सिगरेट हृदय रोग का कारण क्यों हो सकता है?

आपको धूम्रपान छोड़ने के कॉल से परिचित होना चाहिए, है ना? यह कॉल आपको स्वस्थ रखने के लिए प्रोत्साहित करता है। कारण है, धूम्रपान की आदत विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण है, जिनमें से एक हृदय रोग (हृदय) है। तो, धूम्रपान हृदय रोग का कारण कैसे हो सकता है?

दिल की बीमारी के कारण के रूप में सिगरेट

हृदय रोग एक पुरानी बीमारी है जिसे अगर ठीक से संभाला जाए तो मृत्यु हो सकती है।

यह बीमारी दिल और आस-पास की रक्त वाहिकाओं पर हमला करती है, जिससे दिल का काम ठीक से नहीं हो पाता है और दिल से या शरीर के बाकी हिस्सों तक रक्त का संचार सुचारू रूप से नहीं हो पाता है।

हृदय और रक्त वाहिकाओं के कार्य में व्यवधान बाद में हृदय रोग के लक्षण पैदा करेगा, जिसमें सीने में दर्द, सांस की तकलीफ और अनियमित दिल की धड़कन शामिल हैं।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) कहता है कि धूम्रपान हृदय रोग का मुख्य कारण है, और यहां तक ​​कि बीमारी से मृत्यु का कारण भी है।

इस पुरानी बीमारी का खतरा प्रति दिन धूम्रपान करने वाली सिगरेटों की संख्या के साथ बढ़ता है और जैसा कि धूम्रपान की आदत वर्षों से जारी है।

सक्रिय धूम्रपान करने वालों के लिए ही नहीं, धूम्रपान हृदय रोग का भी एक कारण है, जैसे कि कोरोनरी हृदय रोग, दिल का दौरा और सेकेंड हैंड धुएं में स्ट्रोक। वे सीधे सिगरेट नहीं पीते हैं, लेकिन सक्रिय धूम्रपान करने वालों के आसपास भी दहन के अवशेषों को अंदर करते हैं।

सिगरेट कैसे हृदय रोग का कारण बनता है?

सिगरेट में विभिन्न पदार्थ होते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं, जैसे कि निकोटीन, कार्बन मोनोऑक्साइड और टार। जब आप सिगरेट का धुआँ अन्दर लेते हैं, तो ये पदार्थ शरीर में प्रवेश करेंगे और रक्त में प्रवाहित होंगे।

अंत में, ये रसायन रक्त वाहिकाओं को लाइन करने वाली कोशिकाओं को जलन कर सकते हैं, सूजन पैदा कर सकते हैं और रक्त प्रवाह के लिए मार्ग को संकीर्ण कर सकते हैं। इसके अलावा, धूम्रपान रक्तचाप को बढ़ा सकता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है।

यह स्थिति बाद में हृदय में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनेगी, जिसमें शामिल हैं:

1. एथेरोस्क्लेरोसिस

एथेरोस्क्लेरोसिस हृदय रोग का सबसे आम प्रकार है। यह स्थिति पट्टिका के कारण धमनियों के संकीर्ण होने का संकेत देती है। प्लाक वास्तव में वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों से बनता है जो जमा और कठोर होते हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के अलावा, सिगरेट पीने की आदत भी एक व्यक्ति को हृदय रोग होने का अधिक कारण है। धूम्रपान करते समय, पट्टिका मोटी हो जाएगी और रक्त का सुचारू रूप से प्रवाह करना मुश्किल हो जाएगा। इतना ही नहीं, सिगरेट में मौजूद रसायन धमनियों को भी बनाते हैं जो शुरू में लचीली और कठोर होती हैं। समय के साथ, रक्त वाहिकाएं सूजन और क्षतिग्रस्त हो सकती हैं।

2. कोरोनरी हृदय रोग

कोरोनरी हृदय रोग तब होता है जब धमनियों में रुकावट के कारण हृदय में रक्त का प्रवाह बाधित होता है।

सिगरेट इस हृदय रोग के कारणों में से एक है, यहां तक ​​कि अचानक मौत का कारण भी। ऐसा इसलिए है क्योंकि सिगरेट में मौजूद रसायन धमनियों में रक्त के गाढ़ेपन और थक्के को जमाते हैं और रक्त को ऑक्सीजन वितरित करना मुश्किल बनाते हैं।

