकते हैं जो नम वातावरण में बढ़ते हैं। बैक्टीरिया या कवक आपके मुंह, हाथ या अन्य वस्तुओं से चिपक सकते हैं जो आप पीते या बोतल खोलते समय संपर्क में आ सकते हैं।

2005 के एक अध्ययन ने बोतल को खोलने के बाद पानी के बोतल में बैक्टीरिया के विकास को 0, 24 और 48 घंटों के लिए दो अलग-अलग तापमानों पर 4 और 23 डिग्री सेल्सियस पर जांचा। 1 मिलीमीटर प्रति मिलीमीटर से कम प्रारंभिक बैक्टीरिया से परिणाम, 37 डिग्री सेल्सियस पर ऊष्मायन के बाद 48 घंटों में 38,000 कालोनियों / मिलीमीटर तक बढ़ गया।

बोतलबंद या मिनरल वाटर पीने के फायदे सुरक्षित और सुरक्षित हैं

शरीर के प्रदर्शन को अधिकतम करने में मदद करने सहित खनिज पानी के कई लाभ हैं, ताकि आप आसानी से थक न जाएं और शरीर का तापमान भी बनाए रखें। पानी भी रक्षा कर सकता है मनोदशा अच्छा रहने के लिए और मस्तिष्क का कार्य ठीक से चल सकता है ताकि एकाग्रता बनी रहे।

मिनरल वाटर के सेवन में कमी भी निर्जलीकरण का कारण बन सकती है और उनमें से एक लक्षण जो अक्सर दिखाई देता है वह है सिरदर्द। खनिज पानी भी पाचन में सुधार कर सकते हैं और कब्ज को रोक सकते हैं।

255 महिलाओं पर शोध मेनोपॉज़ के बाद जो लोग नियमित रूप से उच्च कैल्शियम मिनरल पानी पीते हैं, उनमें कैल्शियम की मात्रा कम होती है, जो कम कैल्शियम वाला पानी पीते हैं। फिर, उच्च रक्तचाप वाले एक सप्ताह के लिए 70 वयस्कों का एक अध्ययन जो नियमित रूप से प्रति दिन 1L खनिज पानी पीता था, ने रक्तचाप में कमी का अनुभव किया।

महिलाओं पर एक और अध्ययन मेनोपॉज़ के बाद जो लोग नियमित रूप से प्रति दिन 0.51L खनिज पानी पीते हैं, वे एलडीएल के स्तर में कमी और एचडीएल में वृद्धि का अनुभव करते हैं ताकि हृदय स्वास्थ्य बढ़े।

6 सप्ताह के लिए 106 लोगों पर शोध किया गया जिन्होंने नियमित रूप से उच्च मैग्नीशियम और सल्फेट के साथ 500 एमएल खनिज पानी पिया और मल त्याग की आवृत्ति में वृद्धि का अनुभव किया और मल की स्थिरता नरम हो गई ताकि यह कब्ज से बचा रहे।

जब तक आप इसे सुरक्षित और स्वच्छ रखते हैं तब तक आप बोतलबंद पानी पी सकते हैं। व्यावहारिक होने के अलावा, बोतलबंद पेयजल या आमतौर पर खनिज पानी कहा जाता है यहां तक ​​कि स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने की गारंटी है।

एक्स

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