क्या यह सच है कि शीतल पेय में एस्पार्टेम से गर्भवती होने में मुश्किल होती है?

ज्यादातर शीतल पेय पीने से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, मोटापा, गुर्दे की समस्याएं और कैंसर से जुड़ी होती हैं। खैर, कई अध्ययनों से पता चलता है कि सोडा में एसपारटेम सामग्री महिलाओं को कम उपजाऊ बना सकती है। ऐसा क्यों है?

एस्पार्टेम क्या है?

एस्पार्टेम एक कृत्रिम चीनी है जो एस्पार्टिक एसिड और फेनिलएलनिन से बनाई जाती है। यह नियमित चीनी की तुलना में 200 गुना मीठा होता है, लेकिन कैलोरी में कम होता है। भले ही इसका स्वाद बहुत मीठा हो, लेकिन एस्पार्टेम रक्त शर्करा की स्थिति को प्रभावित नहीं करता है। यही कारण है कि मधुमेह के साथ लोगों के लिए चीनी के विकल्प के रूप में अक्सर एस्पार्टेम का उपयोग किया जाता है।

क्या एसपारटेम खपत के लिए सुरक्षित है?

एसपारटेफ़ को एफडीए द्वारा एक कृत्रिम स्वीटनर के रूप में अनुमोदित किया गया है जो 1981 से खपत के लिए सुरक्षित है। बीपीओएम एक कृत्रिम स्वीटनर के रूप में एस्पार्टेम के उपयोग की अनुमति देता है, लेकिन सीमित मात्रा में।

बीपीओएम बताता है कि एस्पार्टेम का अनुमेय सेवन प्रति दिन 40 मिलीग्राम / किग्रा शरीर के वजन के जितना होता है। फिर भी, वास्तव में, आपके द्वारा प्रतिदिन उपभोग किए जाने वाले एस्पार्टेम की मात्रा अनुशंसित सीमा का केवल 10 प्रतिशत है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्पार्टेम का स्वाद बहुत मीठा होता है, इसलिए कम मात्रा में इसका उपयोग करने से बहुत मीठा स्वाद मिल सकता है।

शीतल पेय में एस्पार्टेम के कारण बांझपन नहीं होता है

अब तक, कोई सटीक वैज्ञानिक अनुसंधान नहीं हुआ है जिसने यह साबित किया हो कि एस्पार्टेम बांझपन या बांझपन का कारण बन सकता है।

यही बात जर्नल ऑफ फार्माकोलॉजी एंड फार्माकोथेरेप्यूटिक्स में प्रकाशित शोध से मिली। अध्ययन में, यह कहा गया कि aspartame एक व्यक्ति में प्रजनन समस्याओं का कारण नहीं था। इस अध्ययन के परिणामों को चूहों, हम्सटर और खरगोशों पर परीक्षण किया गया है। उन्हें चूहों और हैम्स्टर जैसे कृन्तकों के लिए प्रति दिन 1,600 मिलीग्राम / किग्रा प्रति दिन शरीर के वजन के aspartame और खरगोशों के लिए 4,000 mg / kg aspartame शरीर के वजन का सेवन दिया गया।

जबकि मानव नैदानिक ​​अनुसंधान के लिए, प्रति दिन 75 मिलीग्राम / किग्रा शरीर के वजन की एक खुराक दी गई थी। यह अध्ययन 24 सप्ताह या 6 महीने तक चलता है। नतीजतन, एस्पार्टेम का किसी व्यक्ति की प्रजनन समस्याओं पर बिल्कुल कोई प्रभाव नहीं पड़ता है और बांझपन का कारण नहीं बनता है।

एस्पार्टेम खपत के लिए सुरक्षित है, लेकिन आपको अभी भी शर्करा वाले खाद्य पदार्थों और पेय को सीमित करना है ताकि जीवन में बाद में विभिन्न स्वास्थ्य जोखिमों को ट्रिगर न किया जाए, विशेष रूप से मोटापा और मधुमेह। फिर भी, याद रखें कि मोटापा कई पुरानी बीमारियों की जड़ है। मोटापा और मधुमेह लंबे समय तक प्रजनन संबंधी समस्याओं से जुड़े रहे हैं।

शक्करयुक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करने के बजाय, आपको प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए फलों और सब्जियों से स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

विभिन्न जोखिम कारक व्यक्ति को बांझ होने का कारण बन सकते हैं

जैसा कि ऊपर बताया गया है, शीतल पेय में एस्पार्टेम से व्यक्ति बांझ नहीं होता है। दरअसल, कई अन्य जोखिम कारक हैं जो किसी को बांझ होने का कारण बनाते हैं। सबसे आम जोखिम कारकों में से कुछ में शामिल हैं:

• रोग, जैसे मधुमेह और हाइपोथायरायडिज्म आपकी प्रजनन क्षमता को कम कर सकते हैं।
• दवाओं का उपयोग। इंसुलिन, एंटीडिप्रेसेंट्स, कीमोथेरेपी दवाओं और कुछ उच्च रक्तचाप वाली दवाओं का उपयोग भी बांझपन का एक कारक हो सकता है, जिसमें शुक्राणु उत्पादन या शुक्राणु की एक अंडे को निषेचित करने की समस्याएं शामिल हैं।
• धूम्रपान और शराब पीना। महिलाओं में, धूम्रपान निषेचन के साथ समस्याओं का कारण बनता है। इस बीच, अत्यधिक पेय का सेवन करने से पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए बांझपन हो सकता है।
• प्रारंभिक रजोनिवृत्ति। महिलाओं में बांझपन समयपूर्व रजोनिवृत्ति के कारण भी हो सकता है, जिसमें 40 वर्ष की आयु से पहले अंडाशय फिर से अंडे जारी नहीं करते हैं।
• वजन की समस्या। बहुत पतला या बहुत मोटा होने से बांझपन की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, अत्यधिक आहार की आदतें या बहुत अधिक व्यायाम भी प्रजनन क्षमता के लिए समस्याएं ला सकते हैं।

अपनी प्रजनन समस्याओं के बारे में अपने डॉक्टर से आगे चर्चा करें, वास्तव में इसका सही कारण पता करने में सक्षम होने के साथ-साथ उपचार भी।

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