3. स्ट्रोक

स्ट्रोक रक्त प्रवाह के विघटन के कारण हृदय रोग की कई जटिलताओं में से एक है। यह स्थिति मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में व्यवधान या समाप्ति को इंगित करती है। यह स्थायी क्षति और यहां तक ​​कि मौत का कारण बन सकता है।

पूर्व धूम्रपान करने वालों या धूम्रपान न करने वाले लोगों की तुलना में स्ट्रोक और मृत्यु का जोखिम धूम्रपान करने वाले में अधिक होता है।

धूम्रपान करने वालों में हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है

धूम्रपान को कभी भी "सुरक्षित" लेबल नहीं किया जाता है और जितना अधिक आप धूम्रपान करते हैं, हृदय रोग विकसित होने का खतरा उतना अधिक होता है। हालाँकि, हृदय रोग केवल धूम्रपान के कारण नहीं होता है। ऐसे कई कारक हैं जो हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• उम्र

जैसे-जैसे आप बड़े होंगे, पट्टिका का निर्माण अधिक होगा और आपका दिल और दिल भी मोटा होगा।

• लिंग

रजोनिवृत्ति से गुजरने के बाद महिलाओं में हृदय रोग का खतरा अधिक होता है। यह हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है।

• परिवार के इतिहास

एक व्यक्ति जिसके पास हृदय रोग के साथ एक परिवार का सदस्य है, एक समान बीमारी होने की संभावना है।

• तनाव

धूम्रपान के अलावा, तनाव और अकेलापन दिल की बीमारी का कारण हो सकता है क्योंकि वे अपने स्वास्थ्य को विभिन्न तरीकों से कम करते हैं, जिससे अनिद्रा से नींद नहीं आती है

• खराब खाने के विकल्प

कोलेस्ट्रॉल, वसा और कार्बोहाइड्रेट में उच्च खाद्य पदार्थों का सेवन हृदय स्वस्थ नहीं होता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

• कुछ स्वास्थ्य समस्याएं

उच्च रक्तचाप, मधुमेह और अनियंत्रित कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले लोगों में हृदय रोग विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

• मोटापा

असंगत शरीर गतिविधि के साथ अनुचित भोजन विकल्प मोटापे का कारण बन सकता है, जो हृदय रोग और अन्य पुरानी बीमारियों से निकटता से संबंधित है।

• खराब व्यक्तिगत स्वच्छता

शायद ही कभी, अपने हाथ या ब्रश धोने से आपका शरीर आसानी से संक्रमित हो सकता है। दिल की मांसपेशियों तक पहुंचने वाले संक्रमण से हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।

धूम्रपान छोड़ने से हृदय रोग को रोकें

हृदय रोग और इसके उपचार के लिए निवारक उपाय ताकि यह खराब न हो, धूम्रपान को रोकना है। क्योंकि धूम्रपान हृदय रोग का एक परिहार्य कारण है, आप इसे रोक सकते हैं ताकि आपका दिल हमेशा स्वस्थ रहे।

खाद्य और औषधि प्रशासन में हृदय के लिए धूम्रपान छोड़ने के लाभों का उल्लेख है, जिसमें शामिल हैं:

• धूम्रपान छोड़ने के 20 मिनट के भीतर, आपकी तेज़ हृदय गति धीमी हो जाएगी और वापस सामान्य हो जाएगी।
• धूम्रपान छोड़ने के 12 घंटों के भीतर, रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड का स्तर कम हो जाएगा और वापस सामान्य हो जाएगा।
• 4 साल के भीतर आप धूम्रपान करना छोड़ देते हैं, स्ट्रोक का खतरा उतना ही कम हो जाएगा जितना कि धूम्रपान न करने वाले व्यक्ति को।

यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो धूम्रपान छोड़ना हृदय रोग को रोकने के लिए एक बुद्धिमान कदम है। यह करना आपके लिए आसान नहीं हो सकता है, इसलिए यह एक मजबूत इरादे और आपके निकटतम लोगों का समर्थन लेता है। कभी-कभी, आपको इस आदत को छोड़ने के लिए डॉक्टर या संबंधित स्वास्थ्य पेशेवर की मदद की भी आवश्यकता होती है।

एक्स